#челлендж

В преддверии начала учебного года призываем помнить о правилах дорожного движения и неукоснительно соблюдать их! #гимназия3 #ивантеевка #школыивантеевки #образованиеподмосковья #челлендж #21деньбезнарушений #детинадорогах #ер_новаяшкола


0💬Normal

Ну что, да начнется самый геморойный челлендж! ТОП1 в стимовский PUBG с джойстика🙈😮 Чтобы вы понимали, последний раз я держал джой в руках, играя на первой соньке, и было это лет 20 назад!😂😂 Спасибо Димке - GriZZle_XT, за челлендж и предоставленный им же, джой! Всем спасибо, а я начинаю потеть и осваивать джой!😉 #pubg #youtube #streamer #стример #стрим #пубг #пубгстрим #челлендж #пубгчеллендж


0💬Normal

У КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА ЕСТЬ МЕЧТА... А У МЕНЯ? ⠀ У меня тоже. И моя мечта иметь свой блог, найти единомышленников и делиться частичкой своей жизни. ⠀ Каждый раз я откладывала, постоянно находила отмазки, мол, очень занята. Хотя, на самом деле, я просто боялась, боялась быть собой. А сейчас я решилась. ⠀ Я БРОСАЮ СЕБЕ ВЫЗОВ. ⠀ Заодно проверю, можно ли исполнить свою мечту, если единственное, что у тебя есть - это ты сам и твое желание... ⠀ Пока я это писала, моя мечта стала целью. Но что выйдет из этого, я не знаю. И не узнаю, если не попробую. ⠀ Так вот, я начинаю! И предлагаю тебе идти к целям вместе со мной! #мечты #цели #челлендж #планирование #мечта #вызовсебе #яначинаю


0💬Normal

45 минут #челлендж


2💬Normal

Дракавгуст 19/31, грозовой дракон или дракон-молния. А молния бывает какая? Шаровая! Вот! И чо вы мне сделаете! #smaugust #smaugustchallenge #smaugust2019 #artofshark #творчество #рисунки #графика #цветныекарандаши #дракон #драконы #челлендж


0💬Normal

😂😂😂 ⠀ Тіркеліп кетіңіз:😉 @ja1darman ⠀ Лайк басып❤, пікірге достарыңды белгілеп кет✏✏✏ ⠀ #онтүстік #солтүстік #қарағанды #Астана #Алматы #тука #қызылорда #Павлодар #орал #qpop #ninetyone #қызықtimes #цитата #калаулым #семей #оскемен #жайдарман #сағыз #назараудар #гитара #Шымкент #кызузату қтау #атырау #тараз #тикток #челлендж #каракесек


0💬Normal

@_taymaslaura_ начинающий блогер🙌🏻 Снимает клипы в TIK TOK и не только😉 Давайте поможет девушке найти свою аудиторию❤️ Знаешь название трека? Пиши в комменты⬇️ Посмотрим сколько нас👌🏻 Хочешь попасть к нам в ленту? Подпишись на @tiktok_orig Пиши в Direct📩 Нравится?Сохрани♥️ Наш второй проект @tiktok.zashkvar ———————————————————— #musically #бесплатныйпиар#musicaly #конкурс#tiktok #tiktokrus#cover #musicallyvideo #спб #питер #взаимныеподписки#мьюзикли #мьюзикали #тикток #взаимныелайки #тренд #кавер #музыка #рекомендации#carmaisabitch #слоумо #слоумошка #преображение #челлендж #опасно #работа #угар #тиктокер #музыка #цветнастроениячерный #цветнастроениясиний


1💬Normal

Здрасте всем опять^^ Ещё один день моего челленджа~🌸 Результатом ОЧЕНЬ довольна, ведь в первый раз рисую когда два персонажа взоимодействуют друг с другом🔥👑 #рисунок #челлендж #мисмес #мистик_мессенджер #я_творец #anime #anime_art #art #mystic_messenger #mysmes #otome #otome_game #game #role #boy #saeran #yoosung #bad_ending #cheritz #saeran_choi #юсон #саэран #неизвестный #unknown #игра #рут #рут_юсона


0💬Normal

Когда все уехали в отпуск, а тебе велели следить за собаками 😀✨ У Вас такое было?) ⠀ Поддержи лайком❤️


2💬Normal

Никита Сечин – шеф-повар ресторана La Vue – участвует в Roullet Chef Challenge 2019 и приготовил простое, но очень вкусное блюдо: смёрребрёд с вяленой олениной, сметаной из облепихи, молодыми хвойными побегами и вареньем из лисичек с добавлением @RoulletCognac. ⠀ Никита бросил вызов шеф-поварам: Ишову Александру и Ермакову Алексею. ⠀ Дерзайте и сделайте что-нибудь крутое! Всем здоровья! ⠀ @nikita_sechin @lavue.spb @ishovaleksandr @originalbelgian @ermakov.margarita.express ⠀ #originalbelgian #lavue #лавю #никитасечин #margaritaExpress #RoulletChefChallenge #ladogagroup #ladoga_drinks #шефповар #Chef #кулинария #вкусно #roullet #конкурс #конкурсповаров #кулинарныйконкурс #эногастрономия #кулинар #повар #rcc2019 #wheretoeatru #wte2019 #wtespb2019 #wtemoscow2019 #wtesouth2019 #wterussia2019 #ресторан #вызов #челлендж #блюдо


0💬Normal

Футбольный челлендж ⚽ кто забьёт гол в 🥅 и получит приз🎁узнай, посмотрев новое видео🎫🎫на канале. 📽️Ссылка в шапке профиля 🔺и обязательно подписывайся на канал👍 #футбол#челлендж#игра#отдых#приз#розыгрыш#билетывкино#друзья#прикол#ютюб#блогер#спорт#соревнования#лучшийвратарь


0💬Normal

Поддерживаю челлендж @pasha_martynov 😎👍 ......................................... У кого накопились фотки за лето, а выложить вовремя не получилось... Сейчас самое время это сделать😊 .......................................... Выкладывай фотки, и отмечай #arhivchallenge ......................................... Разбавим ленту🤗 #август #последниймесяцлета #разбавимленту #фоткизалето #лето2019 #мраморноеозеро #подружки #отдыхспалатками #выходные #челлендж


0💬Normal

Красивая улыбка - залог здоровья, привлекательности и успеха! 👄🦷⠀ ⠀ Мы с Афиной участвуем во Всероссийском челлендже «Я люблю свою улыбку» от @netcariesa.⠀ ⠀ Принимайте участие вместе с нами, делитесь своими красивыми фотографиями со средствами ухода за полостью рта или просто вашими улыбками с #ЯЛЮБЛЮСВОЮУЛЫБКУ.⠀ Выигрывайте замечательные призы от компаний R.O.C.S и Curaprox!!! 🎁 ⠀ ⠀ Подробности у меня в сторис.


3💬Normal

📲ЧЕЛЛЕНДЖ на ВИДЕО! У нас получится!!! Все будет супер пупер зашибись 😉👌🙋‍♀️🔥🔥🔥🔥🔥 ⠀ 🔊Прежде чем закрыть пост и отвернуться!!! Прочти условия!!! Мастер классы тоже будут! ⠀ В преддверии нашего интенсив марафона "STORIES в массы"! Мы с Татьяной @smmcat_margo и с поддержкой наших чатов объявляем🔊 ⠀ ✳️ ЧЕЛЛЕНДЖ! "ИГТВ рулит" ⠀ 📲КОГДА! С 20 августа по 15 сентября 📲ГДЕ Здесь в Инстаграмм 🎁ПРИЗ !!! Бесплатное участие в интенсив марафоне "STORIES в массы" 🏆КТО! Три победителя - авторы самых классных видео! ⠀ ✳️УСЛОВИЯ! ⠀ 📯Подписка на @vyazhy_blog и @smmcat_margo 📯Снять видео длиннее одной минуты 📯На нем должны быть вы, ваше лицо 📯Выложить его в ленту через ИГТВ ⠀ 📲Хештег: #мом_игтвчеллендж ⠀ 🙋‍♀️🙋‍♀️Мы с Татьяной будем выкладывать у себя в сториз интересные ИГТВ видео, после проверки подписки на нас! 🙋‍♀️Я сделаю папочку с вашими работами! ⠀ 🔥Плюсы таких видео смотрите в карусельке и читайте на @olly_franch ⠀ Ну как? Кто примет участие и какой мастер-класс нужен? Плиз, напишите в комментах!


25💬Normal

😍😍😍😍😍 Биші достарыңды белгілеп кет👇 Соңына дейін көреміз👌 Алғашқы 20 комментке лайк басамын❤😘 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ЭКРАНДЫ❤ЕКІ❤ РЕТ БАСЫҢЫЗ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Лайк бас💙 Бізге жазыл🙋‍♂️ @video_kyzykta1 Комментарий жазамыз✍️✉️✍️✉️✍️ Лайк басамыз❤️❤️❤️ Біздің парақшаға жазыламыз💞💞💞 Біздің Топ👇👇👇 @video_kyzykta1 Тіркеліңіздер🔝🔝 ⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊ ‌#almaty#shumkent#model#стиль#бумеранг#ақтау#атырау#ақтөбе#красавчик#красавица#челлендж#челлендж2019#тренд#тренд2019#жизнь#опмай#вальс#платье#video_kyzykta#туфли#каблук#жақсылық#добрыесердца#ғашығым#тойдуман#ешкере#маралым#кавер#


4💬Normal

Я влюбилась в этот цвет 💚 И название его романтичное - "Светлый Моренго". У меня даже получилось с первого раза передать цвет на фото, жаль только не видно на сколько пряжа мягкая и нежная... А все потому что это мериносовая шерсть 🐑 Она считается одной из самых лучших. Вобщем,мои ручки кайфуют от процесса,а глазки от результата 😍


1💬Normal

66 ДНЕЙ📅 • 18-е августа у нас завершился челлендж #5amclub66дней 😍Это был бесценный опыт🥳Благодарю @aryuna_anna, что создала группу 😘13 ребят, которые бросили вызов себе все 66 дней просыпаться в 5:00 утра💪🏽😍Я одна не смогла бы долго продержаться, вот честно, а когда нас много, есть мотивация и поддержка, то возможно все😄Ребятаа, круто, что вместе проделали этот путь до конца! ⁣⁣ @aryuna_anna - #Brooklyn@sayanamail - #LittleFerry@mixailvladimir03 - #Seattle ⁣⁣ @shirapovauu - #Queens@1nyshechka - #Ставрополь@tuyanochca - #УланУдэ@ayushasanzhik - #Brooklyn@schastlivyi_sveto4ek - #JerseyCity@sayananindakova - #Хоринск@budaevatp - #Джида@bayasnewyork - #Brooklyn@tsyrempilovavika - #Хоринск⁣ • Ощущения классные, лето прошло не зря☀️Есть что вспомнить😊И есть над чем работать дальше💪🏽Хочу скоро начать практиковать метод @robinsharma 20/20/20 • Метод Робина Шарма - это сфокусировать первый час на своих ценностях и целях🙌 ✅20 минут посвящаешь себя спорту, чтобы получить заряд энергии и бодрости в течении дня💪🏽😍; ✅20 минут - планирование дня/месяца/года, чтобы держать фокус, знать чего хочешь добиться в жизни🎯; ✅20 минут читаешь или слушаешь аудиокнигу😉👌Для саморазвития🤩 #5amclub66дней #robinsharma #мотивация #5утра #челлендж


0💬Normal

5 тема - сквозь портал в неизвестность, в чёрную дыру, мне нравится думать что внутри неё находится что-то ооочень красивое и интересное, хоть и знаю что это совсем не так )) . . . #арт #персонаж #рисунок #иллюстрация #челлендж #dream #dreams #art #challenge #artchallenges #characterdesign #character #girl #night #space #moon #fantasy #illustration #illustrator #illustration_best #illustrationforkids #illustrationgram #kidillustration #fairytail #procreate #ipadpro #digitalart #telling_a_dream #blackhole


0💬Normal

День 8️⃣ #Активная_Гибкость ⠀ В предыдущем дне мы изучили подвижность и контроль в «капотсановом» направлении, то есть во вращении во вне. Сегодня нас ждёт второй акт Великого Вращения 😜черёд Вираснового направления - вращения во внутрь. Как мы помним из предыдущего поста - вращение тазобедренных играет огромную роль при ходьбе. А ходьба - это то, что мы повторяем чаще всего в повседневной жизни. И теперь, проанализировав эти два управления, мы видим, что часто важнейшие детали пазла могут отсутствовать. И самое главное - теперь понимать какие именно детали были утеряны 🤷🏽‍♀️ ⠀ А ещё есть хорошая новость 😉 Их можно снова вернуть! Для этого нужен простой, но очень ценный ресурс - Ваша осознанность! ⠀ Чтобы их снова задействовать нужно ОСОЗНАННО пробовать и пробовать выполнить это движение 😅 Причем удачей считается когда там начинают проявляться хоть какие то признаки жизни, это значит проприорецепция возвращается, Ваш мозг снова «видит» эту зону и постепенно начнёт ее вовлекать в движения. ⠀ Ждём ваши видеоотчеты с упоминанием тега #Активная_Гибкость и наших спонсоров и организаторов: (пишите в комментариях свои ощущения) ⠀ 🎁@dayogaru) @yoga_tikhonova – онлайн-семинар Алены Тихоновой «Активная гибкость»(ссылка у нас в профиле) и пол года подписки на портале DaYoga 🎁@bud_in_love – комбез мечты. В составе: душа, любовь и пыль магического острова Бали. 🎁@zeitun_ru набор натуральной косметики для лица «Глубокое увлажнение» 🎁@posayoga.russia – коврик для йоги «AsanaDaily» 🎁@4fresh_rus – набор натуральных косметических продуктов для полноценного релакса «Антистресс» #йога #челлендж #йогамарафон #йогамосква #йогаонлайн #йогадома #хатхайога #йогаковрик #йогапрактика


2💬Normal

ЧЧКАРНИВОР+OMAD. Риша (от имени Ириша) - одна из самых классных девушек, с которыми я познакомилась благодаря кето/карнивор. Просто посмотрите фотки и почитайте, что она пишет, сами поймёте!! "Всем привет )))👏👏👏 Меня зовут Риша , живу городе Ярославль , Рост 168 см , вес 91 кг . Мне 49 лет и я обожаю свой возраст, когда все долги розданы и есть время для себя любимой, и ты ещё молодая и красивая. Не хочу описывать, что было до кето и карнивор, там было очень много ...скажу , что до сих пор в поиске своего стиля питания, где в приоритете гармония с собой ... Без ломок и надрывов ... На карнивор с 29 июля после кето ... Хочу попробовать , что такое OMAD на вкус, пожить в нем , прочувствовать на себе его действие, повариться в нем. Что я жду от Челленжа.. для меня это своеобразный вызов ... смогу ли, выдержу ли, сдюжу ли))) Мне интересно, как КАРНИВОР + OMAD отражается на здоровье и самочувствии. И конечно , удивить организм и сбросить лишнее по максимуму))) Хожу в центр Бубновского 2 раза в неделю, неожиданно для себя полюбила силовые))) В планах кроссфит в фитнес центре . Вообще люблю движуху, путешествия и приключения) И ещё горжусь сыном-медиком , который получил диплом в этом году !!! И это действительно круто)✌ Всем нам удачи!!!🙌🙌🙌" #ччкарниворплюсомад #кето #карнивор #omad #похудение #сбросвеса #челлендж #питание #контрольвеса #жир #белок #кбжу #диета #недиетаастильпитания


1💬Normal

Прошедший в выходные полумарафон 🏃🏃🏃🏃🏃был суров: встречал меня и остальных 5 тыс. бегунов дождиком и осенней прохладой. 🌧️ Однако непосредственно после общего старта, дождь прекратился, как по щелчку палтьца 👌 Солнце ещё не выглянуло, но бегунов встречали улыбки и поддержка болельщиков, стоявших вдоль всего маршрута 🤗 Так что бежать было легко и позитивно 😊 . В этот раз я решил не напрягаться с рекордами времени, бежал с телефоном в руках, 📱 попутно снимая происходящее вокруг.📸 Омг, ох уж эти влоггеры... 🙈 Нарезку заснятого мной - прилагаю 😉 . Напомню, что 22 сентября здесь же, в Лужниках, пройдёт традиционный, самый массовый марафон страны, регистрация на который продлится ещё пару дней! Успевай зарегиться 👉 http://runc.run 👈 и побежим вместе ! 😉 . #марафон #21км #ididitagain #полумарафон #лужники #забег #поцентру #москвы #runc #run #mskhalf #running #marathon #runjustrun #moscowhalfmarathon #21km #бегун #челлендж #luzhnikihalf #runcomrun #полумарафонлужники #беговоесообщество


0💬Normal

ЧЧКАРНИВОР+OMAD. Я знаю историю Жанат @kjk_80_06_12 в бОльших подробностях, чем написано ниже. Я слышала её прекрасный голос, когда она в переживаниях делилась со мной переживаниями по поводу своего питания. Но и не зная этого всего в нюансах, из самого текста можно понять, что эта хорошая восточная девочка нуждается в поддержке и крепкой компании, чтобы найти свой путь. Поможем? А вот и её презентация: "Жанат, 38 лет, 164 см. (Она не указывает вес, но я гарантирую, что не в рамках нормы для её роста)) - прим. "редактора"). Живу в Казахстане, г. Усть-Каменогорск. Домохозяйка. Хобби - пристрастилась к спорту. Нравится тягать железки. Но я не профессионал. Особых достижений нет. Хочу научиться отжиматься от брусьев. Вывести себя на новый уровень. Развить выносливость. Хочу быть здорово, стройной, даже "поджарой"! Результаты были и на ПП, и на кето, но по сезону, со срывами и, соответственно, с набором. Хочу выйти из этого замкнутого круга, быть рельефной ВСЕГДА!!! Попробовав кето, я поняла, что можно привести себя в форму без "поедания пищи" 5-6 раз. Но на кето напрягает высчитывание калорий и ограничение белка. Карнивор привлек тем, что можно не заморачиваться по поводу калорий, в моем случае, и нет тяги к сладкому (это моя слабость). Участвовала в челлендже в июне. После этого ещё неделю честно придерживалась принципов питания, но недолго. Персики дыньки и тортики казахские тои, гости и все... Понеслось. Я осознаю, что это только моя отвественность, и никакие там персики и другие люди тут ни при чем. Челлендж - это вызов самой себе, насколько ты честна с собой. Новые люди, которых объединяет общая цель, общие интересы!!! Цель, конечно, может, и чрезмерно глобальна-скинуть лишнее до заветных 54-55. Что-то внутри говорит мне "зачем тебе это? ты итак норм", хотя это относительно. Так мой мозг меня обманывает, и я поддаюсь. Смогу ли я полностью перекрыть эти каналы я не знаю. Но я попытаюсь".#ччкарниворплюсомад #кето #карнивор #omad #похудение #сбросвеса #челлендж #питание #контрольвеса #жир #белок #кбжу #диета #недиетаастильпитания


0💬Normal

Челлендж: 24 часа в зелёном и чёрном! #челлендж #челендж


0💬Normal

Доставка на "ҚҰДАЛЫҚ"🥰 Принимаем заказы на все виды мероприятий❤️ +7 777 724 93 93 +7 775 444 33 95 ———————— @azhibekov_dauren14 @shymside_mako ———————— #vine #trend #challenge #love #saryagash #shymkent #kazakhstan #egorkreed #sushi #pizza #вайн #тренд #челлендж #любовь #сарыагаш #шымкент #казахстан #егоркрид #суши #пицца


3💬Normal

И кто сказал, что герои перевелись? ⠀ Каждому из нас иногда хочется иметь какую-нибудь суперсилу, чтобы успевать делать много дел одновременно. Особенно это актуально для мам. Ведь за день нужно сделать «over до фига» от уборки дома до поглаживания единорога. ⠀ У меня есть ряд дел, которые я хотела бы делать на постоянной основе. Но почему-то ... не делаю их. Заметила, что другие, более вредные занятия отнимают время. Поэтому надо дать бой ленивой жопе 😈 ⠀ Что планирую сделать на этой неделе: ⠀ 🔻 Просыпаться в 5:30 - 6:00 Все «великие» просыпаются рано. Будет пара лишних часов для работы. Посмотрю через неделю своё состояние. По идее должна успевать больше. ⠀ 🔻Утренняя медитация. Я не ЙОГ, ею тут даже не пахнет. 20-30 мин. посвящу себе, настрою на день, жизнь и благодарности. Эта штука работает, особенно на постоянной основе. Сейчас важно стабилизировать процесс. ⠀ 🔻 1 неделя по БС. Я раннее проходила бешеную сушку Василия Смольного. Планирую питаться правильно и активно заниматься по их программе. ⠀ Эти 3 вещи я внедрю в свои дни помимо остальных задач (воспитания малыша, работы, уборки и прочее) Пока так, возможно через неделю что-то добавиться. ⠀ Буду говорить о своих впечатлениях в сториз и раз в неделю отчетик в ленту. А что бы ты хотел прокачать в себе? И ввести в свой привычный день? Делись в комментариях ❤️


3💬Normal

Эхх😔


7💬Normal

❗ХОЧУ САМЫЕ БЕЛЫЕ ЗУБЫ❗ С такими словами приходит каждый второй мой пациент. Кому-то нужно прям УНИТАЗ 🚽 зубы, а кому-то нужны наоборот НЕ как🚽, а просто ЕСТЕСТВЕННО белые зубы. Когда я или мой сотрудник Елена проводим осмотр зубов пациента перед процедурой, мы показываем тон зубов пациента перед отбеливанием и показываем какой будет после, и уже в конце процедуры мы даём все сравнить, как было и стало. У ВСЕХ моих пациентов в конце тон зубов В1 (это самый белый тон зубов до которого можно отбелить зубы) не унитаз — это ЕСТЕСТВЕННО белый, чистый цвет.  И все всегда остаются довольны, даже кто хотел зубы как Виниры, потому что видят результат P. S на видео зубы пациентки, которая как раз просила самые белые зубы сделать, после отбеливания у неё стали зубы В1(даже чуть-чуть белее, но это только из-за того, что в её зубах много кальция) она осталась ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНА, хотя просила 🚽. #отбеливаниезубов #отбеливание #косметичнскоеотбеливание #zoom4 #zoom #amazingwhite #zoom#amazingwhite37 #tiktok #дом2 #увеличениегруди #увелечениегуб #шоуруммосква #колорист #салонкрасоты #отзывыотбеливания #салонкрасоты #челлендж #салоны #отбеливаниезубов #маникюр #косметолог #наращивание #наращиваниересниц #эпиляция #косметичнскоеотбеливание #виниры #композитныевиниры #отбеливаниезубов


1💬Normal

. . 🤸‍♀Сия шпаргалка предназначена мне для напоминания о том, что #сабай приостановлен, и пора слегка напрячься, дабы поставить тело в энерго способное русло. Вариантов море, на любой вкус и цвет. Силовые тренировки не ставлю на вершину Олимпа, хотя признаю, что кайф и отдача от них не превзойденна. В этом сезоне (хыыы, сколько длится моя сезонность я хэзэ, как ляжет, так и будет, может 2 недели, а может 2 месяца и более..) я хочу всего понемножку, но Регулярно, то есть каждый день. Разум отдыхал 3 недели в Тайланде, столько же понадобилось на плавное вливание в какое-либо желание чего-либо делать). Кажись отпустило, и я хочу ускориться. Кто со мной, есть желающие поднять свои функционально-энергетические показатели? GO в каменты🤗. Мы можем сообща тянуться, мостики/стойки/шпагатики, тренькать, обливаться ледяной водой, топтать степпер за киношкой, учить английский,... у каждого свои желания, было бы желание)) . #челлендж #вызовсебе #растяжка #стойки #стойканаруках #гибкость #скульптортела #гибкаяспина #силовыетренировкм #акробатика #тренералмаска #chellendj #almaska_radovka #almaska_nanokach


6💬Normal

😂😂😂 ⠀ Тіркеліп кетіңіз:😉 @ja1darman ⠀ Лайк басып❤, пікірге достарыңды белгілеп кет✏✏✏ ⠀ #онтүстік #солтүстік #қарағанды #Астана #Алматы #тука #қызылорда #Павлодар #орал #qpop #ninetyone #қызықtimes #цитата #калаулым #семей #оскемен #жайдарман #сағыз #назараудар #гитара #Шымкент #кызузату қтау #атырау #тараз #тикток #челлендж #каракесек


12💬Normal

#челлендж "Исправь существующие косяки на новые" 👏 #drawing


1💬Normal

Когда снимаешь видео😅💔 • ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #казакстан #алмата #видео #челлендж #тикток #тикток2019 @tiktok.qazaqstan @tiktok_kazahstan @qaz_tiktok @tiktok


0💬Normal

ЧЕЛЕНДЖ БЕРПИ розыгрыш ⠀ Решила я рискнуть здоровьем и делать 30 дней берпи каждый день 😅 А чтобы мне было не скучно и я не сдалась, давайте вместе со мной 💪🏼 ⠀ Делайте берпи, выкладывайте в сторис видео или просто фото с #челленджберпи и отметкой нашего аккаунта @fam_heroes , и ваше тело будет стройнеть, чесслово 👌🏻 ⠀ А мы наших подписчиков-участников покажем в своих сторис и каждую неделю будем выбирать самого активного и дарить 100 ₽💰 ⠀ Вариантов выполнения берпи более 20, расскажу про самый обычный и распространённый: ⠀ 🧘🏻‍♀️Из положения стоя опуститесь в присед, пока бедра не будут параллельны полу, поставьте ладони на пол. Потом выбросьте ноги назад как можно дальше, держа руки выпрямленными. Как только ноги коснутся пола, приставьте их обратно к рукам, а потом выпрыгните вверх. Как только приземлитесь, сразу же опуститесь в присед для выполнения следующего повтора. ⠀ Польза: ⠀ ✔️ Работают практически все мышцы ✔️ Отлично сжигаются калории ✔️ Ускоряется метаболизм ✔️ Развивается скорость, координация и гибкость ✔️ Отлично тренируется сердечно-сосудистая и дыхательная системы организма ✔️ Не требуется спорт инвентарь и техника очень простая, что получится у каждого ✔️ Отличное упражнение, чтобы подружиться со спортом ⠀ Следите за своим здоровьем и будьте красивыми, и участвуйте вместе с нами 😉 ⠀ #fam_heroes_тренировки


6💬Normal


4💬Normal

Всем привет! С началом новой недели 🌺 Спешу вам сообщить, что с 20 по 25 августа у @linure22 будет проходить интенсивный челлендж "English & Spanish". Все подробности на страничке у @linure22, присоединяйтесь, будет интересно. Самый активный получит от меня подарочек 🏆🏵 #челлендж #симферополь #иностанныеязыки


0💬Normal

НАБОРЫ Agugugubox для самых талантливых деток😇 Познавать мир творчества с Туттой куда интереснее, чем в одиночку😊 И YouTube всегда под боком🎨


1💬Normal

Нам все можно, когда мы не в своем городе, а у вас также??? Обманула ☝️🥰 Напиши слово ВАЙН по буквам в ряд и получи Лайк от нас❤️☝🏻 @okay_assyl 😍 @dastan_mamyrbek Отмечайте родных и друзей😍💦 Подпишись и смейся вместе с нами😂☝🏻 #trend #мишка #хит #2019 #алматы #казакстан #челлендж #скамейка #машины #обнял #счастье #девушкам #тренд2019 #тренд #девушки #бабник #красавчик #hiphop #rap #hihop #hiphopculture #hiphopmusic #hiphoplife #астана #алматы #нурсултан #актау #атырау #актобе #шымкент


88💬Normal

Пробку с разворота не открутил, коммент Леде Гаге не написал, ловите #MatrangМатрангChallenge 😂 ⠀ #честныйперекуп #авто #машины #тачки #автомобиль #челлендж#продажаавто #продажаавтомобиля #комиссионнаяпродажа #машинамечты #перекуп


5💬Normal

😂Отмечай друзей в комментариях ⠀ Заходи в паблик 👉@den_prikola👈 там собраны самые сочные видосы, залипнешь надолго ⠀ #ору #челлендж #угар #друзья


0💬Normal

Всем привет🤪 ASMR видео с прекрасной @esenbaeva__ 😍😋 Кто хочет поучавствовать в следующем видео?👇 ——————— @azhibekov_dauren14 @shymside_mako ——————— #vine #trend #challenge #love #saryagash #shymkent #kazakhstan #egorkreed #sushi #pizza #вайн #тренд #челлендж #любовь #сарыагаш #шымкент #казахстан #егоркрид #суши #пицца


15💬Normal

ЧЧКАРНИВОР+OMAD. Все в строю, выбывших нет. Это вторая часть наших отчетов. Все наблюдатели принят, что означают цифры до и после слэша вверху? До - разница в весе между сегодня и вчера; после - между сегодня и стартовым весом.#ччкарниворплюсомад #кето #карнивор #omad #похудение #сбросвеса #челлендж #питание #контрольвеса #жир #белок #кбжу #диета #недиетаастильпитания


4💬Normal

В чём суть работы и за что платят деньги в ФАБЕРЛИК?!💸 ⠀ 💻 Смените обычный магазин на интернет-магазин Фаберлик! И пусть делают то же самое приглашённые вами люди, только личное потребление, без продаж! ⠀ 📱У вас есть аккаунт в любых социальных сетях?! Вы умеете приглашать людей в друзья?! ⠀ 👩💻Рассказывайте о работе в интернет- проекте Фаберлик! ⠀ 👩💻Организуйте со своей группой товарооборот и компания за это начислит вам деньги на расчетный счет!💳💳💳💳💳 ⠀ В магазине мы берём: порошок, шампунь, мыло, моющие средства, но магазин не дарит нам подарки,не делает скидки и не платит зарплату,  а компания делает скидку👍, дарит подарки🎁 и платит зарплату💵. Поэтому то, что необходимо для себя💁и для дома🏠мы берём у себя же! ⠀ За то что мы пригласили таких же людей👧👩👱♀ как и мы, нам компания платит зарплату, чем больше людей👭👭👭 у тебя в структуре работают, тем больше зарплата, так как товарооборот увеличивается! ____________________________ Присоединяйтесь в наш онлайн-проект. Пишите в Директ Или на ватсап 87755795206. Расскажу как сэкономить на покупках до 26%, и получать за это подарки. #фаберликуральск #фаберликкокшетау #деньги #ключ #автомобиль #самые #подарки #работадома #свойбизнес #бизнес #челлендж #интернетмагазин #блоггер #мамы #декрет #дети #скидки #распродажа


0💬Normal

Вот так всегда происходит, я пытаюсь достать свой цветочек, а родители снимают на телефон, вместо того, чтобы помочь 😂 ———————————- I’m trying to get my flower 🌸 and you know what? Dad just filming it instead of help 😂 ————————————- Follow @chocospitz9 for more. Like 💕 comment and tag your best friend! ———————— . . . . #pomeranians #challenge #spitz #dogs #doglife #doglovers #cutepuppy #cutedog #spitzlovers #mydog #собака #моясобака #шпиц #померанскийшпиц #челлендж #достатьцветок #граф #смешнаясобака #померашка #chocospitz9 #щенки #щенок #собакаулыбака


4💬Normal

ЧЧКАРНИВОР+OMAD. Обозреваем 2 день челленджа. Минусят в весе почти все. Примерно поровну делимся на тех, кому вообще не хочется есть и тех, кому голодно. Тем, кто голодает, советую изменить пропорцию в строну жира (при сохранении той же калорийности), если не поможет - добавить калорий. У некоторых девочек, в частности, Маши, Людмилы, Татьяны и Катерины, эмоциональное состояние не лучшее (депрессивный настрой, раздражение, подавленное настроение) и низкий общий уровень энергии. Надеемся, что речь идёт об адаптации. Есть те, кто уже сейчас знают, что долго на карнивор не задержатся, но в качестве эксперимента готовы дойти до конца челленджа. Иные, напротив, открывая для себя плюсы карнивор, присматриваются к нему как к основному типу питания. Очень активно общаемся в группе челленджа, скоро представим вашему вниманию наши размышления на актуальную тему. Вторым постом традиционно пойдут наши тяжики. Комментируем в любом из этих двух постов!#ччкарниворплюсомад #кето #карнивор #omad #похудение #сбросвеса #челлендж #питание #контрольвеса #жир #белок #кбжу #диета #недиетаастильпитания


0💬Normal

Ревность ☝️🥰 Напиши слово ВАЙН по буквам в ряд и получи Лайк от нас❤️☝🏻 @nurbol_jeep @unk___usenbaev ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Отмечайте родных и друзей😍💦 Подпишись и смейся вместе с нами😂☝🏻 Если видео понравилось закинь к себе в сторис отмечая меня ♥️________ #кыргызстан #бишкек #ош#вайнеры #джалалабад #ревность #любовь #хит #2019 #алматы #казакстан #челлендж #скамейка #машины #обнял #счастье #девушкам #внезапно #тренд2019 #тренд #девушки #бабник #красавчик


4💬Normal

СЕЗДИҢЕР ДА🤣🤣🤣. ФИГУРАСЫ 90 60 90 ДОРДУ БЕЛГИЛЕП КОЁО БЕР😄😄 . .@dudoser @dudoser.kz @almaz.officialll @kyrgyzstan_clup @zynktamasha @kyrgyzcha312 @kyrgyzcha_tamawa @omks_video @kyrgyz_tamasha_ @kyrgyz_grupa @osh.bro . . .. . #алматы#кыргызстанбишкек #bishkek#чүй #шымкент#шымкентшоу #баткен#жалалабат #ош#ыссыккуль #ыссыккол #казакстан #бишкек#cooking #cookingvideo #dogsofinstagram #beautyblog #талас#beauty #inst #😍 #челлендж #тренд #челлендж2019


132💬Normal

Next Page