#dimagrire

#spuntinotime #ricetta : Frullare 50gr di #melone precedentemente congelato con 100gr di #fiocchidilatte @milk anch’esso congelato Ho addolcito il tutto con un po’ di #miele . . . Se hai dubbi, domande o suggerimenti scrivilo nei commenti . . 👉🏻Se vuoi che diventi il tuo #coach scrivimi in privato ‼️ . Per info & prezzi contattami al: . Cel: 3336319817 Email: pt.fabiocappelli@gmail.com . . . . . . . #spuntino #break #postworkout #alimentazione #alimentazionesana #macronutrienti #mangiare #mangiarebene #allenarsi #mangiaresano #italiafit #dimagrire #dimagriamo #dimagrimento #coachingonline #ptfabiocappelli


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18/08/2019🌈 SPUNTINO POMERIDIANO🍽️: ~un infuso senza zucchero né calorie al limone e lampone 🍋 ~metà mela 🍎 CENA 🍽️: ~una ricottina light da 100 grammi 🧀 ~una zucchina grigliata condita con prezzemolo, un filo d'olio, aglio e un pizzico di sale 😋 ~2 fette di pane di segale 🍞 Oggi pomeriggio ho fatto una bella camminata con le mie cagnoline 😍 3000 passi non sono sicuramente niente, ma è già tanto per il mio fisico non abituato. Piano piano farò di meglio😊🏋️‍♀️ Di solito, in che modo cucinate le zucchine? 😍 Io grigliate o in padella ma sono in cerca di altri suggerimenti 😋


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18/08/2019🌈 COLAZIONE 🍽️: ~un bicchiere di latte parzialmente scremato 🥛 ~2 cucchiai di cereali e 2 cucchiai di fiocchi d'avena 🥣 immersi nel latte 😋 ~una prugna SPUNTINO 🍽️: ~mezza banana 🍌 PRANZO 🍽️: ~70 grammi di spaghetti integrali con sughetto di pomodorini🍝 (➡️trovate il procedimento nei post precedenti) ~un'insalatina 🥗 ~una prugna Preferite mangiare un primo o un secondo? Io sono #teamsecondi 🤣 potrei vivere anche un anno senza pasta/riso!


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Bere acqua é molto importante per il nostro organismo, può aiutarci a purificare il corpo, espellere tossine dannose e ci aiuta anche a perdere peso e sentirci più energici. Queste acque detox sono semplici acque con frutta e verdura che potrebbero avere effetti benefici per il nostro organismo. Potrebbero, ma non è detto sia così, sono solo bevande fai da te in casa per evitare di Spendere soldi Der bevande detox ! @giuseppe_healthy REPOST ✅ #healthy #fit #dieta #dietasana #mangiaresano #cellulite #diet #ricette #cibosano #diarioalimentare #sano #merenda  #palestra #healthy  #dolci #ricettelight #ricetta #allenamento #cioccolato #alimentazionesana #dolce #proteine #cibo #cacao #mangiare #perderepeso #dimagrire #muscoli #detox #mangiarebene


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#mexican #cena #ricetta : 255gr di #hamburgerdibovino 410gr di #mexicanbeans #chili Condire con #olio #sale e #pepe . . . . Se hai dubbi, domande o suggerimenti scrivilo nei commenti . . 👉🏻Se vuoi che diventi il tuo #coach scrivimi in privato ‼️ . Per info & prezzi contattami al: . Cel: 3336319817 Email: pt.fabiocappelli@gmail.com . . . . . . . #cena #dinner #healtyfood #healtydinner #alimentazione #alimentazionesana #macronutrienti #mangiare #mangiarebene #dimagrire #coachingonline #ptfabiocappelli


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Foto presa dal web #cena 🍽️di domenica 18/08/2019 Siamo stati al ristorante per una pizza e io ho preso #pescespada alla griglia🦈 #insalata mista🥗 #grissini un micropacchetto #dieta #dietasana #dimagrire #nutrizionista #mangiaresano #alimentazionesana #healthyfood #dietamediterranea #diarioalimentare #diarioalimentarefede


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DAY 4: ALBEROBELLO si trova nell’entroterra pugliese e offre uno spettacolo unico al mondo difatti il paese è riconosciuto patrimonio mondiale dell'Umanità dall'UNESCO dal 1996. Quanti di voi ci sono stati❓. . . . Oggi abbiamo trascorso la giornata ad Alberobello e nel pomeriggio ci siamo spostati verso Gallipoli dove alloggeremo per due notti. Consigli❓Ristoranti tipici e spiaggie assolutamente da non perdere ❓. . . . . #alberobello#trulli#nutrizionista#healthyfood#patrimonio#foodblogger#likeforfollow#TBT#followforfollow#ootd#Family#l4l#cool#igers#TagsForLikes#instamood#sun#fit#beach#photographer#gym#trullidialberobello#mondo#foodtraveller#food#canon#canonitalia#naturephotography#dieta#dimagrire


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Buonasera!!!! ...... vacanze finite!!! 😂😂😂😂 Tanto mare, tanti amici..... e relax totale!! Non sono ingrassata, grazie ai miei integratori SNEP ma... non sono neanche dimagrita!!! Questo anno e' stato molto pesante.... e fare una dieta era l'ultimo dei miei pensieri.. 😫 Questo, invece, e' il momento giusto per dimagrire , per perdere 2/3 kg e tornare al peso forma!!! Da domani..... START con il programma SNEP ❤️ Chi vuole dimagrire insieme a me???🤗 ➡️➡️#dimagrire #velocemente #dieta #comprensione #benessere #fitness #letturadinamica #mangiaresano #salute #perderepeso #healthyfood #dimagriremangiando #healthy #diet #cibo #cibosano #food #mangiarebene #colazione #workout #like4like #dietasana #allenamento #alimentazionesana #nutrizione #palestra #alimentazione #diarioalimentare #fit #lavoroinstagram


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#Repost @nutrizioneefitness • • • • • • • 3 INSALATONE FIT • Quando si pensa all’insalata viene in mente un pasto triste, fatto solo di lattuga 🥬 e verdure varie. “Insalata” significa mescolanza di più cose, quindi non per forza bisogna farla solo di verdure. Nella foto ho messo solo 3 esempi su come fare le insalatone, ma ce ne sono molte altre! • Insalata di lattuga con petto di pollo a tocchetti e carote 🥕. • Insalata di cous cous con zucchine e gamberetti 🦐. • Insalata di riso integrale con pomodorini e tonno al naturale 🍅 . Se questo post ti è stato utile dimmelo nei commenti 👇🏻e lascia un ❤️. #ricettefit #fit #fitnessmodel #fitness #healthyfood #healthylifestyle #healthy #healthyrecipes #salad #saladrecipe #insalata #insalatafit #cleaneating #nutrizione #nutrizionista #nutrizionesportiva #nutrition #nutritionist #healthylife #healthychoices #dieta #dietasana #cibo #cibosanoegustoso #cibosano #dimagrire #dimagriremangiando


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Tutte le novità di settembre della @fitness_love.85 💪 Disponibili anche allenamenti individuali personalizzati e corsi mattutini ☀️ Settembre è alle porte, è ora di ritornare in forma 👍 Per info contattaci 📫 . . #palestra #fitness #gym


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🍰🍇Cheesecake al cocco con base integrale, cacao, mirtilli e burro d'arachidi🍇🍰 . Non so se si è capito che mi piace il burro d'arachidi 🤔🤤🥜 . #picoftheday #cheesecake #fitcheesecake #peanutbutter #greekyogurt #blackberry #blackberrycheesecake #coconut #coconutcake #fitness #fitnessgirl #girl #healthyfoodporn #healthyfood #healthycooking #mangiaresano #dimagrire #weightloss


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https://www.facebook.com/Profumomania-463025380503091 Profumo creed Aventus edp 100ml ORIGINALE! Per info prezzi e disponibilità contattare in pvt. Tanti marchi disponibili. Spedizione 7€ in tutta Italia con corriere tracciabile 48h. Max serietà! . . . #creed #aventus #creedaventus #unghie #nuoviarrivi #scarpe #mangiaresano #dieta #dimagrire #cucinaitaliana #caserta #gnam #riccione #animali #buonanotte #parole #pensiero #venerdi #buonadomenica #domenica #primavera #buonpranzo #buongiornocosì #sabatosera #sabato #alexandermcqueen #profumi #parfum #perfume #profumo


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❤Lo studio di psicologia e psicoterapia della dott.ssa Federica Majore si occupa di tutte le problematiche dell' adolescente e dell'adulto. Riceve esclusivamente su appuntamento. Per info, chiama o scrivi: ↪www.psicologoalimentare.it 📞392.4131042 - 📧 psicoalimentare@gmail.com a Roma: ☆ lun-merc-ven zona Balduina (metro A) ☆ martedì zona p.za Bologna (metro B) ☆ in tutta Italia, via Skype/Facetime🌍 ! . 🌱 Un aiuto professionale per problematiche emotive, psicologiche, relazionali . 💫 Psicoterapia dei disturbi d'ansia, dell'umore, della relazione, del comportamento alimentare . 👀 Terapia EMDR (solo presso le sedi di Roma) . 🆘 Sostegno psicologico per ragazzi dai 12 anni in su . 🎂Coaching per la gestione del peso corporeo . 🆘 #dimagrire #ansia #paura #amore #pensieropositivo #autostima #cambiare #amare #stress #felicità #emotionaleating #selflove #coraggio #forza #speranza #motivazione #mindfulness #buddhism #ama #sorridi #frasimotivazionali #frasidelgiorno #frasiamore #frasibelle


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#Repost @nutrizioneefitness • • • • • • • CAFFÈ O GINSENG? • Tutti conoscono le proprietà del ginseng, e per questo quando si va al bar o semplicemente in casa, si preferisce bere una tazza di ginseng piuttosto che il caffè. Ma in realtà cosa c’è dentro? “Latte scremato in polvere (28,9%), zucchero, sciroppo di glucosio, caffè solubile (14,9%), Lattosio, olio vegetale (cocco), aromi naturali, estratto di ginseng (0,6%), stabilizzante fosfati di sodio”. Soltanto lo 0,6% contiene ginseng. Quindi, ciò che si mangia è in realtà è tutt’altro. Il caffè per 100g contiene solo 2 kcal, il ginseng 350 kcal: ok, nessuno mai berrà 100g di ginseng in un giorno, ma è abbastanza intuitivo che preferire il caffè(se piace) è senza dubbio la scelta migliore! . Con questo post non intendo, come sempre, demonizzare il ginseng o qualsiasi altro alimento. È solo una foto informativa, per incitare a leggere le etichette e scegliere cosa mangiare/bere con coscienza. Senza dubbio se ad una persona piace il ginseng e non il caffè, può berlo senza problemi, ma sicuramente lo farà consapevolmente! . Se questo post ti è stato utile lascia un mi piace e condividilo nelle stories 💪🏻👍🏻. . Tu cosa preferisci al bar? Dimmelo nei commenti 👇🏻. . . . #caffe #ginseng #bar #nutrizione #fitness #fitnessmotivation #nutrizionista #nutrizionesana #nutrition #nutritionist #healthyfood #mangiaresano #cibosanoegustoso #dimagrire #dimagriremangiando #cibosano #health #healthy #fitnessfood #fitfood #fitlife #fitnesslife #gymlife #workout #noexcuses #alimentazionesana #alimentazione #healthylifestyle #healthychoices


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Questa volta la piscina è relax e non nuoto! • Www.giulianoubezio.com • Milano - Corso Vercelli 18 - Studio Forma Arese - Via Alcide De Gasperi 10 Monza - Vicolo scuole 5 Roma - Via della Camilluccia 643 • #giulianoubezio #dietista #diet #dieta #milano #doctor #barber #beard #fitness #crossfit #wellness #wod #instafitness #motivation #food #healtyliving #strenght #passion #lifestyle #wellnessinfluencer #befit #alimentazione #dimagrire


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↗️ Salva e commenta il post ⤵️ ➖ ▶️ SEGUI ✅ @nicolaausili ⬅️ ➖ 🔹Essere felici è la nostra natura, un nostro diritto di cui non possiamo dimenticarci. ➖ 🔸Essere felici è anche un percorso: a indicarci la strada giusta sono le nostre sensazioni che rappresentano un’ottima bussola per dirci dove andare e quali scelte fare per raggiungere l’obiettivo, senza inutili ansie né aspettative. ➖ 👉🏻La parola d’ordine è cercare di mettere un po’ di disordine nella nostra routine quotidiana, far succedere cose che ci piacciono davvero, che fanno venir fuori l’energia che abbiamo dentro. ➖ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * #healthy #calorie #fit #dieta #panciapiatta #dietasana #mangiaresano #foodblogger #fitness #personaltrainer #felicità #esserefelici #felice #amici #healthfood #dimagrire #nutrizionista #detox #amicizia #ridere #dormirebene #stress #camminare #attivitàfisica #obiettivi


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Con la speranza di strapparvi un sorriso, HerbAmour vi augura una felice serata ed una buona domenica 🍀


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Velocità massima -@fitnessplanetnow


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📌NON STAI DIMAGRENDO? . . . 🔹il dimagrimento è legato principalmente a 3 fattori: . 📌ALIMENTAZIONE. . 📌ALLENAMENTO. . 📌RIPOSO. . . 🔹se questi 3 fattori non vengono svolti nel modo corretto il dimagrimento non avverà. . . ⚠️nell’infografica alcune cause del perché non stiamo dimagrendo. . . ⁉️hai fatto o fai anche tu uno di questi errori? . . #allenamemto #allenamentoacasa #addominali #provacostume #dimagrirevelocemente #dimagriremangiando #dimagrirecongusto #palestratime #fitnessitalia #nutrizionista #nutrizione #nutrizionesana #nutrizionesportiva #nutrizioneesport #nutrizionistasportivo #muscoli #restareinforma #dimagrire #saluteebenessere #salute #formafisica


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Le zucchine sono ortaggi buonissimi, ricchi di vitamina A, vitamina C, acido folico, fibre, potassio, manganese, sodio, ferro, calcio, fosforo e triptofano. Hanno solo 11 kcal per 100gr e sono altamente digeribili 😋 #zucchine #healtyfood #cibosano #cibo #food #salute #nutrizione #dimagrire #nutrizionista


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Stasera petto di pollo con peperoni e verdure al forno 🍆🌿 . Vuoi acquisire anche tu confidenza con la gestione dell’alimentazione e dell’allenamento? Link in bio per acquistare con un click ➡️ su amazon, l’ebook 📲 “Dimagrire bene”, la guida tutta al femminile...disponibile anche in versione cartacea 📖... Allena prima di tutto la tua mente al cambiamento! 🔐 . . #healthy#healthyfood#food#alimentazionesana#dieta#dimagrire#fitness#fitnessgirl#follow#diet#mangiaresano#lunch#pranzo#cena#colazione#calorie#macros#macronutrienti#proteine#grassi#followme#likeforlike#instafood#good#training#lifestyle#dimagrirebene#carboidrati#italian


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Polpettine di manzo e zucchine cotte nel brodo vegetale ; valeriana e pane integrale 🍞 .sempre con la regola del piatto unico : 1/2 verdure , 1/4 proteine e 1/4 carb . . Buona cena a tutti ! . . Per info e piano personalizzato contattatemi 💌 rebeccagariazzo.nutrizionista@gmail.com . . #benessere #salute #wellness #bellezza #nutrizione #nutrizionista #dieta #dimagrire #dietamediterranea #food #foodblogger #mangiaresano #dietasana #alimentazionesana #diarioalimentare #cookmypassion #fitness #relax #sport #life #indiceglicemico #lifestyle #pranzotime #pranzo #proteine #pranzoitaliano #pranzoallavoro #ricettelight


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👟Se il vostro obbiettivo è dimagrire con un gradevole impatto estetico/muscolare, non serve uccidersi di cardio. - ❌Vi dirò più potete anche non farlo per niente. - 📝Vi basterà seguire sei semplici consigli. - 🏋🏻‍♂️Allenatevi con intensità utilizzando@i pesi 3-5 volte a settimana. - 🍽Seguito un alimentazione bilanciata con un sano deficit calorico. - 🥩Aumentate l’apporto delle proteine nobili. - ⌚️Cercate di fAre almeno 10000 passi al giorno. - 🚶🏻‍♂️Cercate di tenervi più possibile attivi durante la giornata aumentando Il vostro NEAT. - 💆🏼‍♀️Abbiate pazienza e costanza, i risultati migliori e permanenti hanno bisogno di tempo per essere raggiunti e consolidati. Il “tutto e subito non esiste”. - 📌Vuoi che sia il tuo personal trainer? Disponibile per coaching online e 1:1 su Roma ed Ostia. Contattami, schiaccia il tasto chiama o email sul mio profilo sotto la bio 📲📥 - - - - - #healthy #alimentazione #fit #dieta #dietasana #mangiaresano #fitfood #diet #benessere #salute #perderepeso #palestra #cibosano #caloriecounting #personaltrainer #alimentazionesana #proteine #nutrizione #medico #nutrizionista #dimagriremangiando #dimagrire #nutrition #fitness #motivation #workout #protein #proteine #fitnessmotivation #fitnessaddict


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GLUTEO TONICO - I tuoi nuovi 4 migliori amici 😉💪🏻 • Con il passare degli anni andiamo incontro a dei cambiamenti fisici che non sempre possono piacerci: perdita di muscolo, pelle cadente, ridotta tonicità. Questo è inevitabile ma possiamo fare una scelta: fregarcene e rimanere così o impegnarci per cambiare e avere un corpo che ci fa stare bene. • Se scegli di cambiare per te stesso/a, qui troverai 4 ottimi esercizi, in particolar modo per i glutei, che ti aiuteranno nella tua trasformazione. 🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♀️ • Se vuoi approfondire ed essere seguito da me, Omar, come PT privato, scrivimi in direct o mandami una mail a vitadacoppiafit@gmail.com 📬💪🏻 #fitcouple #coppiafit #fitness #allenamento #dieta #personaltrainer #coach #alimentazione #alimentazionesana #dimagrire #perderepeso #salute #benessere #stiledivitasano #nutrizione #booty #gluteo #tornareinforma #addominali #muscoli #palestra #massamuscolare #salapesi #trasformazione #trasformazionefisica #vitadacoppia #vitadacoppiafit #fitgirl #fisicoperfetto #ragazzepalestrate


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Quante volte mi avete chiesto..ma optimal set cosa puo fare per me❓ Queste sono le risposte a tutte le vostre domande‼ Se pensi che anche a te puo aiutarti contattami su WhatsApp 3928878348 #dimagrire #dieta #benessere #fitness #mangiaresano #salute #perderepeso #healthyfood #dimagriremangiando #healthy #diet #cibo #cibosano #food #mangiarebene #colazione #workout #like4like #dietasana #allenamento #alimentazionesana #nutrizione #palestra #alimentazione #diarioalimentare #fit #lavoro #prodottinaturali #lifestyle #healthylifestyle


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Vorrei l'estate tutto l'anno ....☀️😍


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❌Calorie x ogni attività ❌ I valori indicati dai numeri in rosso sono le calorie consumate da una persona di circa 70 kg in 30 minuti di attività. E tu quale attività pratichi❓ ✅Vuoi ottenere il fisico dei tuoi sogni ? Scopri anche tu un “SISTEMA” vincente che ti fa dimagrire in modo SANO e DURATURO. In collaborazione con la #naturopata Mariela Ivanova e’ nata : 💥Riattivazione Metabolica in 8 settimane ➡️Accedi subito al mio VIDEO GRATUITO! ➡️ Link in BIO 👍 ➡️seguimi @rosario_maltese ° ° ° ° ° ° ° ° #dimagrire #dimagriremangiando #dimagrirebene #dimagrireinsieme #dimagrirecongusto #dimagrirevelocemente #dimagrireinsalute #grasso #alimentazione #alimentazionesana #alimentazionecorretta #alimentazionenaturale #alimentazioneinequilibrio #dieta #dietasana #dietando #integratori #integratorialimentari #integratorinaturali #integratorisportivi #perderepeso #perderepesomangiando #allenamento #allenamentofunzionale #allenamentocasa #allenamentotime


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Back o chest day cosa dite di farle fare? . Tagga un tuo amico💓 . Segui @amantidighisa💥🔝 per altri post come questo💯 . . #amantidighisa#palestra#dimagrire#dietasana#culturafisica#salapesi#dimagrirevelocemente#muscoli#pesi##allenamenti#definizione#proteine#palestrato#allenamentotime#glutei#dieta#fissatiperlapalestra#trasformazionefisica#culturismo#polpacci#tricipiti#dorso


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Spesso guardate i nostri risultati e ci ❓chiedete "ma si mangia?" ❕La risposta è "SI! 5 VOLTE AL GIORNO " ❓e alla domanda "ma cosa si mangia?" Tornare in forma non è mai stato così gustoso! Commenta o scrivici in pvt! #food  #foodporn  #healty  #healtystyle  #healtychoices  #ricette  #ricettelight  #cucina  #programma8settimane  #programma  #tornainformaconme  #tornainforma  #dimagrire  #mangiarepulito  #mangiare  #cibosano  #mangiarelight  #buonacucina  #5pasti  #happyfood  #ricettegolose  #commentailmiopost  #girlsboomcommunity  #foodlikeandfollow  #juiceplus


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👟 Trekking day 👟 💪 Emozioni e Soddisfazione Una domenica immersi nella natura...un percorso presso le ✨"GOLE DEL FERMANO" ☞ GALATRO🎇 un piccolo paesino nel cuore della provincia di Reggio Calabria (il mio paese❤) da  cui sgorgano acque termarli.  Le terme di galatro( Galatro Terme News) sono immerse in una suggestiva ed incontaminata vallata ricca di boschi e secolari uliveti🌲...oltre ad usufruire della struttura termale💧 è possibile incamminarsi in un percorso tra i boschi☘️ ed un difficile, ma emozionante, percorso immerso tra le montagne: a 450 m di altezza per poi scendere su 15 km di fiume🌊, immerso tra le rocce ed un paesaggio e boschi da togliere letteralmente il fiato😍🤗


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😎Spesso guardate i nostri risultati e ci chiedete "ma si mangia?" ❕La risposta è "SI! 5 VOLTE AL GIORNO " e alla domanda "ma cosa si mangia?" ❕Vi rispondiamo così ⬇️⬇️🎬buona visione! #dimagriresorridendo#dimagrire #perderepeso #tornainforma #informa #donneinforma #donnefelici #mangiarebene #mangiarepulito #stiledivitasano #vitasana #mangiarebene #cibosano #cibopulito #informaperlestate #mangiaresanoebene #mangiare #sentirsibene #belledentroefuori


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9x8singole con il 70%, Perché utilizzare solo il 70%? Perché se vuoi essere più forte NON devi spingere a mille! Devi sfinirti utilizzando un peso in percentuale al tuo massimale rimanendo anche in buffer! È la differenza tra #allenamento e sforzo! In entrambi i casi esci di #palestra morto ma i un caso migliori nell’altro stressi l’organismo e basta. Quindi; mettete da parte le serie a stripping e cablaggi vari e iniziate a COSTRUIRE un buon motore! 💪 #deadlift #stacco #powerlifting #powerbodybuilding #bodybuilding


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“Salve Dottoressa mi chiamo Alice e ho avuto sempre problemi con il mio corpo ed il cibo. Quando mi guardavo allo specchio odiavo quello che vedevo, nelle foto di gruppo mi mettevo sempre dietro e compravo soltanto vestiti larghi perché la mia ciccia mi faceva schifo. Ad un certo punto ho deciso di mettermi a dieta, di allenarmi 7 giorni su 7 e ho iniziato a mangiare insalata tutti i giorni. Oggi ho raggiunto il peso che ho sempre sognato,ma Dottoressa io oggi sono più infelice di prima! Ho zero energia, non esco più con i miei amici e mi sento sola! La prego mi aiuti!” . . Con Alice abbiamo lavorato sull’accettazione del suo corpo,ad apprezzare la sua bellezza attraverso le mille risorse che ha ,che prima erano sempre condizionate da quella immagine allo specchio che inevitabilmente vedeva sempre grassa. Oggi Alice ha imparato a gestire le sue emozioni ed i suoi pensieri. Appena li sente arrivare li scredita immediatamente e ha imparato che quell’immagine in quel preciso istante non definisce la persona che è e che sarà domani! Oggi Alice è felice! . . 👉Se anche tu vuoi iniziare un percorso con me⬇️ Percorso 8 settimane 📩ildiariodimary.80@outlook.it Dott.ssa Maria Amore . . #dottssamariaamore #sport #nutrition #healthylifestyle #benessere #wellness #dieta #dimagrireconlapsicologia #dimagrire #balance #dimagriremangiando #equilibrio #flexiblediet #fit #fitness #fitfood #healthyfood #eatclean #nutrition #bingeeating #ricettelight #alimentazione #motivational #psicologia #diarioalimentare #psicologiaalimentare


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⁉DESIDERI PERDERE PESO ⁉ ZUCCA,FINOCCHIETTO,CURCUMA Ti fa dimagrire perche: LA #ZUCCA ha proprietà depurative ,antiossidanti e snellenti. IL #FINOCCHIETTO è digestivo e anti fermentazioni intestinali. LA #CURCUMA è un potente anti infiammatorio e quindi anti gonfiore. Dr.ssa Arcella Nutrizionista #alimentalatuaforma #benessere #armonia #salute #healthyfood #napoli #nutrizionesana #lifestyle #fitness #prevenzione #pilateslovers #lifestyle #olistica #dietasana #dimagrire #food #alimentazionesana #mangiaresano #cibo #alimentazionesana #palestra


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1 ora in più :) di tempo ne abbiamo per preparare una gustosa zuppa di legumi anticipando il pranzo di domani! Dr.ssa Arcella Nutrizionista #alimentalatuaforma #benessere #armonia #salute #healthyfood #napoli #nutrizionesana #lifestyle #fitness #prevenzione #pilateslovers #lifestyle #olistica #dietasana #dimagrire #food #alimentazionesana #mangiaresano #cibo #alimentazionesana #palestra


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Che buono questo piatto preparato con una giusta composizione di #carboidrati,#proteine e #verdura! Ricorda che per attivare i segnali positivi del #dimagrimento ogni alimento deve rappresentare almeno 1/3 del piatto #alimentalatuaforma Dr.ssa Arcella Nutrizionista #alimentalatuaforma #benessere #armonia #salute #healthyfood #napoli #nutrizionesana #lifestyle #fitness #prevenzione #pilateslovers #lifestyle #olistica #dietasana #dimagrire #food #alimentazionesana #mangiaresano #cibo #alimentazionesana #palestra


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Fresco,genuino e di basso apporto calorico,questo piatto coniuga le proteine del prosciutto alle vitamine e sali minerali del melone! Ma ATTENZIONE! Non può essere un sostituto frequente del pranzo a causa della quantità elevata di Sale presente nel prosciutto crudo che (non solo è superiore a quella che andrebbe consumata in un intera giornata)è superiore alla quantità di Potassio introdotta con il melone che dovrebbe essere circa il doppio rispetto a quella del sodio.. Tutto ciò determina ritenzione idrica e carenza di Potassio! Meglio provare a sostituire il prosciutto crudo con dell'affettato di manzo che è decisamente meno salato :) Dr.ssa Arcella Nutrizionista #alimentalatuaforma #benessere #armonia #salute #healthyfood #napoli #nutrizionesana #lifestyle #fitness #prevenzione #pilateslovers #lifestyle #olistica #dietasana #dimagrire #food #alimentazionesana #mangiaresano #cibo #alimentazionesana #palestra


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