#fitpancakes

Oggi colazione super con pancake 🥞 proteico al cioccolato, sciroppo d’acero, semi di canapa e albicocche secche 🥰🙌🏻🙌🏻🙌🏻💖 Buon venerdì!!! 🥳 #buongiorno #colazione #breakfast #pancakes #fitpancakes #yummy #sogood #instafood #instagood #healthylifestyle #healthyfood #slenderiiz #tornainforma #weightlossjourney


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———————————————————————— Nessuno ci credeva ma cacao & zucchine is best combo evaaaaah! A e i o u y🎵cacao nibs della @myproteinit spaziali 🤩🚀 ———————————————————————— Meal prep di soli pancake portata a termine✅ ora datemi il salmone datemi il salmone vi pregoooo🙏🏻 🤣‼️ ———————————————————————— #pancakes #mealprep #zucchini #aestetic #fitpancakes #leanbulk #fuoriporta #2fitcousins #bastiaumbra #bastia #cooking #flexibledieting #iifym #yummy #tastemade #photography #photographer #iphonex #foodblogger #foodporn #cake #filter #summer2019 #trani #organization #goodmorning #influencer #cacaonibs #myprotein #naturalbodybuilding


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Bom dia GENTXI, mais uma sexta-feira e mais próximas ficam as minhas merecidas férias 🤣 RECEITA: 100g claras de ovo 50g aveia 20g whey @myproteinpt 4g de casca de psilio Canela Adoçante líquido 1/2 banana cortada às rodelas 1 quadrado de chocolate @lidlportugal #fitfatfood20#panquecasfit#panquecagigante#pancakes#fitpancakes#healthypancakes#fitrecipes#healthybreakfast#myprotein#myproteinpt#myproteinuk


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Jak dobrze, że czasem zdażyło mi się wrzucić coś kulinarnego na główne konto. Potrzebowałam dziś śniadania na słodko i nie pamiętałam jak robiłam swoje ulubione jaglane placuszki. Dwa kliknięcia i przepis znaleziony, a jest banalny. 😂🙈 Nie wiem czy wtedy znalazłam to w tej książce, czy położyłam ją tylko do zdjęcia 😂 W każdym razie, to były w ogóle moje początki samodzielnego gotowania. Aż nie mogę uwierzyc w to, jak gotuję teraz, wracając wspomnieniami do tamtego okresu. 😂 PLACUSZKI JAGLANE 50 g płatków jaglanych 1 banan 1 jajko 1/4 łyżeczki sody oczyszczonej Można dosłodzić erytrolem 👌 . Bardzo dawno nie jadłam nic z dodatkiem banana, więc to było dobre urozmaicenie 😋 #breakfast #breakfastideas #foodpharmacy #sweetfit #pancakes #fitpancakes #berries #blueberry #healthybreakfast #healthybreakfastideas #fitlifestyle #healthylife #healthylifestyle #lifestylemedicine #medicine #medstudent #medstudentslife #recipes #recipe #breakfastrecipe


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Idzie jesień i na samą myśl” wrzesień-październik jestem przerażona😂.O ile będzie ciepła złota jesień to przeżyję ale krótkie dni mnie dobijają i wczesne wstawanie.Wstanie po 6 to dla mnie tragedia😂ale jak muszę to i o 5 wstanę. Ja,jak ja ale ogarniecie dzieci,to zajmuje najwięcej czasu. Dobrze,że nie jeżdzę gdzieś do pracy,gdzie muszę być wypicowana od makijazu,włosy po białą koszulę😂🙈Wczoraj patrzyłam,żeby chociaż na weekend pojechać gdzieś i odsapnąć. Pochodzić,pojeździć na rowerze- ceny! 360-450 zl doba!! Serio???? Min. Tysiak z dojazdem za weekend w drewnianym domku bez wyżywienia to chyba jednak przesada. Albo ja jestem skąpa🤔 Mimo wszystko polecam Wam te placuszki,kiedyś już chyba je wrzucałam. Moje są na mące jaglanej,maślance i kefirze. U mnie wjechała odżywka izolat ciasteczkowy,borówki i gruszki😊sos carmel zero. Pychoooota💕można oczywiście na zwyklej mące zrobić.No nic,lece do roboty😫Chociaż mi się nie chce. Miłego💞#instaday#sierpień#konieclata#photo#instaphoto#placuszki#fit#fitprzepisy#fitpancakes#foodphotography#food#jemzdrowo#yellow#myday#borowki


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#foodbook


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Un semplice pancake al cacao ripieno di marmellata ai frutti di bosco e skyr con copertura di cremina al cacao e mirtilli 💜 . . Per il pancake gli ingredienti sono sempre i soliti: 30 gr di farina integrale (o a scelta), 30 gr di Philadelphia Balance, 80 gr di albume, DieteTic quanto basta, 10 gr di cacao amaro. . . #breakfast #food #foodporn #foodie #instafood #yummy #lunch #healthyfood #instagood #delicious #coffee #dinner #goodmorning #healthy #love #morning #foodphotography #photooftheday #tasty #brunch #tea #eat #foodgasm #fitness #sweet #foodblogger #yum #foodstagram #fitnessmotivation #fitpancakes


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Buongiorno a tutti!🤩 Questa mattina #cicciopancake semplice con farina di riso e albume. Topping con marmellata hero light e burro di arachidi alle noci pecan caramellate.🥜 - - In questi giorni sono molto indecisa ... non so se tenere questo profilo oppure unire questo con quello che già ho. La cosa che mi frena sono le persone che mi seguono sull’altro profilo.. che secondo me tutto sono tranne che interessate al mio lato “fit” Però fa parte di me non posso nasconderlo.. voi cosa ne pensate? Grazie in anticipo🙏🏼 Buona giornata a tutti!🥰 - - - - 50g rice flour 150g egg whites 25g peanut butter with pecan nuts Hero light wild berries - - - - #fitness #bodybuilding #bikini #bikinicompetition #fitfam #fitnessitalia #fitnessmotivation #gym #fitrecipes #cleaneating #healtyfood #lifestyle #fitblog #bikinigirl #bikinicompetitor #fitnessgirl #bodybuildingrecipes #instabodybuilding #healthyandfit #fitnessrecipes #fitfoodblogger #cibosano #ricettefitness #fitpancakes #pancakealto #porridge #farinadiriso #riceflour


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GOOD MORNING . Why having several minipancakes when you can have a big one which smiles at you before being eaten? 😅 . #pancakes #fitpancakes #goodmorning #smile #goodmood #cream #myprotein #thejoineds


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Istanbul sto arrivando✈️ Già sono in viaggio e questi PANCAKES PROTEICI con pezzi di CIOCCOLATO partono con me!🥞🍫 Spesso mi chiedete di preparare ricette semplici, alla portata di tutti.. beh, questa lo è veramente. Sono realizzati con ingredienti sani e facilmente reperibili nei supermercati! QUI RICETTA⬇️ . INGREDIENTI ( dosi per 10 pancakes circa) 200 ml di albume 80g di farina d’avena 1 cucchiaio pieno di yogurt greco 1 cucchiaino di olio di semi d’arachide 1 cucchiaio di miele 8g di lievito vanigliato 40g di pezzi/gocce di cioccolato . . PROCEDIMENTO: Montare gli albumi con una frusta, aggiungere la farina e mescolare. Aggiungere lo yogurt, il miele e l’olio di semi e mescolare ancora. Infine fate reagire il lievito aggiungete i pezzi di cioccolato. In un padellino antiaderente ponete il composto e Cuocete a fiamma bassa per pochi secondi, girate e lasciatelo cuocere dall’altro lato. __________________________ BUONA COLAZIONE 🥰 . #allfoodsfit #ricettefit #colazionesana #delicious #pancakes #biscuits #proteinpancakes #detox #dimagrire #fitpancakes #foodporn #foodblogger #fitricette #fitchef #fitfam #fitfoodporn #pancake #pancakeart #spoonfeed #chocolate #cioccolato #goodmorning #buongiorno #healthybreakfast #pancake #healthyfood #breakfast #artoffood


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Forza, siamo ad un passo dal weekend e se a colazione c’è questo, mi alzo dal letto più volentieri! Grazie a @sara_romagnoli_trainer per la ricetta!!!! Sublime! #colazionando #colazioneproteica #colazionebuona #sanomabuono😍 #sanoefit #foodporn #fitfood #fitfoodporn #proteikaofficial #pancakes #fitpancakes #gymfood


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Finalmente il weekend di questa settimana alquanto impegnativa sta arrivando!! Giornata frenetica anche oggi e mille impegni quindi la colazione, almeno quella, voglio farmela con calma.. 😌 TORTINO AI FRUTTI DI BOSCO 🌺🍇😋 E buona giornata 🤗. #breakfast #breakfasttime #healthybreakfast #healthyfood #summerbreakfast #instafood #instafitfood #instabreakfast #fitfam #pancakes #pancake #pancakeitalia #fitpancakes #cicciopancake #cicciopancakefit #colazione #colazioni #colazionefit #fitfood #colazionesana #fruttidibosco #mangiaresano #alimentazionesana


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💛🍃💛Panqueca de banana, aveia, cacau! 💛🍃💛 🍃💛🍃 💛🍃💛 #yumfoodonly#panquecasfit#fitfood#fitnessfood#eatclean #foodinsta#panquecas#fitpancakes #yummyfood#comidaarte#foodphotografy #foodpics #veganlifestyle #veganfood #alimentaçãosaudavel #foodgallery #comidainspiração #comidavegana #foodpic#foodlover#foodart#florcomestivel#cozinhafit #cozinhavegana#pancakes #salada#salad#salads#saladstop#cravina


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A takie fit cuda dostają na śniadanie moje siostry 👩‍👧‍👧 Wskakujcie na kanał, gdzie czeka na Was test zdrowych słodyczy od @prozis przeprowadzony przez...dzieci! 🍩 Czy dziewczynkom posmakowały batoniki diet i masło orzechowe zero? Link w bio🎬 Masa do pancakes, sos truskawkowy, biała czekolada i masło orzechowe pochodzą ze sklepu @prozis 🍭 A z kodem OLASIDOROWSKA możecie zrobić zakupy ze zniżką 10%! . . . #pancakes #pancake #fitpancakes #nalesniki #naleśniki #fitnaleśniki #zdrowesniadanie #sniadanie #śniadanie #fit #przekaski #deser #fitslodycze #zdrowesłodycze #prozispolska #prozis #prozisambassador #exceedyourself #fitfood #zdrowekalorie #redukcja #prozisrecipes


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Uz si 14dni sem mela fakt chut na palacinky, ale docela me odrazovalo co ma normalni marmelada v sobe cukru (napr. Bonne Maman 241 kcal na 100g z toho cukr 60g.) Nakonec jsem nasla inspiraci na profilu @jetojenvhlave ... A pak jsem hledala jestli nesezenu podobnou variantu nejakou fit marmeladu i u nas a sehnala...(a tahle super marmeladka ma jen 32kcal na 100g a jen 6.1g cukru a je slazena stevii) No co si budem dnesni veca byla bozi... 🤤😏🇬🇧 #pancakes #fitpancakes #steviajam #jamwithstevia #fitness #food #foodlover #dinnertime #yummyintummy #yummy #inspired #stevie #marmelada #zdravamarmelada #palacinky #vecere #mnamka #bombimtoskamu #jetojenvhlave #rovnovazim


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🥞PANCAKE PER TUTTI🥞scorri le foto e SALVA LA RICETTA😎io ho aggiunto dei frutti di bosco scaldati leggermente 😋 - Ricetta in perfetto #alesmartfood 🤣 - ⁉️siete più da un giga pancake o da torretta⁉️ - - #fitpancakes #pancakerecipe #pancakeart #pancakelover #ketopancakes #minipancakes #oatpancakes #proteinpancake #proteinpancakes #ricettesemplici #ricettelight #ricettefit #ricettefacilieveloci #ricettadelgiorno #ricettaveloce #breakfastideas #oatsforbreakfast #pancakesfordays


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TORTITAS DE AVENA CON SIROPE DE CARAMELO Y CHOCOLATE 85%.✅🤘🤤🥞 🔺️INGREDIENTES: -150gr de claras. -40gr de avena o harina de avena. -40ml de leche desnatada. -Dos onzas de chocolate 85%. -Sirope y Canela al fallo.😝 🔺️PREPARACIÓN: Para la masa, mezclamos las claras, la avena y la leche muy bien. Calentamos el sartén y echamos un poquito de AOVE para cada tortita. Las cocinamos a la plancha, con cuidado que no se quemen. Luego partimos en trozitos el chocolate y lo esparcimos bien, echamos el sirope y la canela y listo.🤤🤤🤤🍫🍫🔝 #avena #pancakes #fitpancakes #fit #fitness #nutricion #alimentacion #comer #desayuno #desayunosaludable #merienda #meriendasaludable #saludable #comidareal #comidasana #comida #alimentacion #nutricion #vidasana #chocolate #sirope #caramel #deporte


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Super merendina per me oggi!! Avendo saltato lo spuntino di metà mattina ho deciso di rifarmi oggi pomeriggio... ed é uscito fuori questo super pancake CIOCCOLATO~PESCA guarnito con cioccolato e crema di pistacchio😍😍😍 Ed ora con la pancia piena posso anche uscire...😁 #fitpancakes #pankakes #delicious #healthyfood #healthylifestyle #fitgirl #flexibildiet #cioccolatofondente


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Pancakes for breakfast 🥞 Tag some friends to share with 😋 Follow 👉🏽@nodiethere👈🏽 for more amazing food • Thanks to all new followers 🙏🏽 • 📸 @grubspot • • • #pancakes🥞 #pancakeslover #fitpancakes #pancakesforbreakfast #pancakesday #breakfastidea #breakfastime #breakfastwithlove #yummy😍 #yummyfood😋 #breakfastideas #breakfasttime☕️ #breakfastinbed #breakfastporn #breakfastinspo #breakfasts #pancakestack #healthypancakes #tasty😋 #sotasty


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GOÛTER • Pancake | Aujourd’hui je vous partage mes pancake à la myrtille moelleux facile et rapide à préparer. Une fois pret j’y ai ajouté du fromage blanc, du beurre de cacahuète, des bananes et des noisettes. Un délice. Recette | Ingrédients : 2 oeufs, 400 ml de lait demi écrémé, 50g de beurre, 75g de sucre, 1 sachet de sucre vanillé ou une cuil. à café d’extrait de vanille, 250 g de farine, 3 c. à café de levure chimique ou de bicarbonate, 1 pincée de sel beurre ou huile pour la cuisson. Mélangez dans un bol les ingrédients sec ( Farine, bicarbonate ou levure, sucre, sel ) ajouter au milieu les œufs et le beurre fondu et un peu de lait et mélanger ajouter petit à petit le lait tout en mélangeant et enfin ajouter les myrtilles entière ou coupée en deux. Faite cuire les pancake dans une poêle bien chaude, dès que des bulles se forment c’est le moment de le retourner ! Miam ! —————————————————————— #pancakes #goutertime #gouter #pancake #crepes #healthyfood #foodporn #foodart #healthylifestyle #foodtime #foodlover #brunch #breakfast #foodphotography #foodgasm #foody #foodie #beurredecacahuete #myrtille #fruits #yummy #delice #yummy #delicious #gourmandise #pancakerecipe #pancakeday #pancakelover #pancakestack #fitpancakes


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Buongiorno ☀️ Come già sapete mi preparo un Pancake al giorno, a volte per la sera a volte per la mattina. • • La base è stata realizzata con: 35 gr di avena Strawberry Cheesecake @mgfoodsupplement 10 gr di farina di mais @sarchio_italia 10 gr di farina di riso 10 gr di amido di tapioca 3 gr miele 5 gr di lievito 30 ml di latte di avena 110 ml di albume 60 gr di fragole 3 gr di nocciole. • Pancake Strawberry Cheesecake 🍓🥞 con tapioca, mais e riso allungato da bevanda all'avena @adezitaliae nocciole nell'impasto. Decorazioni con altre nocciole, crema di arachidi @rapunzel_naturkost e fragoline fresche. #dieta #pancake #delicious #ricettadelgiorno #cucinaitaliana #iifym #food #ricette #buongiorno #breakfast #pancakeart #instafood #PreWorkout #colazione #fitpancakes #goodmorning


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𝙲𝚊𝚗 𝚎𝚟𝚎𝚛𝚢 𝚖𝚘𝚛𝚗𝚒𝚗𝚐 𝚋𝚎 𝚕𝚒𝚔𝚎 𝚝𝚑𝚒𝚜??🍒 Recipe⤵️ ▫️1 cup of oat flour ▫️1 teaspoon baking powder ▫️1 banana ▫️1 egg ▫️1,5 cup of coconut milk ▫️1 tbsp Ceylon cinnamon Toppings⤵️ ▫️Cherries, tahini cocoa(@olympos1949) and Ceylon cinnamon _____________________________________________ Συνταγή⤵️ ▫️1 κούπα αλεύρι βρωμης ▫️1 κ.γ μπέικιν ▫️1 μπανάνα ▫️1 αυγο ▫️1,5 κούπα γάλα καρύδας ▫️1 κ.σ κανέλα κευλανης Γαρνίρισμα⤵️ ▫️Κεράσια, ταχίνι κακαο(@olympos1949) και κανέλα κευλανης. __________________________________________ #morninglikethis #healthyandtasty #chefselection #feedfeed #breakfastideas #bteakfast #breakfastaddict #pancakes #pancakestack #stacklove #cherries #pancakeseveryday #eat #foodstylish #foodporn #pancakeslover #healthypancakes #fluffypancakes #fitpancakes #brunch #bestoftheday #deliciousbreakfast #summerfruits


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Dragi naši, ovu fotografiju nam je poslala naša gošća, i moramo priznati da je vrijedna objave! Hvala Vam na svakodnevnim fotografijama koje nam pošaljete, od sada ćemo da ih češće objavljujemo.. hvala Vam na vijernosti 🖤 ————————————————- • @choco.caffe • ✔️————————————————- Ekipa, čekujemo Vas 🥞😋🖤 #chococaffemostar #chococaffe #pancakes #pancakesshop #pancakes #chocolatepancakes #bestpancakes #bananapanackes #instapancakes #waffle #waffleshop #sweets #sweet #goodfood #oreopancakes #linolada #nutella #nutellapancakes #bestpancakes #pancakeslover #pancakestack #pancakesyrup #pancakeshop #fitpancakes #pancakestack #pancakeshealthy #pancakestower


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Whey e oat, è un preparato a base di proteine whey e farina d’avena, ottimo sia crudo (da shekerare in acqua o latte), sia cotto ( per preparare pancake e dolcetti). È senza glutine, senza lattosio e senza zuccheri! Gusto cioccolato ☝🏻!!! #wheyprotein #lowglycemic #oatmeal #wheyproteinisolate #glutenfree #lactosefree #fitpancakes #fitfam #fitness #proteinpancake #fitbreakfast #gym #postworkout #higtprotein #healthyfood #dietfood #wheyproteinshake #spuntinosano #dieta #fitpancaketeam #cicciopancake #chocolate #shakeremix #fitnessgirl #fitbakery


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🇮🇹 Il buongiorno si vede dal mattino.... 😍🤤 ° Pancake con farina di avena integrale @ecorganic, frutta fresca, granella di pistacchi @damiano_organic e scaglie di cioccolato fondente 90% @lindt. ° ° ° 🇬🇧 A GOOD morning starts in the morning like this .... 😍🤤 ° Pancakes with @ecorganic wholemeal oatmeal, fresh fruit, chopped pistachios @damiano_organic and flakes of dark chocolate 90% @lindt. ° ° ° #colazione #colazionesana #breakfast #fitfood #healthyfood #pistachio #banana #cioccolatofondente #cioccolato #lindt #damianoorganic #pancake #pancakes #fitpancakes #bologna #emiliaromagna #travelingmeals #tmfoodblogger


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PLACUSZKI W 10 MINUT! 🥞 I znów na śniadanie moje ulubione placuszki! 🤭🥞 Dziś z dodatkiem borówek. Znacie przepis ? Pewnie tak! 12 sztuk : ✔️ pół banana ✔️ 1 jajko ✔️ 4 łyżki mleka ✔️ 4 łyżki mąki pszennej ✔️ 1 garść borówek Wszystko zblendować i smażyć na przetartej tłuszczem patelni na małym ogniu. 1 placuszek to 1,5 łyżki masy. Całość zawiera 277 KCAL B-11.4g T-6g W-46.1g Jedna sztuka zawiera (z12) 23 KCAL B-0.9g T-0.5g W-3.8g Po wczorajszym insta story zostałam zasypana pytaniami jak dbam o włosy, i zastanawiam się czy wolicie post czy pogadankę na Story ? Jak wam jest wygodniej ? Dajcie koniecznie znać! 🤷🏻‍♀️🤩 Pięknego Dnia Ptaszyny! 🦅 #śniadanie #placuszki #bananoweplacuszki #🥞 #🍌 #fitprzepisy #placki #placuszki #fitpancakes #fitomlet #fitnutella #placuszki #zdroweplacuszki #zdroweprzepisy #zdrowie #odchudzanie #redukcja #dieta #zdrowo #zdrowojem #zdrowadziewczyna #fitdziewczyna #waga #schudne #zmiana #śniadanie #fitsniadanie #omlety


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LA MIA COLAZIONE DI OGGI 😙😎 Una colazione da regina 😉😀 Pancake con farina di avena latte di soia yogurt bio alla banana, composta di fichi e miglio biologico soffiato, caffè. ..che dire....Buona giornata 😍😘😎 #pancake #pancakes #fitpancakes #pancakeart #pancakesunday #pancakelover #pancakedurian #pancakeday #pancaked #selofaituepiubuono #troppobuono #solocosebuone #colazionetime #buongiorno #breakfast #colazionesana #moltobuono 😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌


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Buongiorno!!☀️ Questa mattina come colazione ho mangiato un #overnightporridge 🥣 di yogurt greco con farro soffiato, fiocchi di avena e semi di chia. Come topping la nuova scoperta del momento🤩 la salsina al cacao con olio di cocco! 🥥 E sopra per finire scaglie di cocco e melagrana! Il nuovo programma sta andando benissimo, mai vista così bene nell’ultimo periodo come in questi giorni! 🥰 I nuovi esercizi mi piacciono e sento lavorare bene i muscoli (i giorni dopo poi li sento ancora di più 🤣🤣)! Sono davvero contenta di avere la possibilità di seguire i consigli di una persona esperta e competente dopo questo tempo in cui mi gestivo tutto da sola.. Vedremo cosa ne verrà fuori! 😝 Buona colazione ☕️ - - - - 250g greek yogurt fage 0% 20g puffed spelt 20g oats flakes 10g cocoa 5g coconut oil 5g coconut chips Pomegranade - - - - #fitness #bodybuilding #bikini #bikinicompetition #fitfam #fitnessitalia #fitnessmotivation #gym #fitrecipes #cleaneating #healtyfood #lifestyle #fitblog #bikinigirl #bikinicompetitor #fitnessgirl #bodybuildingrecipes #instabodybuilding #healthyandfit #fitnessrecipes #fitfoodblogger #cibosano #ricettefitness #fitpancakes #pancakealto #porridge #cicciopancake #coconutoil


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#fitpancakes#colazione#colazionesana#fit#kcal#💪🏻#proteine#food#photho# • • • #buongiornocosì


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Na śniadanie proponuję dobrze Wam już znane serniczki z patelni😊😊😊 U mnie z dodatkami - mogą być borówki, jeśli nie mamy możemy zastąpić suszoną żurawiną lub rodzynkami, owoce dodajemy do środka do masy serowej i smażymy. Składniki:✔ twaróg (250 g) ja lubię klinek ✔1-2 duże jaja ✔ ksylitol ewentualnie miód wanilia kilka kropelek ✔3 pełne łyżki dowolnej mąki może być również ziemniaczana albo budyń śmietankowy bez cukru ✔borówki. Białka ubijamy na pianę. Ser rozgniatamy widelcem, dodajemy żółtka, słodzik, wanilię, mąkę, borówki i na koniec pianę. Uważamy z ilością mąki, nie więcej niż podałam bo serniczki wyjdą twarde i zbite. Z masy zwilżonymi dłońmi formujemy kotleciki, spłaszczamy i kładziemy na patelnię do zarumienienia z obu stron na małym ogniu. Można też masę wyłożyć łyżką, bez lepienia, ale nie będą takie zgrabne, najlepiej smakują ciepłe. Gdy spód się zapiecze delikatnie przewracamy na drugą stronę. Smażymy na oleju kokosowym lub maśle klarowanym i mamy takie piękne rozpływające się w buzi serowe puchacze. Wspaniałego dnia kochani ❤😍😍😍 #śniadanie #sniadanko #sniadanie #śniadaniemistrzów #breakfastchampions #fitbreakfast #deser #placki #ser #placuszki #pancakes #fitpancakes #serniczki #fitsweets #fitfam #healthydiet #dietafit #zdrowojem #pycha #przepis #healthyeating #cukiernia #yummy #podlasie #tradycja #zdrowesniadanie #fitsniadanie #fajna40 #eliza_betka #białystok


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Fitpancake - chocolate and orange flavoured. Toppings are: Greek yogurt, figs and a drizzle of honey #fitpancake #fitpancakes #fitbreakfast #chocolate🍫 #orange #farinadavena #fichi #figs #yogurt #honey #breakfastideas #breakfast #colazione #goodmorning #buongiornissimo


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Si vede che la colazione è il mio pasto preferito?😍 sarà che sono molto golosa🥰 pancakes senza uova con 20 gr di nocciolata rigoni😊 e per accompagnare un bicchiere di latte con un cucchiaino di orzo😊 buongiorno così 😍 #dietasana #dietamediterranea #colazionesana #colazionebuona #fit #fitpancakes #pancakes #nocciolatarigonidiasiago #noccio #lecolazionibelle #buongiornocosì


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Posted @withrepost@golosamente.fit ▪2ISMEGLCHE1▪ • ➡SCORRETE LE FOTO PER VEDERE COME LI ABBIAMO FARCITI➡ • Pancake bi gusto.. perché quando non sai scegliere il gusto della farina 🌾 aromatizzata @max_protein (acquistata ovviamente su @allsupplements.onlinestore ) li usi entrambi. Pancake rocher e waffle al cioccolato bianco. • • • La vedete anche voi la mela della Apple 📲 nella seconda foto?! 😅😬 • Buona domenica People! 😉⛱ . . . . #pancakes #fitpancakes #pancake #pancakefit #ricettesane #ricettefit #ricettelight #dolcifit #fitchef #ricetteveloci #cucinafit #colazionefit #ricettadelgiorno #ilmegliodelfit #iifymitalia #repostfit #healthyfitfooditalia #repostfoodita #instafitfit #golosamentefit #varese #fitfood #healthybreakfast #instagnam #photooftheday #fitfam #proteinsweetness @proteinsweetness @healthyfitfooditalia @ilmegliodelfit @instagnam @instafit @repostfoodita @repostingfoodies


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🔝🌷🔝Vou compartilhar o meu lanche saudável e delicioso de hoje, não ficou tão bonito, mas ficou super gostoso! Para o pão de figideira: 04 c sopa de f.de amêndoas 01 ovo 01 c chá de fermento para bolo 01 c chá de psillyun Temperos a gosto Gergelim para povilhar Misturar tudo, divir a massa em duas porções, untar frigideira pequena e assar na chama do fogão em fogo bem baixo. Hambúrguer de quinoa: 04 c sopa de quinoa cozida 01 c sopa de f. de aveia 01 dente de alho Temperos a gosto Salsinha, cebolinha Amassar tudo com as mãos, moldar na forma de hambúrguer e assar no forno médio por 20 min. Alface roxa, maionese de biomassa de banana verde, queijo mussarela... #yumfoodonly#panquecasfit#fitfood#fitnessfood#eatclean #foodinsta#panquecas#fitpancakes #yummyfood#comidaarte#foodphotografy #foodpics #veganlifestyle #veganfood #alimentaçãosaudavel #foodgallery #comidainspiração #comidavegana #foodpic#foodlover#foodart#florcomestivel#cozinhafit #cozinhavegana#pancakes #salada#salad#salads#saladstop#cravina


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🍫 Tu propio “Reeses” más sanito! Siempre chocolate 70% cacao o más! Entre más % de cacao mejor, ya que el amargor seguramente hará que comas sólo lo necesario para satisfacer tu antojo, mejor sin es sin edulcorantes, no importa que contenga un poco de azúcar en sjs ingredientes, los edulcorantes alteran nuestro umbral del dulzor y nos hacen querer más y más 😋 ➖ Una cucharada de peanut butter ➖ Lo de la mermelada fue gordura ya 🤣, te recomiendo sólo los dos primeros ingredientes si quieres matar un antojo dulce sin elevar demasiado tu azúcar en sangre para evitar menos cravings, ya que tanto el chocolate como la peanut butter aportan grasas saludables y son bajos en carbs😬 ➖ Por cierto éste snack (sin la mermelada) estará disponible en el programa BURN, ya te inscribiste? Más info en stories destacados o envíame DM 🤗 #puroysano . . #health #fitness #fit #comidareal #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #pancakes #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #excercise #fitpancakes


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Placuszki-podwieczorek +kolacja. Pamiętajcie, wystarczy zamienić mąkę pszenną na kokosową czy jaką tam lubicie i od razu jemy zdrowiej 😉 miłego wieczorku 😙#placuszki #zdrowe #podwieczorek #kolacja #zdrowejedzenie #pancakes #pancakelover #fitpancakes #healthyeatinghabits #healhy #healthyfood #healthyme #goodchoices #betterlife #supper #supperideas #healthyfood #ilikeeatinghealthy #😋


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I can’t keep calm, it’s so fluffy 😋!! • Blueberry Cheescake


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~la Merenda -Pancakes con farina multicereali e albumi -Yogurt greco mirtilli mandorle e sciroppo d'acero #merenda #pancakes #farinamulticereali #segale #orzo #avena #albume #yogurtgrego #mirtilli #mandorle #sciroppodacero #healthyfood #fit #protein #raspberry #fitpancakes #pancakeslover #homemadefood #food


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✨ ☀️Buon pomeriggio #fitfam ☀️ ✨ 🎲I pancake di ferragosto sono andati alla grande e quindi non potevo non bissare!🎲 ✨ 🧾Torre di Fit pancake🧾 ✨ 📌400 gr di albume 📌1 uovo 📌90 gr di yogurt greco 0% 📌30 gr di farina di riso 📌120 gr di farina di avena alla vaniglia 📌un po’ di miele e lievito ✨ 🎲Come vedete nelle foto con queste dosi ne vengono parecchi (da 16 cm) e potete adeguarli alle vostre esigenze!🎲 ✨ 🤙🏼Buon pomeriggio🤙🏼 ✨ #pancake #torrettadipancakes #fitpancakes #fitpancake #colazionefit #diarioalimentare #colazionesana #ricettelight #ricettefit #ricette #ricettelightcongusto #dolci #dolcifattiincasa #dolcilight #dolcichepassione🍰♥️ #dolcifit #merendafit #merendasana #spuntinosano #spuntinofit #spuntino #fitchef #cheffit #fitagosto


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☀️ Helloooo!! Hace mucho no subía un desayuno con hot cakes y definitivamente estos son de mis favoritos. La receta es súper básica y el ingrediente secreto es el betabel. Posiblemente a algunos no les guste pero ya hechos los hot cakes les aseguro les va a encantar 🤤 Sin duda es un desayuno que pueden aplicar para el #fitchallengemx ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 👩🏻‍🍳Ingredientes •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••🥞 1/2 taza de claras, 1 huevo extra opcional 🥞 1/3 de taza de avena @quaker_mx ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥞 1/2 plátano 🍌 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 🥞 30 gramos de betabel 🥞 vainilla 🥞 pizca de polvo para hornear @bobsredmillmexico esta marca me ha funcionado muy bien y salen esponjosos 🥞 stevia •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••👩🏻‍🍳Procedimiento •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••🥞 Licúa todos los ingredientes y a la licuadora 🌪🌪 🥞 Agrega los toppings de tu preferencia, yo le puse requesón y 1/2 plátano 🍌 💛


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• Hotcakes de avena y plátano con salsa de yogurt y chocolate 😋🥞🍌🍫• . Receta en sección de “desayunos” en el recetario Cocina Sana 💛 Link en mi perfil para comprar en línea 📒. . Hoy en mis historias les recomendé 2 alternativas para endulzar cuando tenemos antojo de algo más dulce.. ¿les gustaría una publicación con recomendaciones, pros/contras de distintos endulzantes? Por ejemplo stevia, splenda, agave, fruta del monje, dátil, etc... Comenta un 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️ si estas interesado!!


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Protein chocolate banana pancakes 🥰🥞🍫🍌 . Ingredientes: 1 scoop proteína (yo use Whey de Chocolate) 1/2 plátano 1 huevo 1/2 taza de avena Escencia de vainilla Canela en polvo Polvo para hornear (pizca) Stevia liquida (o endulzante preferido) Chorrito de leche semidescremada Licuar todo y dejar reposar la mezcla por 10 minutos para que la avena se infle y la mezcla se haga más espesa. Cocinar pancakes en sartén engrasado con aceite de coco🥥 . Topping 2 cdas de peanut butter natural 🥜 y miel de maple sin calorías #fitpancakes #healthyfood #proteinpancakes #fitbreakfast #breakfast


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Receta #1 Pancakes con harina integral de Kamut 🥞 La harina de Kamut es una harina orgánica, que no ha sufrido ninguna transformación genética, por esta razón pueden consumirla sin problema personas alérgicas al gluten. *Tienen huevo, leche, aceite de girasol, sal y polvo de hornear. Topping’s 🍯 Miel 🍏 Manzana verde Canela en polvo Recuerden que esta es una de las marcas que hace parte de nuestro concurso, ya participaro?, si aún no lo han hecho, vayan a la publicación anterior💚 #giveaway #concurso


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| Pancakes integrali con scorza di limone e sciroppo di Yacon | 🥞🍁🍋 #fitpancakes . . Avete mai sentito parlare dello sciroppo di Yacon? È un dolcificante naturale a BASSO indice glicemico che viene utilizzato in sostituzione dello zucchero e/o miele. Ha un sapore caramellato che si sposa bene con quasi tutte le preparazioni e la cosa positiva è che ne basta davvero poco per ottenere LA GIUSTA DOLCEZZA... 🍯😋 Io lo trovo sul sito della @nu3_it insieme ai cereali che ho aggiunto come topping per dare croccantezza.. sono #lowcarb, al cioccolato e buoni -perlomeno per me- 🥰 . . Impegni per la giornata? ✨💕 Noi spesa e varie commissioni per la casa, piano piano anche l’arredamento prende forma 😍 Appena sarà tutto sistemato ve la farò vedere ✨ . . Per 4 PANCAKES INTEGRALI: 35 gr di Preparato vegano per pancakes @nu3_it, 25gr di Farina integrale, 1 uovo intero da 55 gr circa, 20 ml di albume, 40 ml di latte vegetale, 30 ml di acqua frizzante, scorza grattugiata di mezzo limone bio, 5 gr di sciroppo di yacon ✔️✍🏻💋 . . . . . . . . #Ricettefacili #goodmorning #fitfood #fitness #fit #healthy #homemade #colazione #ricettelight #colazionesana #foodbloggeritaliani #ricettedietetiche #healthyfood #ricetteveloci #mangiaresano #colazionedadelicious #senzalattosio #senzazucchero #fattiincasa #agosto #dolcilight #healthypancakes


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Pancake 😋 • • • • #fit #pancakes #fitpancakes #fitness #foodporn #gnammy


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#pancakes è certezza! Oggi l’ho preparato con i soliti 200g complessivi di albume🥚 e yogurt greco0%🥛, 60g di farina di avena gusto #brownie 🍫 di #prozis 😻, 10g di cacao amaro e acqua e 10g di cocco rapè e scaglie🥥 e a parte i miei soliti 50g di mela🍎 #fitness #fitmeals #fitfood #fitrecipes #healthymeals #healthyfood #healthyrecipes #fitpancakes #fitbreackfast #mealprep #diarioalimentare #gym #workout #diet #food


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Bom diaaaaaaaaa . . . Aquela panqueca de aveia básica que a pessoa tanto gosta👌😆🤤 . . . #helthy #helthyfood #helthysnack #healthybreakfast #momhealthy #pancakes #fitpancakes #🥞


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A chi non piacciono i pancake? 🥞 Facili da fare,pochi ingredienti,versatili,da farcire in mille modi, ideali per una valida colazione! Però é possibile trasformare la base del pancake in qualcosa di più sfizioso come questo plumcake al cioccolato. Potete realizzare un plumcake oppure se non avete lo stampo una semplice ma super gustosa torta, a voi la scelta 💪🏻 ✅100gr farina di avena ✅25 gr farina di riso ✅20 gr cacao amaro in polvere ✅250 gr albume ✅1/2 buccia limone e arancia ✅4 gr lievito x dolci + pizzico sale ✅stevia qb Per la farcia: ✅50 gr marmellata 100% frutta ✅20 gr uvetta ✅granella di nocciole ✅30 gr cacao amaro polvere ✅acqua Aggiungere le farine setacciate al l’albume e girare velocemente, unire il cacao, la stevia, la buccia di agrumi, l’uvetta e per ultimo il lievito con un pizzico di sale. Disporre il composto nella forma per plumcake e infornare a 180 gradi per 15 minuti. Lasciare intiepidire. Dividere a metà il plumcake e farcirlo con la marmellata. Per la copertura fare la cremina fit al cioccolato semplicemente con acqua, dolcificante e cacao in polvere. Mettere sopra la granella di frutta secca. Lasciare indurire il cioccolato e gustarla 😁 Scegli di rimanere in forma, bastano pochi accorgimenti! 📞347 2372658 #nutrizione #nutrizionista #mangiaresano #pancakes #fitpancakes #plumcakes #ricettelight #fitfoodporn #fitfoodie #gymfoodie #healthyfood #eatcleandiet #wellnessfood #mangiaresanoebene #dolcifattiincasa #scelteconsapevoli #saperscegliere #yummy #foodlover #amazing #delicious


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Golden Pancakes 🥞 with almond cream, Macadamia nuts, gojy berries, and pumpkin seeds 🧡🥰😋Recipe below: 3 white eggs 2/3 tbsp coconut milk 20g oat flour 10g coconut flour 1 tsp organic turmeric powder A pinch of cinnamon and black pepper powder #breakfast #pancakes #healthypancakes #turmeric #curcuma #goldenpancakes #healthybreakfast #healthyfood #healthyrecipes #fitpancakes #gojy #pumpkinseeds #macadamianuts #healthyeating #diet #dietfood #foodie #foodporn #foodiesconnected #foodiesofinstagram #instagrammarecibo #foodphotography #foodstagram #flowers #goldenpancakes #breakfastoftheday #flexibledieting #recipe #coconut #oat


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“𝐋'𝐚𝐦𝐨𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐥𝐚 𝐠𝐨𝐥𝐨𝐬𝐢𝐭𝐚̀, 𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐩𝐢𝐚𝐜𝐞𝐫𝐢 𝐝𝐢 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐝𝐝𝐢𝐬𝐟𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞❤️ Si ricomincia 🏋️‍♀️💪 🆂🆃🅰🆈 🆃🆄🅽🅴🅳 _______________________________________ #food #foodporn #yum #instafood #yummy #amazing #instagood #photooftheday #sweet #fitpancakes #fitfam #gym #breakfast #fresh #tasty #food #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #hungry #foodgasm #hot #foods


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In my opinion for best results you need to measure and track your all calorie intake 🥄. As people usually underestimate their calorie intake.⠀ ⠀ For this porpoise some of Calorie Tracking App is where handy. In my case I using MyFitnessPal📲⠀ ⠀ ⠀ #pancakes #pancakerecipe #pancakeday #pancakelover #fitpancakes #proteinpancake #oatmealpancakes #healthypancakes #eatright #nutrition #nutritiontracking #eatrealfood #fitfood #bulking #bulkingseason #leanbulk #leanbulking #bulkingtime #bulkingmode #myprotein @myproteinjp #ボディビル #ダイエット #デカくなりたい #アイスクリーム #きれいに食べる #正しく食べる #タンパク質 #デザート #美味しかった #バルクアップ


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What’s a great way of start calorie increase with some protein pancakes 🥞 😋 and yogurt 🍦 ☕️.⠀ ⠀ Total calories 530⠀ Protein 47g⠀ Fat 9.7g⠀ Carbs 58.5g⠀ ⠀ #pancakes #pancake #pancakerecipe #pancakeday #pancakelover #fitpancakes #proteinpancake #oatmealpancakes #healthypancakes #eatright #waffles #eatrealfood #fitfood #bulking #bulkingseason #leanbulk #leanbulking #bulkingtime #bulkingmode #bodybuildingmeal #ボディビル #ウエイトトレーニング #筋肉 #ダイエット #デカくなりたい #パンケーキ #タンパク質のパンケーキ #きれいに食べる #正しく食べる #バルクアップ


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Śniadanie mistrzów. Plan na dziś: przetrwać. Przepis: Mąka 1 szklanka Jajko 1 sztuka Mleko 3/4 szklanki Olej "na oko" Proszek do pieczenia 1,5 łyżeczki Cukier puder 2 łyżki Szczypta soli #pancakes #worldofpancakes #pancakesday #americanpancake #fitpancakes #pancakestack #pancakesunday #chocolatepancakes #healthypancakes #mrpancakes #polishpancakes #mrspancakes #instapancakes #pancakestretch #pancakesforbreakfast #morningpancakes #pancakesheaven #pancakeslover #rideforpancakes #pancakeslovers #fitpancakesreciepes


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