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Densità calorica - L'indice di sazietà diminuisce quando aumenta la densità calorica (le calorie per 100 g) dell’alimento. Infatti, un maggior peso a parità di calorie significa un maggior riempimento gastrico, che genera una sazietà maggiore. Fibre - L'indice di sazietà aumenta all’aumentare della quantità di fibre dell’alimento. Questo concetto è abbastanza intuitivo in quanto le fibre hanno zero calorie, ma devono transitare nello stomaco e nell’intestino rallentando la digestione degli alimenti e prolungando quindi il senso di sazietà. Macronutrienti - I cibi ricchi di proteine ma poveri di grassi, come la maggior parte della carne e del pesce (esclusi carni e pesci grassi), hanno indici piuttosto alti, mentre quelli ricchi di carboidrati (la pasta, il pane bianco, i dolci) e/o di grassi (frutta secca, olio, burro) hanno indici di sazietà molto bassi #motivazionedelgiorno #dietasana #nutrizione #nutrizionista #mangiaresano #mangiare #cibo #italy #cibosano #dieta #salute #benessere #sport #fitness #fitfood #health #healthlife #healthfood #iltuonutrizionista #medicina #roma #gym #medicinaestetica  #dimagrire#detox #romasud #eatclean #food #alimentazionesana


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INTERAZIONI TRA FITOTERAPICI E FARMACI!👨‍⚕️🍎 AFFIDATEVI A DOTTORI ABILITATI, CON LA SALUTE NON SI SCHERZA! Fate attenzione a venditori di integratori, personal trainer etc Solo BIOLOGO, MEDICO E Dietista possono elaborare piani dietetici #motivazionedelgiorno #dietasana #nutrizione #nutrizionista #mangiaresano #mangiare #cibo #italy #cibosano #dieta #salute #benessere #sport #fitness #fitfood #health #healthlife #healthfood #iltuonutrizionista #medicina #roma #gym #medicinaestetica  #dimagrire#detox #romasud #eatclean #food #alimentazionesana


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ALCUNE IDEE PER SPUNTINI - 150 kcal Per essere seguiti personalmente appuntamenti al 3926930498 La salute inizia a tavola!!! Non aspettare! #motivazionedelgiorno #dietasana #nutrizione #nutrizionista #mangiaresano #mangiare #cibo #italy #cibosano #dieta #salute #benessere #sport #fitness #fitfood #health #healthlife #healthfood #iltuonutrizionista #medicina #roma #gym #medicinaestetica  #dimagrire#detox #romasud #eatclean #food #alimentazionesana


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La vitamina D - nota anche come vitamina del sole perché la sua produzione è stimolata a livello della pelle dall’esposizione alla luce solare - svolge funzioni importanti per l’organismo. Favorisce l’assorbimento, a livello intestinale e renale, del calcio, minerale essenziale per una corretta mineralizzazione e per il mantenimento della compattezza e della salute delle ossa e dei denti. Regola poi la crescita delle cellule che costituiscono gli organi del nostro corpo, aiuta a mantenere la normale funzione dei muscoli, consente il buon funzionamento del sistema nervoso e il mantenimento delle funzioni cerebrali e del buon umore. Le ultime scoperte indicano poi che la vitamina D favorisce il buon funzionamento del sistema immunitario, aiutando così a proteggerci meglio dalle infezioni e dai tumori. #motivazionedelgiorno #dietasana #nutrizione #nutrizionista #mangiaresano #mangiare #cibo #italy #cibosano #dieta #salute #benessere #sport #fitness #fitfood #health #healthlife #healthfood #iltuonutrizionista #medicina #roma #gym #medicinaestetica  #dimagrire#detox #romasud #eatclean #food #alimentazionesana


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Le proteine non sono solo di origine animale ma anche vegetale, in questa immagine potete vederne alcune fonti. È molto importante variare le fonti proteiche all'interno di una dieta bilanciata.🌿 Per essere seguiti e avere info scrivetemi in direct👨‍⚕️🍏 #motivazionedelgiorno #dietasana #nutrizione #nutrizionista #mangiaresano #mangiare #cibo #italy #cibosano #dieta #salute #benessere #sport #fitness #fitfood #health #healthlife #healthfood #iltuonutrizionista #medicina #roma #gym #medicinaestetica  #dimagrire#detox #romasud #eatclean #food #alimentazionesana


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La cannella 🌿👨‍⚕️ Le proprietà terapeutiche della cannella sono molte e conosciute già nell'Antico Egitto e dai Romani. È un potente antiossidante naturale e vanta moltissime proprietà. #motivazionedelgiorno #dietasana #nutrizione #nutrizionista #mangiaresano #mangiare #cibo #italy #cibosano #dieta #salute #benessere #sport #fitness #fitfood #health #healthlife #healthfood #iltuonutrizionista #medicina #roma #gym #medicinaestetica  #dimagrire#detox #romasud #eatclean #food #alimentazionesana


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NUTRIZIONE ESTETICA - ANTIAGING👨‍⚕️🌿🔬 Avere una pelle morbida, elastica e sana è essenziale per la nostra bellezza e la nostra salute in generale.La cute è un organo importantissimo, le cui funzioni sono molteplici e che, quindi, va mantenuta in salute dedicandole tutte le attenzioni possibili. La pelle va curata soprattutto dall’interno, con preziosi elementi nutritivi come le vitamine. La nostra pelle, in pratica, è ciò che mangiamo e le vitamine A, B, C, D, B,E sono formidabili alleate per mantenerla giovane e sana. Una dieta antiaging mirata ed equilibrata può davvero fare la differenza! Alimentazione mirata per essere giovani e in salute! Info in pvt o al numero 3926930498 #dietasana #nutrizione #nutrizionista #mangiaresano #mangiare #cibo #italy #cibosano #dieta #salute #benessere #sport #fitness #fitfood #health #healthlife #healthfood #iltuonutrizionista #medicina #roma #chirurgiaplastica #medicinaestetica  #dimagrire #milano #detox #romasud #eatclean #food #alimentazionesana


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LA VERA SALUTE È PREVENZIONE! ALIMENTAZIONE SANA, MOVIMENTO E BUONE ABITUDINI! I FARMACI SONO L'ULTIMA SOLUZIONE! A MENO CHE NON SIANO PRESENTI PARTICOLARI PATOLOGIE PRENDIAMOCI CURA DELLA NOSTRA SALUTE!🌿🍏👨‍⚕️ #dietasana #nutrizione #nutrizionista #mangiaresano #mangiare #cibo #italy #cibosano #dieta #salute #benessere #sport #fitness #fitfood #health #healthlife #healthfood #iltuonutrizionista #medicina #roma #gym #medicinaestetica  #dimagrire #milano #detox #romasud #eatclean #food #alimentazionesana


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Mangiare bene e fare attività fisica!🍏💪👨‍⚕️ Per ottenere maggiori risultati è consigliabile associare all'attività fisica una dieta bilanciata! Da non sottovalutare inoltre idratazione e riposo. Risultati veri e duraturi nel tempo!👨‍⚕️ #dietasana #nutrizione #nutrizionista #mangiaresano #mangiare #cibo #italy #cibosano #dieta #salute #benessere #sport #fitness #fitfood #health #healthlife #healthfood #iltuonutrizionista #medicina #roma #gym #medicinaestetica  #dimagrire #milano #detox #romasud #eatclean #food #sanaalimentazione


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IL CAMBIAMENTO VERO E DURATURO NEL TEMPO RICHIEDE DETERMINAZIONE E COSTANZA! Il Nutrizionista vi guida passo dopo passo nel percorso più sereno possibile, un percorso cucito sulla persona e sulle sue esigenze. Inizia ora a migliorare la tua vita! #dietasana #nutrizione #nutrizionista #mangiaresano #mangiare #cibo #italy #cibosano #dieta #salute #benessere #sport #fitness #fitfood #health #healthlife #healthfood #iltuonutrizionista #medicina #roma #gym #medicinaestetica  #dimagrire #milano #detox #romasud #eatclean #food #alimentazionesana


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-LA TUA AMICA NUTRIZIONISTA 🥑- a cura di @mariapiacentinutrizionista Buongiorno care mamme, spero abbiate trascorso al meglio queste feste pasquali. Questa rubrica voglio dedicarla ad un ingrediente che in questi giorni, sopratutto sulle tavole di noi molisani, abbiamo ritrovato e continueremo a ritrovare considerando gli avanzi delle festività pasquali😄! La Bieta 🥬! La bieta o detta anche bietola in coste è un ortaggio che è possibile consumarlo in ogni sua parte! Dalle foglie ai gambi! Lo sapevate che??? 🔎La bieta è un importante antianemico perché fonte di potassio, ferro, acido folico e vitamina C; 🔎Ricca di carotenoidi con potenti azioni antiossidanti; 🔎Ricca di saponine che facilitano l’eliminazione dei grassi; 🔎Fortementi diuretiche; 🔎Ricche di fibre e pertanto alleate con la regolarità intestinale; 🔎 100g di bietole contengono solo 19kcal. ⚠️⚠️⚠️Le bietole sono molto delicate e quindi facilmente deperibili! È bene consumarle fresche per essere sicuri dell’integrità delle sue potenti proprietà nutrizionali! Allora tutte di corsa a comprare bietole 😀 Al prossimo vassoio Ringrazio sempre la mia amica @alecapasso82 dal regno magico @ortofresco_capasso 💚


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ALCUNI CIBI ANTIOSSIDANTI PER MANTENERCI GIOVANI!🌿 LA DIETA NON È SOLO DIMAGRIMENTO MA SOPRATTUTTO EQUILIBRIO E SALUTE! Una delle mie più grandi passioni è la nutrizione antiaging, contrastare l'invecchiamento per vivere in forma e felici. #dietasana #nutrizione #nutrizionista #mangiaresano #mangiare #cibo #italy #cibosano #dieta #salute #benessere #sport #fitness #fitfood #health #healthlife #healthfood #iltuonutrizionista #medicina #roma #gym #medicinaestetica  #dimagrire #milano #detox #romasud #eatclean #antiageingskincare #sanaalimentazione


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BUONA PASQUA A TUTTI I MIEI PAZIENTI🐣 VIVETE QUESTO GIORNO CON ESTREMA SERENITÀ INSIEME ALLE PERSONE CHE AMATE CONSIGLI FLASH: - Bere acqua 15/20 min prima del pasto - associare sempre una fonte di verdura - idratarsi durante la giornata, anche tramite tisane( ottime le digestive) - se potete una bella passeggiata pomeridiana #dietasana #nutrizione #nutrizionista #mangiaresano #mangiare #cibo #italy #cibosano #dieta #salute #benessere #sport #fitness #fitfood #health #healthlife #healthfood #iltuonutrizionista #medicina #roma #gym #medicinaestetica  #dimagrire #milano #pasqua #romasud #eatclean #food #alimentazionesana


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APPROCCIO FUNZIONALE AI DISTURBI NEUROCOGNITIVI E ALLE PATOLOGIE NEURODEGENERATIVE 👨‍⚕️📃🔬 🌿L' ALIMENTAZIONE NON È SOLO DIETA MA VERA E PROPRIA MEDICINA FUNZIONALE!🌿 #dietasana #nutrizione #nutrizionista #mangiaresano #mangiare #cibo #italy #cibosano #dieta #salute #benessere #sport #fitness #fitfood #health #healthlife #healthfood #iltuonutrizionista #medicina #roma #gym #medicinaestetica  #dimagrire #milano #detox #romasud #eatclean #food #alimentazionesana


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⚠️PROBLEMATICHE CORRELATE ALL'OBESITA' E ALLA CATTIVA ALIMENTAZIONE⚠️. Iniziate dalla tavola a prendervi cura della vostra salute 👨‍⚕️🍽. Per consulenze scrivete in pvt. #dietasana #nutrizione #nutrizionista #mangiaresano #mangiare #cibo #italy #cibosano #dieta #salute #benessere #sport #fitness #fitfood #health #healthlife #healthfood #iltuonutrizionista #medicina #roma #gym #medicinaestetica #dimagrire #milano #detox #romasud #eatclean #food #sanaalimentazione


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PESO DELLA BILANCIA? NO GRAZIE!👨‍⚕️🌿 Il solo peso della bilancia non ci da indicazioni sullo stato di salute e sulla composizione corporea del paziente.Per avere un quadro dettagliato è necessario fare l'esame impedenziometrico, esame che prevede l'ausilio di bilance speciali o impedenziometri che ci permettono di conoscere le percentuali di massa magra, grassa, idratazione e densità ossea. Bisogna farsi seguire da un professionista per poter perdere massa grassa e non massa magra. Le diete fai da te spesso portano alla sola riduzione del muscolo e dei liquidi, viene cosi spiegato il recupero rapido dei chili persi!. Fare un percorso serio con un Nutrizionista(BIOLOGO, Medico e Dietista) permette di cambiare il proprio corpo e mantenere i risultati nel tempo! Se vuoi anche tu cambiare REALMENTE contattami in pvt. #dietasana #nutrizione #nutrizionista #mangiaresano #mangiare #cibo #italy #cibosano #dieta #salute #benessere #sport #fitness #fitfood #health #healthlife #healthfood #iltuonutrizionista #medicina #roma #gym #medicinaestetica #dimagrire #milano #detox #romasud #eatclean #food #sanaalimentazione


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RICETTA LEGGERA E GUSTOSA🍽👨‍⚕️👨‍🍳: INVOLTINI DI MELANZANA AL FORNO CON POMODORI, CAPPERI, OLIVE TAGGIASCHE, CAROTA, TONNO E BASILICO. Procedimento: 1 Lessare qualche minuto in acqua le melanzane gia tagliate a fette 2 preparare il ripieno con pomodori tagliati a pezzettini( senza semi e parte acquosa), sminuzzare il tonno, carote, olive e capperi. 3 Avvolgere le melanzane con all'interno il ripieno fino a creare un involtino 4 Cospargere con olio e inserire in forno preriscaldato a 170° per 10/ 15 minuti ( controllare sempre la cottura) #dietasana #nutrizione #nutrizionista #mangiaresano #mangiare #cibo #italy #cibosano #dieta #salute #benessere #sport #fitness #fitfood #health #healthlife #healthfood #iltuonutrizionista #medicina #roma #gym #medicinaestetica #dimagrire #milano #detox #romasud #eatclean #food #cucinaitaliana


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AUGURI A TUTTE LE DONNE❤ CONOSCETE LE PROPRIETÀ DELLA MIMOSA? SIMBOLO DI QUESTA RICORRENZA! PROPRIETÀ: A riconoscerne per primo le virtù si narra che sia stato però il popolo Maya, che lo utilizzava originariamente come rimedio per curare i traumi e le scottature presenti a livello cutaneo. Come insegnano le tradizioni tramandate dall’Antica Cina, dove era considerata un vero “esaltatore dell’umore”, della pianta non si butta via niente e anche la corteccia dell’arbusto è altrettanto preziosa per le sue note proprietà anti-infiammatorie: esiccata o in polvere, applicata direttamente sulla pelle o sotto forma di impacco, aiuterebbe i tessuti a rigenerarsi riducendo l’infiammazione e donando immediato sollievo. La corteccia sarebbe inoltre un coagulante naturale del sangue, perfetto per arrestare le emorragie in corso e per disinfettare le ferite favorendo la guarigione dei tessuti attraverso la produzione di collagene ed elastina. Queste caratteristiche si rivelano utili per chi soffre di acne, brufoli o psoriasi ed è alla ricerca di un’alternativa bio ai cosmetici tradizionali, più aggressivi sulla pelle. I benefici non finiscono qui. Ricca di minerali come rame, ferro, zinco, magnesio e manganese, la mimosa aiuterebbe anche a mantenere il sistema immunitario sano e forte, mentre il decotto preparato con la sua corteccia è un alleato efficace contro l’influenza e per allievare i sintomi provocati dalla tosse e dalla bronchite. Con le sue foglie si può infine preparare un tè che tradizionalmente veniva utilizzato per curare il mal di denti. E si soffre di stress e ansia? Niente paura perché l’olio essenziale di mimosa svolge un’azione rilassante e calmante in grado di ridurre gradualmente la velocità dei battiti cardiaci provocati dallo stato di agitazione, con benefici sull'umore e sull'eros. #dietasana #nutrizione #nutrizionista #mangiaresano #mangiare #cibo #italy #cibosano #dieta #salute #benessere #sport #fitness #fitfood #health #healthlife #healthfood #iltuonutrizionista #medicina #roma #gym #medicinaestetica #dimagrire #milano #detox #romasud #eatclean #food #sanaalimentazione


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BUONGIORNO 🌻 PER LA RUBRICA PIATTI RAPIDI:👨‍⚕️👨‍🍳 COLAZIONE SANA E GUSTOSA: - 2 FETTE DI PANE WASA/SEGALE - MARMELLATA FRUTTA 100% - FRUTTA SECCA - SPOLVERATA DI CACAO AMARO - TISANA A PIACERE Anche i più frettolosi possono mangiare in maniera sana, gustosa ed equilibrata. Mandatemi le vostre foto😊 #dietasana #nutrizione #nutrizionista #mangiaresano #mangiare #cibo #italy #cibosano #dieta #salute #benessere #sport #fitness #fitfood #health #healthlife #healthfood #iltuonutrizionista #medicina #roma #gym #medicinaestetica #dimagrire #milano #detox #romasud #eatclean #food #sanaalimentazione


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COME CREARE UNA SANA COLAZIONE🍎🍪🍯👨‍⚕️🌿 Alcuni esempi per creare una colazione equilibrata che comprenda tutti i macronitrienti e micronutrienti di cui il nostro organismo necessità. Inizia al meglio la giornata! #dietasana #nutrizione #nutrizionista #mangiaresano #mangiare #cibo #italy #cibosano #dieta #salute #benessere #sport #fitness #fitfood #health #healthlife #healthfood #iltuonutrizionista #medicina #roma #gym #medicinaestetica #dimagrire #milano #detox #romasud #eatclean #food #alimentazioneconsapevole


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FRUTTI ESOTICI? SI GRAZIE!🥑🍍 Naturalmente la frutta deve seguire la stagionalita' e il rispetto del territorio, usare però frutta esotica con un approccio mirato può rivelarsi davvero una strategia vincente. Ecco alcune delle magnifiche proprietà. #dietasana #nutrizione #nutrizionista #mangiaresano #mangiare #cibo #italy #cibosano #dieta #salute #benessere #sport #fitness #fitfood #health #healthlife #healthfood #iltuonutrizionista #medicina #roma #gym #medicinaestetica #dimagrire #milano #detox #romasud #eatclean #food #saluteebenessereacolori


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PREVENZIONE ONCOLOGICA!👨‍⚕️🏥 ALIMENTAZIONE E CORRETTI STILI DI VITA SONO FONDAMENTALI🌿 Iniziate a seguire da subito queste indicazioni, con la salute non si scherza. #dietasana #nutrizione #nutrizionista #mangiaresano #mangiare #cibo #italy #cibosano #dieta #salute #benessere #sport #fitness #fitfood #health #healthlife #healthfood #iltuonutrizionista #medicina #roma #gym #medicinaestetica #dimagrire #alimentazione #detox #romasud #eatclean #food #salute


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SCEGLIAMO I GRASSI GIUSTI! PREDILIGIAMO I GRASSI MONO E POLINSATURI A DISCAPITO DEI GRASSI SATURI.👨‍⚕️🥑🔬 L'apparato cardiovascolare vi ringrazierà 😊 #dietasana #nutrizione #nutrizionista #mangiaresano #mangiare #cibo #italy #cibosano #dieta #salute #benessere #sport #fitness #fitfood #health #healthlife #healthfood #iltuonutrizionista #medicina #roma #gym #medicinaestetica #dimagrire #milano #detox #romasud #eatclean #food #saluteebellezza


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🍒🍒🍒🍒🍒🍒 Lo sapevi? Il succo di ciliegia è un aiuto per combattere l'insonnia. . La ciliegia è una fonte naturale di melatonina, un ormone che aiuta a regolare il ciclo sonno-veglia. I ricercatori hanno dimostrato che il succo di ciliegia inibisce un enzima che degrada il triptofano, un predittore noto dell'insonnia che è anche legato all'infiammazione. Greenway crede che sia la combinazione di melatonina e triptofano bell ciliegie a produrre benefici per il sonno. . . . #losapeviche #ciliegie #succodiciliegia #benefici #benessere #dormirebene #viveresano #melatonina #starbene #vitasana #saluteebenessere #salute #healtylife #healthyfood #happylife #red #redpassion #insonnia #rimedinaturali #rimedi #nutrizionista #nutrizionesana #satisfying #iltuonutrizionista #


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AFFIDATEVI A PROFESSIONISTI! IL BIOLOGO NUTRIZIONISTA : - LAUREA MAGISTRALE - ESAME DI STATO NAZIONALE - FORMAZIONE OBBLIGATORIA CONTINUA - NON È UN TECNICO MA UN DIRIGENTE - PROFESSIONISTA SANITARIO RICONOSCIUTO DAL MINISTERO DELLA SALUTE. NO A GENTE IMPROVVISATA! SI ALLA SCIENZA. #dietasana #nutrizione #nutrizionista #mangiaresano #mangiare #cibo #italy #cibosano #dieta #salute #benessere #sport #fitness #fitfood #health #healthlife #healthfood #iltuonutrizionista #medicina #roma #gym #medicinaestetica #dimagrire #milano #detox #romasud #eatclean #food #change


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QUANDO NON FAI COLAZIONE! LA COlAZIONE É IL PASTO PIÙ IMPORTANTE DELLA GIORNATA. BASTA DAVVERO POCO PER MIGLIORARE LA GIORNATA...INIZIARE A FARLA. #dietasana #nutrizione #nutrizionista #mangiaresano #mangiare #cibo #italy #cibosano #dieta #salute #benessere #sport #fitness #fitfood #health #healthlife #healthfood #iltuonutrizionista #medicina #roma #gym #medicinaestetica #dimagrire #milano #detox #romasud #eatclean #food #saluteebenessere


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COME ALTERNARE I CEREALI!👨‍⚕️ UNA SEMPLICE IMMAGINE PER OTTENERE IL MASSIMO IN TERMINI DI SALUTE🛡🌿 La dieta deve sempre variare ed essere equilibrata. Per essere seguiti o avere consigli contatti in pvt. #dietasana #nutrizione #nutrizionista #mangiaresano #mangiare #cibo #italy #cibosano #dieta #salute #benessere #sport #fitness #fitfood #health #healthlife #healthfood #iltuonutrizionista #medicina #roma #gym #medicinaestetica #dimagrire #milano #detox #romasud #eatclean #food #vegan


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INDICE DI SAZIETÀ 👨‍⚕️ L'indice di sazietà varia in base a ciò che mangiamo. In questa semplice immagine si può capire meglio questo concetto. #dietasana #nutrizione #nutrizionista #mangiaresano #mangiare #cibo #italy #cibosano #dieta #salute #benessere #sport #fitness #fitfood #health #healthlife #healthfood #iltuonutrizionista #medicina #roma #gym #medicinaestetica  #dimagrire #milano #detox #romasud #eatclean #food #diet


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5 COLORI DEI FITONUTRIENTI!🍎🍏🍋🍆🍄🔬👨‍⚕️🌿 IMPARIAMO AD USARE L'ATTIVITÀ DEI FITONITRIENTI A TAVOLA, MANGIARE SMART PER CONTRASTARE L'INVECCHIAMENTO E STARE IN SALUTE #dietasana #nutrizione #nutrizionista #mangiaresano #mangiare #cibo #italy #cibosano #dieta #salute #benessere #sport #fitness #fitfood #health #healthlife #healthfood #iltuonutrizionista #medicina #roma #gym #medicinaestetica  #dimagrire #estetica #detox #romasud #eatclean #food #antiaging


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A ❤SAN VALENTINO❤ REGALATEVI LA SALUTE: PERCORSO NUTRIZIONALE DI COPPIA AD UN PREZZO SPECIALE. NON C'È COSA PIÙ BELLA DEL DONARSI IL BENESSERE🍎❤ INFO IN PVT. #dietasana #nutrizione #nutrizionista #mangiaresano #mangiare #cibo #italy #cibosano #dieta #salute #benessere #sport #fitness #fitfood #health #healthlife #healthfood #iltuonutrizionista #medicina #roma #gym #medicinaestetica #dimagrire #milano #sanvalentino #love #eatclean #food #amore


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Perseveranza e Nutrizione mirata sono la chiave del successo. SALUTE, ENERGIA, BENESSERE E BELLEZZA. Protocolli efficaci e duraturi nel tempo. Contatti in pvt. 👨‍⚕️🌿 #dietasana #nutrizione #nutrizionista #mangiaresano #mangiare #cibo #italy #cibosano #dieta #salute #benessere #sport #fitness #fitfood #health #healthlife #healthfood #iltuonutrizionista #medicina #roma #gym #medicinaestetica #dimagrire #milano #detox #romasud #eatclean #food #saluteebenessere


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NON MI STANCHERÒ MAI DI DIRLO! LA CORRETTA ALIMENTAZIONE È UN PERCORSO SERENO SENZA DIETE RESTRITTIVE, IL VERO OBIETTIVO È A LUNGO TERMINE. LA SALUTE È UNA COSA SERIA. RISULTATI VERI E DURATURI NEL TEMPO!. #dietasana #nutrizione #nutrizionista #mangiaresano #mangiare #cibo #italy #cibosano #dieta #salute #benessere #sport #fitness #fitfood #health #healthlife #healthfood #iltuonutrizionista #medicina #roma #gym #medicinaestetica #dimagrire #milano #detox #romasud #eatclean #food #saluteebenessere


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OBESITÀ E MALATTIE ASSOCIATE! Seguire una dieta è spesso difficile, per questo motivo bisogna affidarsi a persone competenti in grado di seguire la persona attraverso un percorso sereno e consapevole! Inizia ora il tuo cambiamento! #dietasana #nutrizione #nutrizionista #mangiaresano #mangiare #cibo #italy #cibosano #dieta #salute #benessere #sport #fitness #fitfood #health #healthlife #healthfood #iltuonutrizionista #medicina #roma #gym #medicinaestetica  #dimagrire #milano #detox #romasud #eatclean #food #salute


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ABBINAMENTI ALIMENTARI VINCENTI!👨‍⚕️🍎🍴💡 Tutti gli alimenti hanno proprietà salutari, alcuni abbinati tra loro aumentano il potere benefico! Stop a diete restrittive! Si a scelte alimentari intelligenti! Scopri anche tu come mangiare in maniera smart. Ricomincia da te. Contatti in pvt. #dietasana #nutrizione #nutrizionista #mangiaresano #mangiare #cibo #italy #cibosano #dieta #salute #benessere #sport #fitness #fitfood #health #healthlife #healthfood #iltuonutrizionista #medicina #roma #gym #medicinaestetica #dimagrire #milano #detox #romasud #eatclean #food #salute


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FARINE SENZA GLUTINE. Il glutine è un complesso proteico presente in alcuni cereali (frumento, segale, orzo, avena*, farro, spelta, kamut, triticale). La prolamina è una delle frazioni proteiche che costituiscono il glutine ed è la responsabile dell’effetto tossico per il celiaco. La prolamina del frumento viene denominata gliadina, mentre proteine simili, con il medesimo effetto sul celiaco, si trovano anche in orzo, segale, farro, spelta, kamut, triticale ed avena. Il consumo di questi cereali provoca una reazione avversa nel celiaco dovuta all’introduzione delle prolamine con il cibo all’interno dell’organismo. L’intolleranza al glutine genera infatti gravi danni alla mucosa intestinale quali l’atrofia dei villi intestinali. Con dieta aglutinata si definisce il trattamento della celiachia basato sulla dieta di eliminazione di tutti i cereali contenenti glutine. #dietasana #nutrizione #nutrizionista #mangiaresano #mangiare #cibo #italy #cibosano #dieta #salute #benessere #sport #fitness #fitfood #health #healthlife #healthfood #iltuonutrizionista #medicina #roma #gym #medicinaestetica #dimagrire #milano #detox #romasud #eatclean #food #salute


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Dieta sana non solo per dimagrire ma per cambiare la propria composizione corporea, la qualità del dimagrimento non sta nel peso ma nel cambiare la composizione del paziente. Per info contatti in pvt #dietasana #nutrizione #nutrizionista #mangiaresano #mangiare #cibo #italy #cibosano #dieta #salute #benessere #sport #fitness #fitfood #health #healthlife #healthfood #iltuonutrizionista #medicina #roma #gym #medicinaestetica #dimagrire #milano #detox #romasud #eatclean #food #salute


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🎄TRUCCHI PER NON INGRASSARE DURANTE LE FESTE🎄❄☃️ Possiamo ricorrere a piccoli accorgimenti per limitare l'incremento del peso durante le feste! Il consiglio principale è quello di trascorrere le feste in armonia con i propri cari e se proprio non riuscite a seguire questi piccoli accorgimenti ci Vediamo a gennaio😊😁 Tanti auguri di cuore a tutti voi🌟 #dietasana #nutrizione #nutrizionista #mangiaresano #mangiare #cibo #italy #cibosano #dieta #salute #benessere #sport #fitness #fitfood #health #healthlife #healthfood #iltuonutrizionista #medicina #roma #gym #medicinaestetica #dimagrire #milano #detox #romasud #eatclean #food #salute


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