#fitrecepty

Kuřecí maso s hráškovým pyré s mátou 😊 Co říkáte na tuto kombinaci? Recept najdete na blogu ☝️ #hrasek #mata #hraskovepyre #zdravevareni #zdraverecepty #fitrecepty #dnesvarim #dnesjim #recepty #etacz #etablog #etatadyjedoma


0💬Normal

Už dlouho jsem hledala recept🤔, kde využuji cukety🥒🥒🥒 A tak nakonec tedy jsem pekla cuketový pernik podle @zivotsezdravymjidlem. . Trochu jsem si upravila náplň,ale za mne super👍💯💯💯❤️. . . . #cuketovypernik #cuketa #protein #cooking #cookiesofinstagram #dnespecuzdrave #pečuzdravě #fit #fitnessfood #fitrecepty #fitnessinspiration #fitnesslifestyle #dezert #řezy #zdravemlsání #fitnesbuchta #lowcarb


3💬Normal

🔹CHIA PUDDING🔹 Krásné upršené pondělí! Nevím jak vy, ale já jsem prostě klasická sova, nejvíc aktivní v noci a ranní vstávání mi dělá sakra problém.😴 Proto miluju snídaně, který si připravím den předem a ráno, když nestíhám, už nemusím ztrácet čas kuchtěním. Taková rychlá snídaně je chia pudding, chia semínka zalijete kokosovým mlékem, přihodíte ovoce, oříšky, čokoládu, prostě to, co máte rádi, necháte přes noc v ledničce a ráno máte jistotu, že nepůjdete do práce hladoví. 💼 A jaký je ideální poměr chia ku mléku? Mně se osvědčily 2 PL chia semínek 🥄 (cca 30 g) + 130 ml mléka 🥛 A pokud chceme snídani bohatou i na bílkoviny, jednoduše přimícháme skyr. . . . #dnesjim #dnesjem #dnesvarim #zdraverecepty #zdravejidlo #fitrecepty #dnesjemzdravo #dnesjimfit #zdraverecepty #recipesbyyou #fitnessgirl #fitness #czechfitness #zdravyzivotnistyl #neodolatelnedobre #hubnuti #zdravejidlo #fitkujemczsk #follow #zdravejedlo #jimezdrave #chiapudding #chia #healthybreakfast #healthybreakfastideas #dnessnidam #zdravesnidane


0💬Normal


1💬Normal

@foodlover_veru Večeře typu, co dům dal zbožňuji. Co si nejraději takhle dáváte Vy? 🤔 🍖OBLOŽENÝ TALÍŘ ◾2 vajíčka ◾Šunka ◾Rukola ◾Balkánský sýr ◾Mrkev ◾Okurek ◾Cherry rajčata ◾Kešu ořechy ◾Olivy ➡️Postup velmi těžký. Všechny suroviny, krom vajíček, nakrájíme a pokládáme na talíř.😄 #jidlo#zdravejidlo #jimezdrave #fitjidlo #zdravastrava#zdraverecepty #vecere #večeře #dobrouchut#snidane #mojesnidane #svacina #mnam #lowcarb#prijimamvyzvu #hubnuti #hubnemedoplavek#zdraveachutne #mnamdopici #zelenina #vajicka#rajce #syr #bojzanovytelo #fitrecepty #czech#dobrota #vikend #mrkev #zdravi


0💬Normal

Tento kolacik bol dost fajn. Je zo spaldy, tvarohu a boruvok 🥧 Recep pridam do komentu ✌ a mam ho zaveseny aj na mojej fb stranke, link v profile 😊 #dnespeciem #dnespecu #kolacik #zdravykolac #kolacik #fitkolac #fitrecepty #fitrecept #zdravyrecept #vkuchyni #sladko #milujempecenie #foodlover #cakelover #cakestagram #baking #speltcake #tvaroh #recepty #dnesjem #mnamka #mnamdopici #befit #curd #recipes #homemade #ilovebaking #eatcake #uzasnejedlo


1💬Normal

После того, как я впервые приготовила этот ОМЛЕТ С ГРИБАМИ в сториз, мой Директ был взорван просьбами опубликовать ролик! ⠀ Я почти каждый день готовлю вкусные завтраки в сториз, но этот, пожалуй, самый вкусный и любимы у нас с мужем! ⠀ Омлет получается необыкновенно воздушным, нежным и безумно вкусным, благодаря добавлению в него небольшой ложечки трюфельной сальсы 😋 ⠀ Конечно гораздо быстрее приготовить этот омлет на сковороде, но в духовке он получается вкуснее в разы! ⠀ Кто уже готовил? 😉автор@the_ksusha #грибнойсоус #грибы #шампиньоны#простойрецепт #салатики #кулинариядома #вкусноибыстро#простоивкусно #будетвкусно #блюдаизмяса#готовимбыстро #готовим_дома#люблюготовить #fitrecepty#рецептынакаждыйдень #едаа #кушатьподанно#мясомясо #жариммясо #супы #tastytasty#кулинария#вкусно#обед#бифстроганоф#мясо#спагеттиобед#ужин#вкусно#рецепты#


0💬Normal

Už nejaký čas sledujeme @lavas_zdravychlieb na insta a treba povedať, že čo všetko sa dá s ním vymyslieť, zatiaľ asi nemá limit. A keďže nejaký čas máme chuť na pizzu, dneska bola voľba jasná. Sme nároční na jedlo a zloženie, preto si najčastejšie varíme doma. A takáto #pizza bude u nás už asi stálica.⁠ Prosciutto, paradajky, mozzarella, bazalka ⁠ Nič viac nám k šťastiu nechýba 😀.⁠ Paradajkový pretlak, cibuľka, cesnak, oregano, soľ korenie - podkladovka⁠.⁠ 📷repost od @goodiefoodie.sk ⁠ ~~~~~~~~~~~~~~~~~⁣⁠ #Prosciutto #paradajky #mozzarella #bazalka#lavašpizza #zdravýchlieb #špaldový #dnesjem #dnesvarím #rýchloazdravodoma #lavaszdravychlieb #lavas_zdravychlieb #lavasš #fitnessrecepty #fitrecepty #zdravemlsani #fitjedlo #foodblogger #varime_s_laskou #Dnes_Fitness #dnesjemzdravo #zdraverecepty #zdravejidlo #zdravastrava #jimzdrave #jimezdrave #uzasnejedlo #vkuchyni #dnesfitnessstrava


1💬Normal

Ставьте пожалуйста,оценку рецепту от 1-10 или просто любой смайлик🤩, чтоб я знал, что вы видите мои видео ⠀ Сегодня приготовим культовое грузинское блюдо - Хинкали 🥟 Готовлю впервые, но вроде всё не так сложно😅 Есть, конечно, свои нюансы, но в следующий раз будет точно попроще. Я много смотрел видео, прочитал кучу вариантов приготовления и постарался вам выдать правильный видеорецепт. Если, что сильно не ругайте😂 ⠀ Что нужно: ⠀ Тесто: 🥟мука - 500г 🥟соль - 1ч.л 🥟ледяная вода - 250мл ⠀ Начинка: 🥟фарш говяжий - 250г 🥟фарш бараний - 250г 🥟репчатый лук - 2шт 🥟кинза - 1 пучок 🥟ледяная вода - 150-200мл(примерно) 🥟соль, перец по вкусу 🥟 для любителей острого, можно добавить немного красного перца ⠀ Советы: - В классическом рецепте мясо режут ножом на маленькие кусочки, но можно как и я сделать фарш - Яйцо в тесто не добавляют(я чуть было не сделал такую ошибку😅) - Перед тем как хинкали положить в воду, хорошо размешайте ложкой (сделайте воронку). Так они не слипнуться в кастрюле. - А чтобы они не прилипали друг к другу в тарелке, перед тем как вынимать влейте ледяной воды в кастрюлю - Консистенция готового фарша должна напоминать густую сметану, но не переборщите с водой - Хинкали едят руками, надкусывая и выпиваю сначала сок (я, к сожалению не влез в кадр, чтобы вам продемонстрировать, поэтому просто разрезал их 🍴) ⠀ Приятного аппетита. автор zmievskie #тефтельки #рецепттефтелек#тефтелькисмоцареллой #салатики #кулинариядома #вкусноибыстро#простоивкусно #будетвкусно #блюдаизмяса#готовимбыстро #готовим_дома#люблюготовить #fitrecepty#рецептынакаждыйдень #едаа #кушатьподанно#мясомясо #жариммясо #супы #tastytasty


0💬Normal

Šel jsem si namazat chleba... a staly se špagety. Spousta lidí v mým okolí nechápe, jakto že tak moc miluju basic jídlo. Třeba jakože mi větší radost udělají jen čerstvá rajčata s kvalitním olivovým olejem než pracně připravovaná rajská omáčka. Dávám přednost jídlu, kde vynikne chuť každý ingredience naplno. Miluju špagety carbonara. A ještě víc miluju, když se to zvrtne a já do nich přidám pesto a hromadu jarní cibulky. A přesto je to jídlo ve svý nejprostší a nejefektivnější podobě. Krémový, sytý a ničím nepřeplácaný. A klidně mě ukamenujte, že jsem ty carbonara vlastně zkazil... neštve mi to... byly totiž výborný! 😋 . Potřebujeme: 1 balení špaget 2 vejce 2 lžíce bazalkového pesta slaninu parmazán jarní cibulku citronovou šťávu olivový olej sůl, pepř . Špagety uvaříme v hodně osolené vodě al dente. V míse stranou rozmícháme vejce s pestem, jarní cibulkou a parmazánem. Špagety scedíme a vhodíme do mísy. Svojí teplotou vejce zredukují na omáčku. Na pánvi opečeme slaninu a tu smícháme s těstovinami. Na závěr osolíme, opepříme, pokapeme citronem a olivovým olejem a posypeme parmazánem. . #testoviny #pasta #spaghetti #spagety #testovinyspestem #spagetyspestem #carbonara #spaghetticarbonara #italian #italianfood #italiancuisine #lunchideas #lunchtime #rustickitchen #slowliving #slowlivingforlife #dnesjim #dnesjem #fitrecepty #foodfluffer #foodblogcz #plzenskyzrout #plzen #pilsen #visitplzen #praha #brno #ostrava #iglifecz


3💬Normal

Bezlepková tyčinka, ktorá je súčasťou skvelého programu FIT+FEELGOOD Slim obsahuje všetky dôležité výživové látky, vitamíny, minerály a vlákninu ✌ Ktorú príchuť máte najradšej? 🥭🍍 🍓 🍒🍫 . . . #layenberger #chudnutie #dieta #diet #zdravejedlo #zdravoachutne #zdravo #fitrecepty #fitnessrecepty #fitnessmotivation #gymmotivation #fitnesslife #gymlife💪 #nizkosacharidove #healthylifestyle #healthyfood #tasty #nutrition #aktivnyzivot #novetelo #body #fitfam #fitspo #fitlife #fitgirl #fitboy #instafood #fitnesslovakia #slovakia


0💬Normal

BIZCOCHITOS DE MELOCOTÓN🍑 Y CANELA💞 . . ➡️ Os dejo a continuación esta receta 📝 tan sencillita que hice hace un par de días (y que, como he estado tan desaparecida) no he podido subir hasta hoy 🙈 . . ➡️ Lleva ingredientes muy básicos, como ahora veréis 👀, pero cuya combinación es clave porque le da un toque👌 muy rico. Y, como siempre intento, es muy fácil, rápida, sencillita✨ y queda muy rica😋 . . . ➡️ Si os animáis a hacerla, no dudéis en ETIQUETARME/MENCIONARME/ENVIARME📩 los resultados💞 . . . 💠 INGREDIENTES : . 🔸2 huevos 🥚 🔸25gr harina de almendra 🌾 🔸20gr harina de avena 🌾 🔸1 melocotón troceado (cuadritos) 🍑 🔸35gr queso fresco batido (yogur natural/griego)🍦 🔸10gr de levadura 🥄 🔸Canela y endulzante (opcional) 🍬 . . 💠 PREPARACIÓN : 1️⃣ Precalentar el horno a 180 grados y montar a punto de nieve las claras 2️⃣ Mezclar los ingredientes secos. Añadir las yemas y homogeneizar. 3️⃣ Incorporar el resto de ingredientes a las claras. Mezclar bien con una cuchara. 4️⃣ Colocar la masa en el molde/moldes, añadir trocitos de melocotón, mezclar, incorporad unos más en la superficie y espolvorear un pelín más de canela. 5️⃣ Hornear 15-20 minutos y ¡listo!✨ . . ❇️ NATYRECOMENDACIÓN: El melocotón, al hornearse, aporta bastante dulzor, de modo que si añadís endulzante, tenedlo en cuenta para que no salga excesivamente dulzón ❇️ . . ➡️ FELIZ LUNES GENTECILLA ❤️


3💬Normal

Очень быстрый и простой рецепт, особенно, если грудку отварить заранее.👌🏽😉 Кабачок режем крупными полосками, с водой на сковороде обжариваем, притушиваем не больше минуты). Добавляем грудку и макароны. И фишка блюда - приправа для плова!😍Пряный аромат и необычный вкус гарантирован.😀 Приятного аппетита❤️ Ваша #мама_варила❤️ 📍гор.Краснодар, Карасунский округ, ул. им. Дежнева д.14, оф.14 📮е-mail: info@mama-varila.ru ☎️+7 (861) 244-40-88 #кулинариядома #вкусноибыстро  #блюдаизмяса #готовимбыстро #готовим_дома  #fitrecepty #рецептынакаждыйдень #едаа #кушатьподанно #мясомясо #жариммясо #супы #tastytasty #готовимдомаслюбовью  #соусы #kulinariya  #рецептысалатов #лучшиерецепты #домашниерецепты


0💬Normal

➡Pohánkové placky😋 Čo budeš potrebovať: ✅1 šálky pohánky ✅2ks vajcia ✅Soľ, korenie, majoránka ✅2 strúčiky cesnaku Postup: Pohánku si buď uvaríme, alebo ju zalejeme cez noc vodou a necháme zmäknúť , následne ju odcedíme, aby nebola vodnatá. Pridáme vajcia, soľ, korenie, majoránku a cesnak. Poriadne premiešame a lyžicou dávame na plech vyložený papierom na pečenie a tvarujeme malé placky. Dáme piecť na 200stup. na 15-20 min. Podávame so zeleninovým šalátom. Prajem dobrú chuť. 💞 ____________________________________ Reštart tela a mysle už za 10 dní >> link hore v BIO


1💬Normal

💥 BATÁTOVÉ ŠÚĽANCE S MANDĽOVOU POSÝPKOU 💥 Daj ❤️ ak ti práve vybehla slinka! 🤤 . Šúľance patria medzi moje top-strop jedlá a ak na ne dostanem chuť, tak vždy sa ich snažím niečím ozvláštniť. 💥 A toto bol riadny upgrate, ktorý musíte vyskúšať aj vy! 💪 . Už tu boli čisto špaldové, tvarohové, proteínove, krupicové, ale batatové? OMG! 🤤 HELL YES! . Už ste skúšali do cesta namiesto klasických zemiakov primiešať batáty? 😍 Tá chuť sa nedá ani slovami opísať! 👌 Musíte naozaj ochutnať a dať mi vedieť či dostali aj vás, tak ako nás. 😎 . Suroviny (2 porcie): Cesto: 1 ks (200g) batát, 150-200g polohrubej špaldovej múky, 1 celé vajce, štipka soli, . Posýpka: mandle nasekané nahrubo, celozrnná strúhanka, trstinový cukor/xilytol, maslo ghee, . Postup: Batát som si ušúpala, nakrájala na väčšie kusy a uvarila vo vriacej vode domäkka. Potom som ho rozpučila vidličkou a nechala vychladnúť. Nakoniec som všetky suroviny na cesto zmiešala na kuchynskej linke a vymiesila. Cesto som zabalila do potravinárskej fólie a dala na 30 minút odpočívať do chladničky. . Cesto som si rozdelila na 4 kúsky a každý kúsok som vyvaľkala v dlaniach do hrubšie ho valčeka (ak sa bude cesto lepiť, pridajte múku.) Z cesta som odkrajovala menšie kúsky a tvarovala šúľance. Šúľance som varila vo vriacej vode, dokiaľ nevyplávali na povrch a premiestnila do misky. Ešte horúce som poliala maslom ghee. . Posýpku som robila tak trošku od oka podľa chuti. 🤭 Do panvice som pridala trošku masla ghee, trstinového cukru, domácej strúhanky a mandle a opiekla na miernom plameni dochrumkava. 😊 . Horúce šúľance som posypala mandľovou posýpkou a 🐷. Dobrú chuť. 🤤 . #fitnessgurusk


4💬Normal

Donutky ❤️že nám daly zabrat 😂😂#zdravastrava #zdravekrabickyhornik #zdravyzivotnistyl #fitrecepty#fitjidlo #zdravetelo #zdravasvacinka #


1💬Normal

🍣 Treska pečená s listovým špenátem a pečenými bramborami 🍣 . Parádní a lehký oběd 🙂 Po týdnu jsme si konečně zase dali rybu a moc jsme si ji užili. V kombinaci s domácím špenátem 🥬 a bramborami byla treska skvělá. Brambory 🥔 jsme nejdříve uvařili a pak dali péct s rybou. Lehce jsme je dosolili a pak už jen čekali, až bude vše upečeno. Na tresku jsme dali ještě kousíček másla, aby nebyla tak vysušená 🙂 Přejeme vám hezký zbytek dne a dobrou chuť 🙂 . #prostejidlo #tasty #fish #lunch #foodblogger #foodie #mealprep #penne #potatoe #zdravejidlo #yummy #foodinspiration #americanpotatoe #obed #zdraverecepty #fitrecepty #recipes #foodblodfeed #uzasne_jedlo #hungry #uzasnejedlo #dnesjim #food #tasty #foodphotography


0💬Normal

🌳🍑🌾 ŠVESTKOVÝ OVESNÝ KOLÁČ 🌾🍑🌳 Už začínají zrát švestky a já mám ještě povidla z loňska a tak jsem dnes vymyslela švestkový koláč, který je teda úplně dokonale šťavnatý a sladkokyselý 😋👌 Recept ➡️ Smíchat a nechat napučet 30min: 180g jemných ovesných vloček, 60g konopných semínek, 150g bílého jogurtu, 50g švestkových povidel, 100ml vody ➡️ těsto dát do silikonové dortové formy a na něj krém z ➡️ 250g nízkotučného tvarohu, 25g vanilkového pudinkového prášku, 100ml vody, 20 kapek stévie ➡️ navrch naskládat na plátky nakrájené blumy nebo švestky ➡️ péct 45min na 180°C 👌 #fitkolac #fitrecepty #zdravepeceni #fitbaking #fitcake #ovesnykolac #tvarohovykolac #svestkovykolac #konopnaseminka #zdravykolac #zdraverecepty #napeceno #svestky #sezonnirecepty


0💬Normal

Opět lupinová mouka, tentokrát s konopným semínkem a vlašskými ořechy. Opravdu velká dobrota. Přislazeno erythritolem 😍🥞🍃 #lowcarb #lowcarbdiet #keto #ketodiet #paleo #bezlepku #bylinkarka #bezcukru #cukrfree #glutenfree #dnesjímfit #dnesjimzdrave #fit #fitrecepty #jedlekvety #dnessnídám #pečivo #pečení


0💬Normal

Oběd v asijském stylu😋 🍽️Kuřecí maso, mix zeleniny, česnek, cibule, bambusové výhonky, klíčky mungo, citronová tráva, zázvor, chilli, červená curry pasta, kokosové mléko 🍽️Rýžové nudle #hubnujidlem #hubnemespolu #hubneme#hubnuti#zhubnu#buduzdrava#hubnupohybem#uznechcibytobezni#zdravejidlo #zdraverecepty #fitrecepty #zdravyzivotnistyl #jsmevtomspolu #bojzanovetelo #


0💬Normal

Kreativite sa medze nekladú...a to napríklad aj v prípade, že v obchode neobjavíte obľúbené müsli🌾 Inšpiráciu ako na to svoje vlastné nájdete v linku v bio 😉 . . . #marvapower #musli #homemade #domacemusli #inspiration #inspiracia #kreativita #zivothrou #dnesjem #dnesjemzdravo #nahory aj #nadoma #mnamka #foodphotography #zdraverecepty #orechy #ovocie #chiaseeds #zdraveranajky #ranajky #fitrecepty #viemcojem #omnomnom #foodblog #zdravastrava


0💬Normal

Aj z takmer prázdnej chladničky sa dá vykúzliť chutný a zdravý obed 😊 Ja som v tej našej našla cibuľu, cesnak, mrkvu a ovsenú smotanu. A mrkvový perkelt bol na svete 🥕🥕🥕 Ochutila som soľou, korením, červenou paprikou, petržlenovou vňaťou. Mňamka 😉🤤 dnesjem#dnesvarim#vkuchyni#chutneazdravo#zdravoachutne#fitrecepty#zdravakuchyna#vegie#veganfood#vegan#healthyrecipes#zdravejedlo#zdraverecepty#plantbased#veggie#carrot#mrkvovýperkelt#perkelt


1💬Normal

Meruňkový koláč s tvarohem a drobenkou🍑 Suroviny 2 hrnečky mouky, co doma máte – buď hladkou nebo polohrubou, já půl napůl ½ hrnku oleje 1 hrnek vlažného mléka ½ až 1 hrnek cukru moučky nebo krupicového 2 vejce 1 prášek do pečiva trošku citronové kůry 1 vanička tvarohu ovoce 1 hrnek = 250 ml Na drobenku 35 g hladké nebo polohrubé mouky 35 g cukru moučky 20 g másla z lednice Finální postup Není nic jednoduššího, než toto vše smíchat v míse… Já přece jen přidám můj osvědčený postup. Všechno si předem nachystám a „jedu“. Tvaroh vyklopte do misky a oslaďte asi 2 lžícemi cukru. Přidejte i trochu sušené citronové kůry – ani ne ½ lžičky. Dodá tvarohu lehce luxusní chuť – tak to alespoň cítím. Tvaroh není nezbytně nutný – s ovocem samotným je koláč také naprosto skvělý! Připravte si i drobenku – mouku s cukrem smíchejte, přidejte pokrájené máslo z lednice a vše rozmělněte prsty. Pozor, ať nemáte místo drobenky kouli – lehce a jemně, nepožijte změklé máslo. Do mísy odměřte vše tekuté a cukr. Prošlehejte metlou a pak teprve přisypte mouku smíchanou s práškem do pečiva Tento koláč se vejde do velké remosky. Kdo má teflonovou, je bez práce – těsto jen vyleje do remoskové mísy. Kdo má hliníkovou, vymaže, vysype – jako plech. Nebo vystele fólií či pečícím papírem. Poté na těsto lžičkou rovnoměrně naneste tvaroh. Na závěr poklaďte ovocem a posypejte drobenkou. Snažte se o to, abyste někde neměli závěje a jinde holou poušť. Množství ovoce nepřehánějte, koláč se potom špatně propéká. Nejen v remosce. V remosce nechejte prostředek koláče volnější – rozhodně nedejte doprostřed obrovskou půlku broskve. Mohl by být pod ní málo pečený. Toto se týká hlavně remosky s okénkem. Ve velké remosce pečte 30-40 minut. A kdo nemá remosku, upeče si koláč na plechu v troubě – 175°C na horkovzduch. Peču oba způsoby. Je to velmi variabilní koláč – když jsem neměla ovoce, použila jsem džem – nasázela malé bobečky na těsto. S drobenkou i bez. U švestek zase přidávám do drobenky 1/2 lžičky mleté skořice. Autor receptu: vune-chleba.cz


6💬Normal

Kdo patří k milovníkům čaje? 😍 Máme pro Vás OXY TEA! 💚 Perfektní čaj! Víš proč? ⠀ ▫️ ⠀ Díky dokonale vybraným složkám čaj OXY čistí tělo od toxinů, čímž zefektivňuje proces hubnutí! 🔥💪 ⠀ ▫️ ⠀ Kromě toho podporuje trávení, potlačuje chuť k jídlu a je vynikajícím zdrojem vlákniny! ⠀ ▫️ ⠀ Vše obsažené v jednom šálku ❤️ Neváhej a postarej se o své zdraví už NYNÍ! ⠀ ▫️ ⠀ ▫️ ⠀ #dietaoxycz #zdravejidlo#fitrecepty#zdravi #motivace#zdravyzivotnistyl#recept #inspirace#čaj#zdravastrava#mnam#dnesjim#dnesjem#kurecimaso#kure#metamorfóza#změna#healthy#redukce#hubnuti


0💬Normal

Sníš o štíhlé postavě, ale připadá Ti, že žádná z diet na Tebe nefunguje? 😦 Problém je metabolismus pracující pomalou rychlostí! 👎 ⠀ ▫️ ⠀ Vyzkoušej tabletky 3D Chili - přírodní doplněk, který Ti pomůže: ⠀ ✅ zrychlit metabolismus ⠀ ✅ zhubnout přebytečné kilogramy ⠀ ✅ očistit tělo od toxinů ⠀ ✅ potlačit chuť k jídlu ⠀ ✅ získat energii a chuť k práci ⠀ ✅ cítit se lehčí ⠀ PŘEKVAPENÍ! 🎁 Objednej si libovolnou sadu tabletek 3D chilli a dostaneš dietní plán zcela ZDARMA 👍 Díky tomu získáš zdravé stravovací návyky a vyhneš se jojo efektu! ⠀ ▫️ ⠀ ▫️ ⠀ #3dchilicz #czechfitnessgirl #czechfitnesspeople #redukce #hubnuti #zdravyzivotnistyl #healthy #healthyfood #healthylifestyle #weightloss #healthychoices #hubnuti #zdravyzivotnistyl #fitrecepty #czech #chechgirl


0💬Normal

Když si nedokážete odepřít dobře osmažený český řízek, zkuste si ho dát alespoň s pořádným kopcem zeleniny, ať ty kalorie v létě trošku omezíte 🙃👍⁠⠀ ..⁠⠀ ..⁠⠀ ..⁠⠀ ..⁠⠀ ..⁠⠀ ..⁠⠀ ..⁠⠀ #klatovskekureci #kure #kureci #kurecimaso #kurecisteak #chicken #chickensteak #instajidlo #bilkoviny #fitness #fitnesslover #fitnessfood #fitnesslife #fitnessbody #svaly #fitlifestyle #dietmotivation #fitnessvecere #fitnesstrenink #posilovna #workoutdone #gymfood #fitrecepty #zdraverecepty #dnessnidam #foodinspiration #theholybicleofyourbody #bodybuildingismylife #workout


0💬Normal

Pecene brambory, cuketa a mrkev s tofu na chilli s jogurtovym dipem 🥔🥕🌶️ #codnesvarim #fitrecepty #fries #brambory #cuketa #mrkev #tofu #zdravyobed #namaterske #maminka #elamelemaso


0💬Normal

Если нравится этот рецепт, ставьте лайк❤ Вам несложно, мне приятно😘 . ЗАПЕЧЁННАЯ СКУМБРИЯ С ЛИМОНОМ БАКЛАЖАНАМИ КБЖУ на все блюдо: К-636.0/Б-59.9/Ж-38.4/У-11.4 🔹Ингредиенты: - 1 свежая скумбрия - 1 лимон - соль и перец по вкусу - веточка петрушки - 1 баклажан - 1 ст.л.оливкового масла - 1 зубчик чеснока 🔹Приготовление: 1. Скумбрию очищаем (голову и плавники убираем, я оставил ради фото), натираем специями, фаршируем дольками лимона и зеленью петрушки. Оставляем рыбу мариноваться на ночь в холодильнике. 2. На следующий день. Укладываем рыбу на противень смазанный оливковым маслом, раскладываем кружочки баклажана и смазываем баклажан смесью из масла, чеснока и специй (если боитесь, что баклажан будет горчить, опустите его заранее на 20-30 минут в соленую воду и затем промойте чистой водой). 3. Ставим запекаться в разогретую духовку на 25 минут при 180°. Лёгкое, быстрое и вкусное блюдо готово! Автор: @martynoff_me #салатики #кулинариядома #вкусноибыстро #простоивкусно #будетвкусно #блюдаизмяса #готовимбыстро #готовим_дома #люблюготовить #fitrecepty #рецептынакаждыйдень #едаа #кушатьподанно #мясомясо #жариммясо #супы #tastytasty #домашняяпицца #готовимдомаслюбовью #домашняякулинария #соусы #kulinariya #рецепты_пп #рецептысалатов #лучшиерецепты #домашниерецепты #ужин #ужинаем #ужинслюбимым #рулет


0💬Normal

Приготовим сливочное ризотто с шампиньонами ⠀⠀ Вся итальянская кухня - это свежие, подготовленные продукты и минимум скучных иструкций. Будет круто, если ты научишься делать ризотто, не смотря в рецепт. ⠀⠀ У тебя получится ⠀⠀ Для этого возьми: ⠀⠀ ⠀⠀ 300 гр риса для ризотто (арборио) 1 луковица 1 литр куриного бульона (или воды) 7-10 шампиньонов или других грибов пару веточек тимьяна Бокал белого сухого вина 30 гр сливочного масла 100 мл сливок от 10% оливковое/подсолнечное масло ⠀⠀ А теперь готовим: ⠀⠀ ⠀⠀ Промой, просуши и нарежь шампиньоны ⠀⠀ Обжарь шампиньоны на растительном и сливочном масле. Посоли, перемешай и сними с огня. ⠀⠀ Приступаем к основе ризотто ⠀⠀ Мелко нарежь лук и быстро обжарь его на растительном масле. ⠀⠀ Добавь к луку рис, прогрей на огне и залей вином. Дай вину выпариться пару минут. ⠀⠀ Добавь куриный бульон (или горячую кипяченую воду) так, чтобы он полностью покрывал рис. Пусть рис впитает бульон полностью - повтори так пару раз до готовности риса. ⠀⠀ Влей сливки, хорошо перемешай и подержи на огне - пусть рис и сливки подружатся. Снимай ризотто с огня пока консистенция еще не стала слишком густой. Добавь грибы, свежий тимьян и снова перемешай ⠀⠀ Подавай с тертым пармезаном, ⠀⠀аатор@masha_stories #грибнойсоус #грибы #шампиньоны#простойрецеп #салатики #кулинариядома #вкусноибыстро#простоивкусно #будетвкусно #блюдаизмяса#готовимбыстро #готовим_дома#люблюготовить #fitrecepty#рецептынакаждыйдень #едаа #мясомясо #жариммясо #супы #tastytasty#кулинария#вкусно#обед#бифстроганоф#мясо#спагеттиобед#ужин#вкусно#рецепты##омлет#завтрак#обед#ужин#кулинария


0💬Normal

Lunch for today🍔 "burgers" made from bread ups😅 When I started following @biankagagodokupilova it was because she has always yummy food but also beautiful. A tip I stole for myself from her is nut butter in your burgers. I know weird combination but trust me and her taste. It is delicious.💚 And motivation. A lot of people which looking for motivation usually go on Instagram or any others social media and watching people which workout and eat healthy. I'm not saying I don't to this but my biggest motivation is how I'm improving both physically and mentally. #biankafoodtips #healthyfood #food #burger #burgerlife #foodtip #lunch #healthylifestyle #bodybuilding #zdravastrava #mealprepideas #dnesjim #jidlo #fitrecepty


0💬Normal

Hodně z vás nezná chobotnici, to mě docela překvapilo!😂🐙 Stačí buřt rozřezat zespoda a nechat “hlavičku”, kterou napíchnete a opejkáte!😁 Buřty kupuju v @lidlcz nebo @nase_maso 🍗 na chalupě pečeme buřty pořád a občas ještě brambory nebo jablka😂 co vy pečete na ohni? Jako malá jsem si ještě vždycky opejkala chleba!😂


41💬Normal

ВКУСНЫЙ САЛАТ «МИНУТКА» ⠀ Оригинальный салат с лёгким копчёным вкусом. Готовится очень быстро. Подходит и для обычного обеда и ужина, и для праздничного стола. При желании, майонез можно заменить на менее калорийный вариант заправки. ⠀ Ингредиенты: • Сыр косичка (копченый) - 100 г • Свежий огурец - 2 шт • Яйца вареные - 3 шт • Кукуруза консервированная - 300-400 г • Сухарики 70 г • Майонез по вкусу ⠀ Приготовление: 1. Сыр нарезать и разделить на волокна. 2. Огурец нарезать соломкой. 3. Яйцо сварить вкрутую и порубить 4. Соединить сыр, огурец, яйцо, добавить кукурузу, сухарики и заправить майонезом. ⠀ Салат готов! Приятного аппетита! ⠀ #салат #быстрыйрецепт #закуска #готовимобед #готовимдома #кулинариядома #вкусноибыстро #простоивкусно #будетвкусно #блюдаизмяса #готовимбыстро #готовим_дома #люблюготовить #fitrecepty #рецептынакаждыйдень #едаа #кушатьподанно #мясомясо #жариммясо #супы #tastytasty #домашняяпицца


0💬Normal

Kuře na plechovce piva v grilu. Nic moc zajímavého to není, ale ve finále chuť s kombinací toho kouře z dymboxu je úžasná 🙏🙏😁 Stačí trošku černého piva, sójová omáčka, sůl a nějaké koření (já použil provensálskou směs) - poplácat tím kuře a posadit na plechovku piva do grilu. Nechal jsem tam celou tu marinádu pod kuřetem a jak se to vše odpařovalo, tak pára se lepila na kuře a tím pádem i kouř ze dřeva. Celé to potom krásně vonělo jak z udírny a kůže křupala 😉🤩🤤. . . #chicken #beer #sundaydinner #dinner #healthylive #healthy #fitness #fitnessfood #czechboy #czechfitness #czechfit #healthyfood #freshfood #topjedlo #uzasnejedlo #zdraverecepty #zdravejidlo #dnesjem #dnesjim #yummy #vkuchyni #tvujjinyrok #vecere #neodolatelnedobre #tatavari #fitrecepty #zdravastrava #uvarenosyvonou


4💬Normal

Krásné pondělí 😊 Čeká mě další náročný týden mezi kurzem a nočními směnami, tak jsem si alespoň včera upekla dobrotu ke svačině.😍 . OVESNÉ SUŠENKY - 100g ovesné vločky - jablko (menší cca 100-120g) - vajíčko -1ČL skořice - cca 50ml vody . Jablíčko nastrouháme najemno a smícháme s ostatními surovinami. Necháme odstát..než se nám rozehřeje trouba. Na pečící papír tvoříme lžící sušenky a pečeme na 180°C cca 15 min. . Opravdu jednoduchá, výborná a zdravá svačina. 😊 . #pecustynou #zdravehubnuti #zdravyzivotnistyl #zdravedobroty #pecemezdrave #jidlojelaska #zdravedobroty #zdravemlsani #dobrota #fitrecepty #zdraverecepty #ovesnevlocky #ovesnesusenky #mlsamezdrave


1💬Normal

Masové ragů ala Bolognese 👌 . Boloňskou omáčka je super záležitost, příprava je strašně jednoduchá a navíc jen perfektní suroviny...kupa hovězího masa, kupa zeleniny a rajčatová omáčka a trocha dobrého červeného vína nic víc nic míň 😉 . Z 1kg mletého hovězího masa je krásných 5 zatraceně velkých porcí omáčky. Omáčku můžete použít na špagety, lasagne na grilovaný toust nebo na jako já na celozrnné fusilli. . Dva třech lžicích olivového oleje osmahneme 350g najemno nakrájené cibule. Použijte dostatečně velký hrnec, vše budeme dělat najednou v jednom "kotly". Až cibule zesklovatí přidáme 250g nakrájeného celeru, 250g najemno nakrájené mrkve, 5stroužků nasekaného česneku a 2-3lžice nasekaného rozmarýnu. To všechno restujeme alespoň 5-10minut potom podlijeme přibližně 1dcl červeného vína. (nepokoušejte se zbytek vína během vaření dopít, ušetřete si ho až na večer😂) Víno nechte odvařit a přidejte 1000g mletého hovězího masa, doporučuji kupovat maso s co nejmenším minimálním množstvím tuku, kolem 15% je ideál 🙂 maso v hrnci vařečkou nebo obracečkou rozmělněte a počkejte až pustí šťávu. Přidejte sůl a pepř, není třeba se stydět, kilo masa spolkne soli a pepře poměrně dost. Přidejte dvě plechovky loupaných rajčat a 400ml rajčatové omáčky, za občasného míchání nechte hodinku vařit na mírném plameni. Pokud by ragů moc houstlo můžete přilít další rajčatovou omáčku a nebo jen naředit vodou 😉 nakonec dolaďte chuť je-li to potřeba solí, pepřem a hrstí nasekané čerstvé bazalky. . 592kcal 42,6g Bílkovin 26,6g Sacharidůz 33,0g Tuků . #homecoking#coking#diet#dietfood#dietnirecepty#dietnistrava#dietnijidlo#jidlo#fitrecepty#fitstrava#fitjidlo#posilka#posilovna#cinkarna#gym#czechfood#czechboy#czechgirl#yummy#mnamdopici#makatsemusi#like4likes#likeforlikes#fallowme#jdemezrat#foodporn#bestronger


2💬Normal

I made this plum cake for our very special guests yesterday. Thanks for a great day @evaashka and Valentina and Sevan ❤ This is just a prove that Instagram can connect people which are very similar and wouldn't meet any other way. It was such a good day, we were so enjoying ourselves that we even haven't made any good pictures for instagram 🤭🤣🙈 Tenhle švestkovej koláč jsem dělala včera pro naši vzácnou návštěvu (a je fakt dobrej zrovna jsem tyhle dva poslední kousky dojedla 🤭🤣). Ale co jsem chtěla hlavně říct, že jsem po včerejšku uplně nabitá hezkou energií po té návštěvě Evy s rodinou. Eva se mi ozvala na instagramu nekdy v zime jestli se nekdy v Londyne nesejdeme, dali jsme kavu a bylo to moc fajn! Pak s nami jednou vyrazila na koncert Tomase Kluse v Londyne a tentokrat za nama prijeli s celou rodinou na cely den tady k nam na "venkov" se podivat do lesa🙈🤣 A ja doufam ze to brzo zase zopakujeme protoze jsou vsichni tri skvely! 😍 #instagramsblizuje Jo a recept chcete? 🤭 #svestkovykolac #svestky #sezonnipeceni #seasonfruit #plumcake #czechrecipe #recipeshare #healthybaking #speltflour #oats #lowsugar #zdravepeceni #recepty #fitrecepty #foodphotography #foodstyling #canon750d #bake #cake #homebaking #foodie #instafood


2💬Normal

PLNĚNÁ CUKETA Cuketa Brokolice Mozzarella Vejce Česnek Šunka Brokolici si uvaříme v osolené vodě, rychle zchladíme. Cuketu si vydlabeme. Brokolici s smícháme s nakrájenou šunkou, vejcem části nastrouhané mozzarelly. Náplníme cuketu směsí a posypeme mozzarellou. Pečeme v troubě na 180, cca 40 minut. https://www.instagram.com/fitmomhappyson/ https://www.facebook.com/fitmomhappyson/ #LC #LCHF #lowcarb #milujulowcarb #jsemlowcarb #healthy #fitness #food #lifestyle #cukrfree #glutenfree #sugarfree #noaddedsugar #fitmom #fitfood #healthyfood #fitnessmotivation #lunch #lunchtime #fit #fitrecipe #fitrecepty #zucchini #broccoli


0💬Normal

🌑MAKOVÝ nebo OŘECHOVÝ? 🐿Udělat zdravé koláče, tak aby byly chutné, může být oříšek!🌰👈🏻Nejen, že tyto skvěle vypadají, Aleš víc skvěle chutnají!🤭 Jsou také: #bezcukru #bezlaktozy #bezmouky #bezlepku ✔️ 🌑 INGREDIENCE: 3 jablka 75g máku 75g vlašských ořechů 150g rozinek 🌑 POSTUP: Mák rozmixujeme s polovinou rozinek, stejně tak ořechy s druhou polovinou rozinek. Jablka nakrájíme na plátky a zbavíme jadřinců. Z makového a ořechového hmoty tvarujeme placičky, které klademe na jablka. Zdobíme dle fantazie -mandlemi, strouhaným kokosem nebo mandlovou drtí. 🌑 Po tomto dezertu se nebudete cítit unavení a budete moci plně fungovat i s plným (spokojeným) břichem! Všechny ingredience jsou navíc nabité ŽIVINAMI! 🌑 Tak který máte raději, MAKOVÝ nebo OŘECHOVÝ? 😎 Jsem zvědavá na vaše vlastní kreace!!👩🏻‍🍳👌🏻 www.intolerancnitest.cz 🌑 #intolerance #zdravekolace #rawdezert #rychlerecepty #zdravedezerty #cukrfree #zdravejist #fitrecepty #lowcarb #nicolnoskova


0💬Normal

🇨🇿Krásné ráno! Všichni povinně kouknout na náš web, protože tam už od včerejšího večera můžete najít recept na tuhle pochoutku! ❤️🙋🏽‍♀️ cuketové brownies alá #taste_our_food 🌱 My už si toto brownies dělali podruhé a moc nám chutnalo! Tak šup! V biu nakdete link či se můžete rovnou podívat na náš blog www.tasteourlife.cz🥰 Mějte se krásně! 🙋🏽‍♀️🙋🏽‍♂️


10💬Normal

🍉Hello Monday🍉 Allez on démarre cette nouvelle semaine en forme. Petit smoothie fruit rouge ce matin😀. . . ➡️Nouveau défi 5 jours cette semaine. ➡️5 places disponibles ➡️Ton objectif sera le miens #nutrition #Breakfast #silhouette #morning #fitfam #remiseenforme #summershape


3💬Normal

Sobotní sushi s @andela.haverova. 💙🍣 Já si dala svoji klasiku, nic nového, zato Andělka měla maki, na jejichž název si vůbec nedokážu vzpomenout, ale byly výborné. 😋 Sice velké a rozpadaly se, ale byl to top strop. 👌🏻 . . #sushi #makisushi #nigirisushi #avocado #salmon #avocadosushi #healthy #healthyfood #healthymeal #healthyfoodporn #weightloss #weightlossjourney #fitrecepty #makamnasobe #bojzanovytelo #foodporn #foodblogger #foodspiration #foodphotography #foodinspiration #food #meal #healthylifestyle #zdravejidlo #zdraverecepty #nejsemlowcarb #dnesjem #bajecnejedlo #sdilenimotivuje


3💬Normal

Máte i vy chuť na pořádnou proteinovou pecku ?😍🌿 napište nám do komentářů co snídáte vy 💪🏾. . Recept: 2 banány 🍌. 30g Fit-day protein čokoláda 🍫. Na dozdobení: kokosové plátky, jahody, hořká čokoláda ❤️🌿👨🏽‍🍳 #fitday . #dnessnidam #zdraverecepty #fitrecepty #smoothiemiska #olomouc #praha #brno #ostrava #jidlo #recepty #prirodni #karlovyvary #veganskyprotein #vegan #foodporn #food #inspirace #ceske #czech #veganpraha #veganolomouc


1💬Normal

Krasne ranko☺U nas prší a vite co?Vubec mi to nevadiiiii.Dnes valeci den.No ne uplne,někam jed musím,ale ted se jeste valimeee😁A když uz ten kopr,tak večer bude koprovka mňam!Krasny start do nového tydne😊 #thboyb #theholybibleofyourbody #prijimamvyzvu #jimezdrave #snidane #snidane #jidlonaprvnimmiste #zdravyzivot #zanormalniholky #chcibytfit #challange #fitneslife #fitrecepty #bodybulding #bodychallange #bombimtoskamu #regimeuse #regime #justdoit #healthy #healthyfood #healthymom #fitnesgirl #weightlos #weightlostransformation #alpha #rovnovazim #bikinovavyzva #30minut30dniavsezmeni


1💬Normal

Okurková sezóna pokračuje. Asijské recepty na našem profilu také. Tentokrát je na řadě netradiční ➡️krémová asijská okurková polévka s kokosovým mlékem a zázvorem⬅️ (link v bio). Důkaz místo slibů, že polévky mohou zchladit v parném létě. #lovemysalad_cs #zelenina #okurka #okurkovásezóna #okurkovasezona #asijskerecepty #kokos #kokosovemleko #zazvor #zázvor #okurkovapolevka #polevka #polevky #zeleniniverecepty #recept #recepty #fitstyl #fitrecepty #leto #jidlo #vkuchyni #dnesjim #dnesvarim #dieta #zdraverecepty #inspirace #foodie #vegancz #vegetarian


1💬Normal

・・・ Ловите классную идею к завтраку 😉 ⠀ Скучно ведь есть на завтрак одно и тоже, правда? ⠀ Рецепт, мне кажется, писать нет никакого смысла 🤷‍♀️ хотя если нужен письменный-напишу 😊 В общих чертах- яичный блинчик из обычной омлетной смеси+любимая начинка 😋 ⠀ Какой у вас любимый завтрак? Подкиньте идей 😉 . Автор @ya_anastasia.ya #простоивкусно #будетвкусно #блюдаизмяса #готовимбыстро #готовим_дома #люблюготовить #fitrecepty #рецептынакаждыйдень #едаа #кушатьподанно #мясомясо #жариммясо #супы #tastytasty #дети #готовимдомаслюбовью #домашняякулинария #семья #kulinariya #рецепты_пп #рецептысалатов #лучшиерецепты #домашниерецепты #ужин #ужинаем #ужинслюбимым #рулет ⠀ ⠀


2💬Normal

#dnesjemvegan #dnesjem #dnesranajkujem Instatntne bircher muesli inspirovane deliciously ella 😊 s boruvkami a orechovym maslom 😊 Bircher muesli: 200 g mornflake vlocky pomlete 50 g pomlete slnecnicove semienka 30 chia semienok 60 g susenych jablk pokrajanych 60 g hrozienok alebo brusnic pokrajanych 😊 #mojerano #snidanedeladen #ranajky #zdraveranajky #zdravoachutne #zdravyrecept #fitrecepty #fitrecept #fitranajky #chudnutie #hubnuti #vkuchyni #birchermuesli #healthyfood #healthybreakfast #deliciouslyella #eatwell #zdravyzivotnistyl #blueberries #goodbreakfast #recept #vegan #veganbreakfast #veganismo #veganmeal


1💬Normal

Ak ste ešte nevideli film @cowspiracy určite si ho pozrite. Neviem ale či bol preložený do slovenčiny alebo češtiny. 🌍 Tento fakt som zobrala z tohto naozaj vynikajúceho filmu, z ktorého sa človek môže veľa naučiť. 🌍 Videli ste tento film? Alebo, ktorý film Vás inšpiroval a urobili ste zmenu vo svojom živote?


7💬Normal

Nový týždeň by mal vždy začínať skvelo 😊 napríklad s ryžovo-pohankovou kašou s príchuťou kokosu s malinami 👌🏻🤤🥣 40g kaše zalejeme horúcou vodou, pridáme 20g kokosového proteínu, 50g tvarohu a navrch dáme 50g malín, trošku kokosu a pokvapkáme troškou kokosového arašidového masla 😊 dobrú chuť 🤗 . #breakfastinspiration #breakfastbowl #coconutbowl #oatbowl #breakfast #yummy #foodie #foodblogger #foodphotography #foodpic #instafood #instafit #dnesranajkujem #dnesjem #dnesjemzdravo #mojeranajky #uzasnejedlo #jedlo #zdravejedlo #recepty #zdraverecepty #fitrecepty #fitnessrecepty #dnesjim #zdravastrava #coconut #kokos


0💬Normal

Tvarohový pudingáč s jahodovym lekvárom 🍓🍰Recept: cesto: 🍰400g tvaroh 🍰180 cottage 🍰2 vajcia 🍰60g kukuricna múka 🍰60 g ovsena múka 🍰40g pohánková múka 🍰40g kukuricna polenta. Všetko zmiesat a piecť na 180 cca 45 minút. Po vychladnutí potrieť 250g jahodovym lekvárom, ja som použila 75% z @dm_slovensko. Puding: 🍰800ml mlieko, ja som použila alpro mandľové nesladene a 🍰2 zlate klasy s pravou vanilkou @droetker_sk. Uvariť klasicky ako puding a vyliat na cesto. Na vrch som použila toping a roztiahla sparadlom. Nechať stuhnut v chladničke 2-3 hodinky. #kolac#kolacik#pudingac#pudingovykolac#tvarohovykolac#tvarohové#tvaroh#bielkoviny#lekvar#dzem#dezert#dezertik#sladke#sladkerecepty#zdraverecepty#fitrecepty#fitnessrecepty#toprecepty#sladkéafit#sweetandfit#recipes#dobroty#kolaciky#fitsladkosti#jedlozdomu#sladkejedlo#mojeranajky#dnesranajkujem#dnespeciem#mojerano


3💬Normal

banánové muffiny Potřebujete: 2 vejce, 2 lžíce medu, 100 ml mléka, 3 rozmačkané zralé banány, 260 g celozrnné špaldové mouky, 75 g ovesných vloček, lžička skořice. Postup: vyšlehat vejce s medem a postupně přidávat mléko a rozmačkané banány. Ve druhé míse smíchat ostatní ingredience a potom je přidat do první mísy. Těsto nalijeme do formiček na muffiny. Vystačí na 12 muffinů. Pečeme na 170 stupňů cca 25 min. Dobrou chuť. Zdroj: #fitrecepty


0💬Normal

Proteinové tiramisu Ingredience: 120 g celozrnných piškotů 250 g jemného tvarohu (vanička) 250 g ricotty 30 g proteinu (rebuild) 100 ml silné kávy Stévie Kakao na posyp #healthyfood #herbalife #protein #breakfast #fitnessfood #snacks #healthybreakfast #foodies #fitrecepty #brno #brnomycity


0💬Normal

Skořicoví šneci ze špaldové mouky 🐌 Podle #jimezdrave #fitrecepty #healthyfood #food#healthybreakfast #zdravastrava #coffee#foodinspirations


0💬Normal

Рецепт перцев с куриным филе и грибами, это блюдо удивит ваших друзей и близких, ведь это очень быстрый и совсем простой рецептик 😄, а главное безумно вкусный 🤗 а бжу? видели, видели? красотааа. Пупсик и сердечко ❤ волшебное не забывай 😘. . 67ккал на 100г бжу 8/2/4 Общий вес продукта ~1300г. . Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки📌 , оставьте любой смайл в комментариях. Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю🙌🏽💫 Для меня это очень важно❤ . 🍜Ингредиенты: Перец болгарский 600г (3шт) Сыр легкий 95г Филе куриное 220г Йогурт греч 295г Шампиньоны 90г Специи/соль по вкусу. 👨‍🍳Готовим: Вырезаем у перца середину (где хвостик) вычищаем семена, наполняем начинкой, как душе угодно. Выпекаем 35мин при 180-200° Приятного аппетита, ПУПСИК😍 . Автор @pp_foodpro #салатики #кулинариядома #вкусноибыстро#простоивкусно #будетвкусно #блюдаизмяса#готовимбыстро #готовим_дома#люблюготовить #fitrecepty#рецептынакаждыйдень #едаа #кушатьподанно#мясомясо #жариммясо #супы #tastytasty#кулинария#вкусно#обед#бифстроганоф#мясо#спагетти#обед#ужин#курица#грудка


0💬Normal

Taky milujete "šneky"? Já strašně... Vždycky bych se jich ujedla. Jen ty z listového těsta jsou tak trochu kalorická 💣 Proto jsem je dneska na večeři udělala #lowcarb . Základ je z receptu na pizzu, který jsem vymyslela a zveřejnila dříve, a který jsem jen trochu upravila... . ✔️ 250 g odtučněného tvarohu ✔️ 100 g strouhaného eidamu 30% tuku ✔️ 2 domácí vajíčka ✔️ 50 g hrachové mouky (nebo mletých vloček či jiné mouky) ✔️ špetka soli ✔️ kvalitní šunka, sýr, kečup atd. + koření na pizzu (já použila od @vitana_cz) Smíchala jsem tvaroh, strouhaný sýr, vejce a mouku. Vše jsem lehce osolila a rovnoměrně rozprostřela na velký plech vyložený pečícím papírem. Tuto placku jsem pekla cca 15 min. na 200 C dozlatova (ale každá trouba peče jinak). Následně jsem plech z trouby vytáhla a placku nechala cca 10 min. vychladnout. Potřela kečupem, ozdobila šunkou (cca 150 g), strouhaným sýrem s mozzarellou (celkem 250 g) a posypala kořením na pizzu. Vše jsem zabalila do rolády (viz. 2 foto), nakrájela na kolečka, které jsem raději propíchla párátkem, ať drží tvar a potřela rozšlehaným vajíčkem (viz. 3 fotka). Pekla dalších cca 15 min. Jen se po nich zaprášilo... Až jsem musela dceři nadat, protože s kamarádkou tajně snědly i šneky pro tátu, který byl ještě v práci😎 Vyzkoušejte! Jsou fakt skvělý😋 Super i jako pohoštění pro návštěvu... #dobrouchut . . . . . . . . . . #dnesvecerim #lowcarbpizza #sneci #zdraverecepty #dnesjimzdrave #milujulowcarb #fitnessrecepty #dietabezdiety #dnesjim #jsemlowcarb #lowcarbrecepty #zdravapizza #mamavkondici #fitrecepty #jimezdrave #varimedetem #toprecepty #dobrouchut #bojujizanovetelo #hubnu #jidlojezaklad #receptyprodeti #dnesjem #zpatkydoformy #fitko #fitnessmotivationcz #rychlerecepty #dnesvarim #prijimamvyzvu


2💬Normal

Tak toto sú tie najúžastnejšie tvarohové guľe na svete. ❤ Recept: 🌼 25g kokosovej múky 🌼 30g proteinu ( ja som použila snickerdoodle od #pescience ) 🌼 250g tvarohu ( ja odporúčam mäkký hrudkový z alobalu... Pokiaľ dáte odtučnený treba pridať ešte aspoň 80g pomletých ovsených vločiek) 🌼 1 vajce Všetky ingrediencie zmiešame dokopy a dáme oddýchnuť do chladničky. Asi po 10 min. tvarujeme guľky ktoré môžme naplniť buď ovocím alebo čokoládov. Guľky hodíme do vriacej vody. Keď vyplávajú sú hotové. 🌼 20g pudingového prášku 🌼 125ml mlieka 🌼 125ml vody 🌼 pár kvapiek flavdrops Prášok rozmiešame s kúskom mlieka a vlejeme do vriacej zmesi tekutín. Uvaríme redší puding a môžme podávať.❤ #pescience #myprotein #flavdrops #fitrecepty #fitreceptysk #glutenfree #dnesjem #cooking #healthyfood #lowcalorie #photography #folowme #likeforlikes #likeforfollow #slovakia #foodporn #food


4💬Normal

Dostala jsem od mojí milované kamarádky dárečky z Indie. Zná mě velmi dobře - hadříky a jídlo 🤩👖🥭 Doma mi nedávno došel kokosový olej, takže se to skvěle hodí 🤩 Rada ho používám na pečení nebo restování, protože je termostabilni, odolává teplotám. Celkově se tuky snažím střídat, protože problematika okolo nich je často diskutovana. Takže ideálně všeho s mírou a hlavně pestrou stravu 😉 A tuky tělo rozhodně potřebuje pro správne fungování těla, rozpouštění vitamínů apod. Používám nejvíce ghí, kvalitní olivový olej, lněný, kokosový a sezamovy. Ideální jsou ty ve tmavých skleněných lahvích, neoxiduji pak tak rychle a poznáte, že jsou kvalitnější. Jake tuky používáte Vy? #tuky #olej #kokosovyolej #pestrastrava #healthylifestyle #healthyfood #hubnutí #hubnuti #momslife #zena #fitrecepty #poradceprovyzivu #jidelnickynamiru #zdrave_hrave


2💬Normal

Letos jsme ještě nebyli na dovolené, tak si “paní Colombová” vyžádal na večeři pizzu🍕 jako vzpomínku na dovolené v Itálii🇮🇹... ...protože jsme byli dneska na výletu v @zoobrno , tak mi těsto trošku překynulo, ale i tak byla výborná😉 ~ Tentokrát jsem udělala pizzu: těsto z hladké špaldové mouky 👉 základ byl ala smetanový, takže jsem dala cottage sýr a rajčatové pesto 👉 nahoru jsem dala cuketu, cibulku, kuřecí šunku, rajčátka 👉 vše nezapomeňte důkladně osolit a dát bylinky (dala jsem sušený tymián a bazalku👉 a pak jsem to vše nechala zapéct mozzarellou 😍 ~ Recept naleznete v BIU 👍 ~ Viva Itálie & Pizza 🍕 Vaše Alisha 💋🍽 . . . #alishaeasycooking #salishouvkuchyni #dnesjem #dnesjim #dnesvarim #dnespecu #dnespiju #nutrition #zdravejidlo #zdravejedlo #fitfood #fitrecepty #domaci #homefood #recepty #vareni #foodblogerka #foodblog #foodbloggers #pizza #italie #italia #testo @babiccina_volba @kitchenaidcz_sk #mozzarella @laformaggeriagranmoravia #pesto @lidlcz #cottagecheese #cuketa #sunka #rajcata @cerstveutrzeno


5💬Normal

Next Page