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Al ser rica en agua, la sandía nos ayuda a saciarnos con más facilidad, además de a eliminar toxinas y exceso de líquidos a través de la orina, por lo que puede ser útil para adelgazar. Esta dieta es una de las más saludables, ya que además de darnos buenos resultados, el plan de alimentación incluye otros alimentos que aportan las energías que el cuerpo necesita para su día a día. Entre sus beneficios y propiedades podemos encontrar los siguientes: »Es diurética y depurativa. De hecho, puede facilitar la eliminación de líquidos y desechos del organismo. »Es hipocalórica, ya que por cada 100 gramos de sandía, recibimos 7 gramos de azúcar y 32 calorías. »Constituye una rica fuente de agua. Una de las principales características de la sandía en su composición: entre un 90 y un 95% de ella es agua. Gracias a esto, la sandía es un saciante natural muy potente. »Tiene propiedades desintoxicantes. »Se caracteriza por ser una fuente rica de antioxidantes como la Vitamina A, Betacarotenos y Vitamina C. »Es una fuente rica de fibra. Esta propiedad es ideal para ayudarnos a mantener una buena función digestiva. »Por último, cabe destacar que es apta para diabéticos, ya que es baja en hidratos de carbono y azúcares. FAJAS DE YESO BELLA MIA 🌀 Fabrica de Flaquitas🌀 ✔Somos fabricantes 🏭 ✔Disminuye medidas en poco tiempo ⏳ ✔ Resultados comprobados 100% 💎 ✔ Reduce hasta 5cm 🚺 ✔ Mejora la postura ✔ Diseñado para uso diario🚶 ✔ Poco visible bajo la ropa 🤓 ✔ Entrega inmediata a nivel nacional 🇵🇦 ✔ Entregamos a nivel internacional. . Ubicanos 🏠 San Francisco 👍🏽 📱507 6665 4521. 💵💳Diferente modalidad de pago. . ⏲Previa cita (Tiempo estimado disponer de 1 hora minimo). . 📌 Buscanos en Google Maps. . . . . . . . . . . #comidasana #comidasaludable #comidafit #comidacasera #comidafitness #comidadelisiosa #comidaligth #comidapamama #comersano #comersaludable #comerrico #comersanoyrico #saludableyrico #saludablefit #saludables #saludable #saludableteam #saludableydelicioso #dieta #dietasana #dietafit #dietadetox #dietasaludable #dietafitness #adelgazar #comasaludable


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Alface, couve, abacate, kiwi, brócolis, chá verde. Os alimentos verdes estão presentes no nosso diaadia e às vezes nem percebemos. Chegou a hora da nossa série Saúde em Cores te mostrar quais são os benefícios que eles nos oferecem. Esses alimentos são ricos em clorofila, a substância responsável pela coloração verde. Ela atua como potencializadora da vitamina C, inibindo a ação dos radicais livres que aceleram o processo de envelhecimento. A clorofila também diminui a fadiga mental e ajuda no metabolismo, além de ser poderosa para eliminar toxinas. . Esse grupo de alimentos também é rico em luteína, betacaroteno, ferro, cálcio e fósforo. As folhas verdes também ajudam o bom funcionamento do intestino e, por possuírem baixa caloria e muitas fibras, são ótimas aliadas em dietas de emagrecimento . Não há desculpa para não consumir os verdinhos, a variedade é imensa, passando por frutas, folhas, legumes e vegetais.  Eles também são muito versáteis, podendo ser consumidos crus em saladas, cozidos em sopas, refogados, em vitaminas, sucos, sopas e muito mais. . . #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietaeterna #receitasfit #receitaslowcarb #comersaudavel #comerbem #vidamelhor #projetobarrigachapada


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Genteeee!! Fiz um novo tratamento lá na @shantihispaestetica , o CrioShock. Que é a criolipolise junto com ondas de choque. Fiz vídeo explicando tudo lá no canal. E hoje eu liberei o vídeo contando tudo sobre a #Criolipolise . O link tá na bio!! . . Aaahhh e se liga nessa: se tu falar que me segue lá na @shantihispaestetica , tu vai GANHAR uma sessão de ondas de choque totalmente de graça!! 👏👏 . . Aproveita, que me seguir é tudo de bom hahahahahh . 👉 Aahh e eu conversei lá com elas e preparamos um super sorteio que vou largar essa semana. Fiquem ligadaaaaas!!!! . . #Sorteio #sorteiogram #crioshock #shockwave #OndasDeChoque #estetica #spa #spaeestetica #shantihi #tratamentoestetico #celulite #flacidez #dieta #gorduralocalizada #projetoverao #isalarrosa #isetes


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Z pamiętnika czerwonego talerzyka... Kurzy cycek z ciemnym ryżem.. i fasolka szparagowa.. i ciut koziego sera... Kilogram następny w dół.... Kocham to 😁 Another kg bites the dust 😁😁😁 7 left to target.. #zdroweżycie #zdroweprzepisy #chudne #dietetycznie #dieta #diet #fat #nolimits #futureisopen #wide #yes #youcan #justdoit #thinkingaboutyou #myśl #wiemcojem #joy #wonderful #feelings #polishguy #findme


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Não amor não não meu lance e desilusão só quero te mostrar quem manda fogo fogo faz tudo de novo Hoje a Noite Não Tem Fim #alimentacion #alimentacao#academia #academiaironfitness#alimentacaosaudavel #bomdia #body#bodybuildermotivation #bodybuilding #boracrescer#crescer #comidasaudavel #canjaranapersonal#diet #diadetreino #dieta #evolução #fitness #foco#fitnessmotivation #fit #foconadieta #gym #gymlife#heath #muscle #musculação #nopainnogain#sugarbabybouncer  #training


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Strogonoff com Iogurte Ingredientes 1/2 pote de iogurte natural (ou desnatado) 200 g de frango 1 colher (sopa) de azeite (ou manteiga) 3 colheres (sopa) de molho de tomate Cebola e alho picado a gosto Temperos a gosto Sal a gosto Modo de Preparo – Em uma panela, refogue a cebola e o alho picadinho no azeite. – Junte o frango, temperos, sal e misture bem para pegar o sabor. – Deixe o frango dourar bem por alguns minutos. – Adicione o molho de tomate e refogue por mais 3 minutos em fogo baixo. – Acrescente agora o iogurte e misture novamente. DICA: Você pode adicionar milho, champignon entre outros ingredientes. – Misture até achar o seu ponto, pode ser grosso, liquido ou mais o menos. – Desligue o fogo e sirva logo em seguida. DICA: Adicione queijo por cima ou faça sua própria batata palha. É só ralar a batata, secar, temperar e levar para assar. #dieta #emagrecimento #firness Marque seu amigo


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Se gostou da receita clica 2x na foto 💗 - ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - . . 🌱Saladinha de pepino com tomate e cebola. - 👇Temperadinha com. 👉Limão. 👉Azeite. 👉Sal. 👉Talinhos de salsinha. . Repost @receitas_saudaveis_e_dicas


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O campeonato brasileiro é diferenciado, cada rodada muita coisa pode mudar. A classificação embolou ainda mais agora. Destaque para dois times, Santos e Fluminense, clubes sem grandes investimentos que são consideradas equipes que saem jogando com a bola, não dão chutão, sempre com mais posse de bola. A do Sampaoli mesmo com a derrota de hoje, a metodologia vem dando certo e o time está em primeiro colocado, já a do Diniz não, ocupando a zona de rebaixamento. #futebol #fut #futsal #love #treino #foco #dieta #fitness #corinthians #santos #fluminense #botafogo #flamengo #funny #fit #art #work #instagood #cr7 #messi #neymar #ronaldinho #follow #palmeiras


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Treino na companhia dos amigos monstros @deivison_bodybuilder , @coutinhopro_ e o mestre dos monstros @coach_sergio_lopes (segundo @deivison_bodybuilder "a morte"... Kkkkkkkkkk). Foi intenso! Foi doído! Foi bom D+! 💣💥💪🏽 #segueoplano #comequecresce #fxmaromba #fitness #maromba #ifbb #zyzz #aesthetic #dieta #treinopesado #bodybuilder #esmagaquecresce #musafitness #vemmonstro #13memo #semdorsemganho #fikagrandeporra #fodasepadrao #Foco #dietasemsofrer #gym #treino #academia #nopainnogain #fff #bumbumnanuca #motivacao #fit #blauzen


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Doce de leite sem açúcar, sem lactose, delicioso e saudável! 💕🙌 . Ingredientes . 1 xícara de leite sem lactose ou normal ( se usar normal não será sem lactose) - da certo com vegetal também 2 colheres de sopa de xilitol ou algumas gotinhas de stevia Essência de baunilha a gosto . Leve o leite, o xilitol e a essência a uma panela em fogo baixo, vá mexendo sempre e deixe reduzir até atingir a consistência de doce de leite. Leva uns 30 minutos, mas vale a pena. Ele reduz mais ou menos 1/2. . Você pode usar açúcar de coco, mascavo ou demerara no lugar do xilitol mas aí o doce de leite será com açúcar. Mesmo assim bem menos que o convencional.Tenha paciência pra alcançar o ponto, o meu ficou assim sem gelar, mas Pra ficar mais consistente deixo na geladeira! . . . . . . By @brissa


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Você acha que é melhor consumir atum em óleo ou em água?Sólido, em pedaços ou ralado?🤔 • Me conta a sua opinião aqui nos comentários😉👇 • ⠀ Pois vamos lá!👇🏻 • OCASIONALMENTE.... • Em óleo é melhor por 2 motivos: • 1- o ômega 3 presente nos peixes se conserva melhor no óleo!🐟 • 2- os peixes se contaminam por metais pesados no oceano, e esse metais acabam migrando para o óleo que está na lata! Por isso você deve descartar o óleo!😉 • O atum sólido é melhor do que ralado ou em pedaços pois não absorve tanto o óleo da lata!😉 • Você sabia disso? Marca alguém aqui nos comentários que vai ficar chocado!😱😉💪🏼👇🏻 • Vi essas informações no YouTube linda linda nutri 👉🏻 @cozinhabach 💕🙏🏻 • ☑IMPORTANTE: Com certeza o atum em AZEITE DE OLIVA é a melhor opção depois do fresco! 😉 • Mas quando não tiver muitas opções e precisar comer um lanchinho rápido low carb, o atum em óleo pode ser uma opção! . Melhor do que comer um sanduíche na padaria da esquina!😀😉💪🏼 . . Marca aqui 3 amigas que precisam saber disso! 😉💪👇 . . . #lowcarb #emagrecimento #atum #peixes #lancheslowcarb #lanches #dieta


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LASANHA DE BERINJELA SIMPLES MARQUE SUAS AMIGAS!! . INGREDIENTES: ✅ 2 Berinjelas médias, descascadas e cortadas em fatias finas ✅ 2 tomates grandes, sem pele, cortados em rodelas finas ✅ 2 tomates sem pele e sem sementes, picadinhos ✅ 1/2 cebola média ralada ✅ 1 colher(chá) de folhas de manjericão ✅ 1 colher(café) de orégano ✅ 1 colher(sopa) de óleo de girassol ✅ 100g de ricota amassada ✅ 4 colheres(sopa) de parmesão ralado ✅ sal a gosto . MODO DE PREPARO: Coloque 1/2 colher (sopa) de óleo em uma frigideira antiaderente. Frite as fatias de berinjela e vá colocando-as num refratário untado. Coloque uma camada de berinjelas, uma de ricota, uma de tomate cortado em rodelas, seguindo outra de berinjela até terminar, de preferência com a camada de berinjelas. Faça um molho refogando a cebola, o tomate as ervas e os temperos. Se necessário, acrescente um pouco de água. Despeje o molho por cima da lasanha e polvilhe com queijo ralado. Leve ao forno por 15 minutos.


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