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Precisa perder alguns quilinhos? Preparamos para você um método de emagrecimento online onde você pode eliminar até 5kg por semana!! Ele foi feito especialmente para pessoas que sofrem com o sobre peso e que gostariam de vestir até 2x o numero da roupa que usam atualmente. Método simples e pratico para pessoas que não gostam de ir a academia nem fazer exercícios físicos!! Ele elimina gordura através de um novo método com ingestão de frutas revelado recentemente! . . Clique no LINK AZUL DA BIO:@foco_no_corpinho_ e teste 7 dias grátis da dieta . . . #emagrecerbem #emagrecerja #emagrecerhoje #receitasfitelowcarb #emagrecer#emagrecimento #emagrecendo#perderpeso #perderbarriga#queimargordura #queimarbacon#dietas #dieta #dietade21dias#reeducacaoalimentar #saudavel#sejasaudavel #academia#dietaquefunciona #foco#dietasemsofrer#receitadanutrimarinasalvador#panquecadebanana #panquecafit#vemverão #pancakefit#bananapancakes #escolhassaudaveis#pretreino #postreinodehoje


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Fazer uma dieta não significa que você precisa lagar tudo de bom que você come hoje, você vai ter apenas que dar uma maneirada. - Uma dieta que te ajude a emagrecer e manter o corpo mesmo comendo uma vez por semana algo que você ame como um hamburguer ou pizza é dieta ideal para você, uma dieta muito boa que te permite fazer isso é a DIETA DE 17 DIAS. - Dieta de 17 dias: Você vai emagrecer da forma correta que não vai prejudicar seu corpo e nem te deixar com aquele chato efeito sonfona. Participe você também do desafio dos 17 dias, confiamos tanto em nossa dieta que se em apenas 17 dias você não tiver nenhum resultado iremos devolver seu dinheiro imediatamente, ACESSE O LINK EM NOSSO PERFIL E SAIBA MAIS SOBRE A DIETA DE 17 DIAS. - - #emagrecerbem #emagrecerja #emagrecerhoje #receitasfitelowcarb #emagrecer #emagrecimento #emagrecendo #perderpeso #perderbarriga #queimargordura #queimarbacon #dietas #dieta #dietade17dias #reeducacaoalimentar #saudavel #sejasaudavel #academia #dietaquefunciona #foco #dietasemsofrer #receitadanutrimarinasalvador #panquecadebanana #panquecafit #vemverão #pancakefit #bananapancakes #escolhassaudaveis #pretreino #postreinodehoje


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Encontramos uma utilidade para suas latinha de leite condensado 😂❤️ . . Precisa perder alguns quilinhos? Preparamos para você um método de emagrecimento online onde você pode eliminar até 5kg por semana!! Ele foi feito especialmente para pessoas que sofrem com o sobre peso e que gostariam de vestir até 2x o numero da roupa que usam atualmente. Método simples e pratico para pessoas que não gostam de ir a academia nem fazer exercícios físicos!! Ele elimina gordura através de um novo método com ingestão de frutas revelado recentemente! . . Clique no LINK AZUL DA BIO:@foco_no_corpinho_ e teste 7 dias grátis da dieta . . . #emagrecerbem #emagrecerja #emagrecerhoje #receitasfitelowcarb #emagrecer#emagrecimento #emagrecendo#perderpeso #perderbarriga#queimargordura #queimarbacon#dietas #dieta #dietade21dias#reeducacaoalimentar #saudavel#sejasaudavel #academia#dietaquefunciona #foco#dietasemsofrer#receitadanutrimarinasalvador#panquecadebanana #panquecafit#vemverão #pancakefit#bananapancakes #escolhassaudaveis#pretreino #postreinodehoje


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🎗 ☀️Buongiorno #fitfam ☀️ 🎗 ⛱Per fortuna ho una padella enorme anche qua per fare il mega rotolone bicolore⛱ 🎗 🧾Rotolone fit bicolore🧾 🎗 📌Parte scura: 180 gr di albume, 80 gr di uova intere, 40 gr di farina di avena al cioccolato, 10 gr di farina di riso, 10 gr di cacao e 30 gr di yogurt greco 0 % 📌Parte chiara: 180 gr di albume, 80 gr di uova intere, 50 gr di farina di avena alla vaniglia, 10 gr di farina di riso e 30 gr di yogurt greco 0 % 📌Ripieno: yogurt greco 0%, Philadelphia scrive e farina di cocco 🎗 ⛱ Si può fare anche solo con l’albume ma visto che sono in vacanza, viziamoci un po’! Prendere la padella di cui sopra, versate l’impasto scuro, aspettate un paio di minuti in maniera che rapprenda anche la parte superiore e poi versate l’impasto chiaro. A quel punto fate cuocere con coperchio e girate alla fine il mega pancake. Spegnete, mettetelo su un panno e arrotolatelo. Poi srotolate, spalmate la crema, arrotolate di nuovo e mettete in frigo! Pronto!⛱ 🎗 💪🏼Have a good day💪🏼 🎗 #rotolone #rotolonebicolore #bicolore #fitpancake #pancakefit #pancake #sushiroll #sushidolce #ricettafit #ricettefit #dolcifit #fitfood #fitchef #cheffit #dolcileggeri #ricettadelgiorno #diarioalimentare #gymfood #dietaflessibile #fitagosto #dietasana #dietafit #cucinafit #ricetteleggere #ricetteveloci #dimagrirecongusto


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Buongiorno ❤️ Oggi vi posto la mia cena di qualche sera fa..pancakes salati con farina di piselli @fiordiloto1972 Per 4pancakes ho utilizzato: -30gr farina di piselli -30gr farina integrale si 5 cereali -100gr di albume -un cucchiaio di yogurt greco Farcite con pomodorini e basilico e salsa tonnata fit con erba cipollina 😋😋


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Ya sufriste mucho🥺 ven yo te preparo tus pechuguitas 🍴 y hotcakes de prote🥞🥞... Wuenos días☀️pa mi pa ustedes ya son tardes🤪 ♥️ #hotcake #hotcakesfit #hotcakes #pancakes #pancakefit #pancake


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Pancakes de espinacas🥬, higos y frambuesas Los higos son ricos en minerales: potasio, magnesio, fosforo, hierro, manganeso y calcio que ayudan a mantener en buen estado el sistema nervioso y músculo-esquelético. Aportan gran cantidad de fibra soluble controlando los niveles de colesterol y de glucosa en sangre, además de generar un efecto saciante. En la antigua Grecia se recomendaba a los atletas olímpicos por su valor energético, lo consumían con queso antes de competir. El valor nutricional varía en función de si su consumo es fresco (74 kcal – 100 gr.) o seco (250 kcal). Pierden al secarse vitaminas hidrosolubles (vitaminas del grupo B y C), pero incrementan considerablemente cuando están secos el nivel de potasio, calcio, fibra y azúcares. Frescos o secos contienen fenoles, Omegas 3 y 6 beneficiosos para reducir el riesgo de enfermedades coronarias. Ingredientes:. 🍎Protein Pancakes clásicos Body Genius @mybodygenius 🍎Leche de almendras 🍎Taza de espinacas Toppings: higos, frambuesas y requesón Mezcla en una procesadora el preparado de tortitas proteicas junto con la leche de almendras y las espinacas hasta conseguir una masa homogénea. Engrasa una sartén con un poco de aceite, distribuye la masa en forma de tortita, cocina hasta que se dore y añade toppings. #pankakes #mybodygenius #sweet #pancakesbreakfast #pancakelover #breakfastinspiration #morningfood #foodlover #morningmotivation #foodstyling #instafood #yummy #healthylifestyle #healthyfood #foodgasm #breakfastideas #proteinpancake #pancakefit #dietafit #realfooding #fitnesslover #foodphotography #fitnessgoals #photographylover


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▪2ISMEGLCHE1▪ • ➡SCORRETE LE FOTO PER VEDERE COME LI ABBIAMO FARCITI➡ • Pancake bi gusto.. perché quando non sai scegliere il gusto della farina 🌾 aromatizzata @max_protein (acquistata ovviamente su @allsupplements.onlinestore ) li usi entrambi. Pancake rocher e waffle al cioccolato bianco. • • • La vedete anche voi la mela della Apple 📲 nella seconda foto?! 😅😬 • Buona domenica People! 😉⛱ . . . . #pancakes #fitpancakes #pancake #pancakefit #ricettesane #ricettefit #ricettelight #dolcifit #fitchef #ricetteveloci #cucinafit #colazionefit #ricettadelgiorno #ilmegliodelfit #iifymitalia #repostfit #healthyfitfooditalia #repostfoodita #instafitfit #golosamentefit #varese #fitfood #healthybreakfast #instagnam #photooftheday #fitfam #proteinsweetness @proteinsweetness @healthyfitfooditalia @ilmegliodelfit @instagnam @instafit @repostfoodita @repostingfoodies


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Buongiorno 🥰 Cosa c’è di meglio di un Cicciopancake per iniziare al meglio la giornata? Ingredienti -40gr preparato proteico wafer nocciola @pronutritionitaly -10 gr farina di riso -10gr farina di cocco -50gr skyr -100gr albume -idrolitina e acqua -frutti di bosco Come topping crema proteica bianco zero @pronutritionitaly 😍


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🌜Quem aí tem educação que pode deixar boa noite 👊🏻 . Deixe um ♥️ ☝🏻 . . .💢Não esquece de curtir e marcar as amigas que se identificam 💁🏻‍♀️ . .💢Sigam nosso perfil 👉🏻@vidasaudefit_2.0 👈🏻 . 💢Marque uma amiga nos comentários 😁🥰 . 💢Não esqueça de curtir e compartilhar com os amigos . . 💢 Clique no link azul da BIO e veja o vídeo sobre a nossa dieta completa 😍💁🏻‍♀️ . . #emagrecerbem #emagrecerja #emagrecerhoje #receitasfitelowcarb #emagrecer #emagrecimento #emagrecendo #perderpeso #perderbarriga #queimargordura #queimarbacon #dietas #dieta #dietade21dias #reeducacaoalimentar #saudavel #sejasaudavel #academia #dietaquefunciona #foco #dietasemsofrer #receitadanutrimarinasalvador #panquecadebanana #panquecafit #vemverão #pancakefit #bananapancakes #escolhassaudaveis #pretreino #boaforma


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MOLHO CASEIRO PARA SALADA . . Faz assim: 1️⃣Em um refratário de vidro ponha tomate, cebola, pimenta de cheiro, alho e cheiro verde picados grosseiramente. 2️⃣Tempere com sal, pimenta do reino e regue com azeite. 3️⃣🔥 Leve ao forno por aproximadamente 20 min a 180º 4️⃣Depois de esfriar, liquidifique e guarde em uma embalagem babadeira como essa (a minha custou R$2,00). Está prontinho o seu molho para salada. Fica saborosíssimo e é saudável. Gostou da receita? Faz e me conta! . . . 💢💁🏻‍♀️Marque aquela miga nos comentários 😁 para ver esta receitinha . . #emagrecerbem #emagrecerja #emagrecerhoje #receitasfitelowcarb #emagrecer #emagrecimento #emagrecendo #perderpeso #perderbarriga #queimargordura #queimarbacon #dietas #dieta #dietade21dias #reeducacaoalimentar #saudavel #sejasaudavel #academia #dietaquefunciona #foco #dietasemsofrer #receitadanutrimarinasalvador #panquecadebanana #panquecafit #vemverão #pancakefit #bananapancakes #escolhassaudaveis #pretreino #postreinodehoje


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Nada como um belo Mingau quentinha de aveia & café 😍 1 xícara de aveia + 1 xícara de água. Leve ao fogo baixo até virar um mingau. Adicione xylitol. Para acrescentar valores nutricionais, coloque frutas variadas e uma colher de sopa de pasta de amendoim MUITO BOM 😋 .. . 💢Boa tarde 💢 . . . 💢Não esquece de curtir e marcar as amigas que se identificam 💁🏻‍♀️ . .💢Sigam nosso perfil 👉🏻@vidasaudefit_2.0 👈🏻 . 💢Marque uma amiga nos comentários 😁🥰 . 💢Não esqueça de curtir e compartilhar com os amigos . . 💢 Clique no link azul da BIO e veja o vídeo sobre a nossa dieta completa 😍💁🏻‍♀️ . . #emagrecerbem #emagrecerja #emagrecerhoje #receitasfitelowcarb #emagrecer #emagrecimento #emagrecendo #perderpeso #perderbarriga #queimargordura #queimarbacon #dietas #dieta #dietade21dias #reeducacaoalimentar #saudavel #sejasaudavel #academia #dietaquefunciona #foco #dietasemsofrer #receitadanutrimarinasalvador #panquecadebanana #panquecafit #vemverão #pancakefit #bananapancakes #escolhassaudaveis #pretreino #boaforma


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Buongiorno 🌞 abbiamo trovato la farina di avena aromatizzata alla torta di mele 😍😍🤤 che ve lo dico a fare... i miei pancake sanno di torta 🍏🥧 con il miele poi 🍯😍 accoppiata vincente 💝😋 Vi auguro un felice weekend ragazze 🥰. . . . #buongiorno #colazione #pancake #tortadimele #farinadiavena #miele #troppobuono #adoro #sabato #sabatomattina #colazionesana #colazionefit #pancakefit #pancakelover #applepie #goodmorning #goodvibes #breakfastlover #heathybreakfast #healthypancakes


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✨ ☀️Buongiorno #fitfam ☀️ ✨ 💎Visto che mi annoierei a fare le cose sempre uguali e visto che invece dell’albume ho comprato un brick di uova intere, ho provato a fare il mio bombolone in maniera diversa!💎 ✨ 🧾Bombolone fit con uova🧾 ✨ 📌50 gr di albume 📌100 gr di uova intere (circa due uova) 📌30 gr di yogurt greco 0% 📌10 gr di farina di riso 📌40 gr di farina di avena alla vaniglia 📌lievito e dolcificante preferito ✨ 💎Solito metodo: padellino da 12, fuoco al minimo, 20/22 minuti su un lato e 5 sull’altro. Riempito con frullato di pesca. Con l’aggiunta delle uova intere a scapito dell’albume, il sapore tende a quello della classica torta. Comunque approvata anche questa versione!💎 ✨ 🤙🏼Have a good day🤙🏼 ✨ #cicciopancake #fitpancakes #bombolone #pancakes #pancake #pancakefit #cicciopancakefit #fitfood #fitmeals #ricettefit #ricettelight #dolcilight #dolcifit #dolcileggeri #diarioalimentare #dimagriremangiando #dietafit #colazionefit #colazionesana #colazioneestiva #fitagosto #colazioneconvista


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Il #pancake del sabato ..nella speranza che sabato prossima io possa essere in un altro posto con un'altra vista... PANCAKE CON FARINA DI COCCO, FARINA DI SOIA E FARINA DI AVENA CON CREMA AL CACAO E AMANDINO @damiano_organic #colazionesana #colazione #pancakefit #teampancake #cicciopancake #breakfast #breakfastideas #mangiabenechetipassa #mangiasano #ricettesane #ricettefacili #ricettefit #fitchef #fitgirl #fitness #nutrizione #benessere #nutrizionesana #lemiecolazionisuig #instafood #eatwell #fitfood #goodfood #buongiorno


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♥️Pancakes de Espinacas,Avena y Proteína 🥞🥰🥞🥰 Ingredientes 2 huevos Una taza de avena en hojuelas (Quaker) Una taza de espinacas baby (Mr. Lucy) ¼ taza de leche vegetal o animal (Soy Drink Orgánico) Una cucharadita de bicarbonato Canela al gusto •2 scoops de proteina (cookies and Cream 'On Gold Standar' ) Instrucciones En el vaso de la licuadora añade todos los ingredientes. Bate hasta obtener una mezcla homogénea. Deja reposar la mezcla en el refrigerador de 10 a 15 minutos. En un sartén antiadherente añade aceite de oliva en spray. Cuando el sartén esté caliente vierte una pequeña cantidad de masa en el sartén. Cuando empiece a burbujerar espera unos segundos y dale la vuelta con una espátula. Deja hacer unos segundos más y listos. Haz lo mismo con el resto de masa. Sirve con algún untable o fruta. Notas Para estas cantidades salen unos 8 pancakes. Aunque puede variar según el tamaño. 🥰Están deliciosamente riquísimos♥️ y quedan super esponjositos♥️♥️ #postresfit #postressaludables #postresfitness #postres #hotcakesfit #hotcake #pancakes #pancakefit #fitpancakes #fitfood


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💁🏻‍♀️Marque aquela miga da caminhada q sempre fura aí nos comentários🤣🤣🤣 . . Deixe um ♥️ ☝🏻💗 . . 💢Boa tarde 💢 . . . 💢Não esquece de curtir e marcar as amigas que se identificam 💁🏻‍♀️ . .💢Sigam nosso perfil 👉🏻@vidasaudefit_2.0 👈🏻 . 💢Marque uma amiga nos comentários 😁🥰 . 💢Não esqueça de curtir e compartilhar com os amigos . . 💢 Clique no link azul da BIO e veja o vídeo sobre a nossa dieta completa 😍💁🏻‍♀️ . . #emagrecerbem #emagrecerja #emagrecerhoje #receitasfitelowcarb #emagrecer #emagrecimento #emagrecendo #perderpeso #perderbarriga #queimargordura #queimarbacon #dietas #dieta #dietade21dias #reeducacaoalimentar #saudavel #sejasaudavel #academia #dietaquefunciona #foco #dietasemsofrer #receitadanutrimarinasalvador #panquecadebanana #panquecafit #vemverão #pancakefit #bananapancakes #escolhassaudaveis #pretreino #boaforma


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🍴⬇ Crepioca de Peito de Frango com Queijo ⬇🍴 - ➡️ Você quer receber mais receita como está ? Comente “SIM” ❤️ - 🍲 Ingrediente 🍲 1 ovo 1 Csopa Tapioca - 🍛 Modo de Preparo 🍛 Mexe beeeem os ingredientes e em frigideira antiaderente dourar apenas um lado, enquanto isso recheia e fecha na própria frigideira. Recheio de peito de frango desfiado e queijo. Prontinho, agora é só saborear 🍴 Deu certo? Conta pra gente! 👏💁🏻‍♀️ . . . 💢Não esquece de curtir e marcar as amigas que se identificam 💁🏻‍♀️ . .💢Sigam nosso perfil 👉🏻@vidasaudefit_2.0 👈🏻 . 💢Marque uma amiga nos comentários 😁🥰 . 💢Não esqueça de curtir e compartilhar com os amigos . . 💢 Clique no link azul da BIO e veja o vídeo sobre a nossa dieta completa 😍💁🏻‍♀️ . . #emagrecerbem #emagrecerja #emagrecerhoje #receitasfitelowcarb #emagrecer #emagrecimento #emagrecendo #perderpeso #perderbarriga #queimargordura #queimarbacon #dietas #dieta #dietade21dias #reeducacaoalimentar #saudavel #sejasaudavel #academia #dietaquefunciona #foco #dietasemsofrer #receitadanutrimarinasalvador #panquecadebanana #panquecafit #vemverão #pancakefit #bananapancakes #escolhassaudaveis #pretreino #postreino


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buongiorno #fitfamily ❣️ 𝓹𝓲𝓪𝓭𝓪 𝓬𝓪𝓴𝓮 𝓬𝓲𝓸𝓬𝓬𝓸𝓵𝓪𝓽𝓸 𝓮 𝓫𝓪𝓷𝓪𝓷𝓪 #mirtilli #banana #piadafit #piadacake#colazionefit#pancakefit #fitnessgirls#fitnessmotivation #teamporridge #healtyfood#healthybreakfast


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Buongiorno ☀️ Questa mattina mi delizio con uno dei miei pancake preferiti ❤️ INGREDIENTI -25gr preparato per pancake proteico gusto cookies @pronutritionitaly -30gr farina d’avena Apple pie -50gr purea di frutta mela e mirtilli -100gr albume -idrolitina e acqua Come topping la rimanente purea e burro di arachidi @pronutritionitaly Io lo adoro 😍😍😍 . . . #fooddiiies


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⚠️ ATENÇÃO: O Instagram só está mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo delícias como essa TODOS OS DIAS, curta 😍 e comente 🙋 EU QUERO ❤️👍 . Olha como ficam suculentas as tirinhas de lombo de porquinho, refoguei com um pouquinho de coloral deixando dar uma queimadinha na panela pra ir pingando água e elas ficarem com essa corzinha bronzeada 😍 . Acompanham as tirinhas arrozinho branco, feijão, abóbora cozida e salada de rúcula, alface, tomate, jiló que antes deixei de molho na água com uma pitada de sal pra reduzir o amarguinho e manga 😍 .. . 💢Não esquece de curtir e marcar as amigas que se identificam 💁🏻‍♀️ . .💢Sigam nosso perfil 👉🏻@vidasaudefit_2.0 👈🏻 . 💢Marque uma amiga nos comentários 😁🥰 . 💢Não esqueça de curtir e compartilhar com os amigos . . 💢 Clique no link azul da BIO e veja o vídeo sobre a nossa dieta completa 😍💁🏻‍♀️ . . #emagrecerbem #emagrecerja #emagrecerhoje #receitasfitelowcarb #emagrecer #emagrecimento #emagrecendo #perderpeso #perderbarriga #queimargordura #queimarbacon #dietas #dieta #dietade21dias #reeducacaoalimentar #saudavel #sejasaudavel #academia #dietaquefunciona #foco #dietasemsofrer #receitadanutrimarinasalvador #panquecadebanana #panquecafit #vemverão #pancakefit #bananapancakes #escolhassaudaveis #pretreino #postreino


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💚 Você Já fez Tudo para Emagrecer⁉️ 💁⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍛 Fez Mil dietas Mirabolantes ? 🌿Passou Fome por nada? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💰 Gastou com Remédios? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🏃 Se Matou na Academia? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⛔️ Não Conseguiu Resultados? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Me chame no Privado! 📲 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 😅 Faça a Inscrição clicando no LINK AZUL 🔵 no Meu perfil @dietasaudeemacao E comece Hoje mesmo OU comente “Eu Quero” que eu entro em contato com você via Direct.. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📚 BAIXE nosso E-book Detox GRÁTIS! Perca Peso e Medidas Rápido, mas com saúde. Com apoio se torna muito mais FÁCIL ✅ VEM COM A GENTE! TRANSFORME SUA VIDA DE UMA VEZ. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #emagrecerbem #emagrecerja #emagrecerhoje #receitasfitelowcarb #emagrecer #emagrecimento #emagrecendo #perderpeso #perderbarriga #queimargordura #queimarbacon #dietas #dieta #dietade21dias #reeducacaoalimentar #saudavel #sejasaudavel #academia #dietaquefunciona #foco #dietasemsofrer #receitadanutrimarinasalvador #panquecadebanana #panquecafit #vemverão #pancakefit #bananapancakes #escolhassaudaveis #pretreino #postreino


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Que delícia de refeição! 😍🤤 🤷‍♀️❗️Bom dia Deixe seu 💓,☝🏻 👉 Siga @vidasaudefit_2.0 Para receber mais dicas de treino,  receitas, motivação e humor . . . 💢Não esquece de curtir e marcar as amigas que se identificam 💁🏻‍♀️ . .💢Sigam nosso perfil 👉🏻@vidasaudefit_2.0 👈🏻 . 💢Marque uma amiga nos comentários 😁🥰 . 💢Não esqueça de curtir e compartilhar com os amigos . . 💢 Clique no link azul da BIO e veja o vídeo sobre a nossa dieta completa 😍💁🏻‍♀️ . . #emagrecerbem #emagrecerja #emagrecerhoje #receitasfitelowcarb #emagrecer #emagrecimento #emagrecendo #perderpeso #perderbarriga #queimargordura #queimarbacon #dietas #dieta #dietade21dias #reeducacaoalimentar #saudavel #sejasaudavel #academia #dietaquefunciona #foco #dietasemsofrer #receitadanutrimarinasalvador #panquecadebanana #panquecafit #vemverão #pancakefit #bananapancakes #escolhassaudaveis #pretreino #postreino


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💚•𝓑𝓾𝓸𝓷𝓭𝓲•💚 . . ᗷᑌOᑎ ᖴᗴᖇᖇᗩᘜOᔕTO❣️ Giustamente non contenta del #pistacchio mangiato ieri a Tropea, stamattina si parte alla grande con questa 💣🤩 ♡𝑪𝒉𝒐𝒌𝒐-𝑷𝒊𝒔𝒕𝒂𝒄𝒄𝒉𝒊𝒐 𝑷𝒂𝒏𝒄𝒂𝒌𝒆 𝑭𝒊𝒕💚🥞🍫 ~~~ Un delizioso #cicciopancake al #cioccolato ripieno di yogurt greco al pistacchio, glassato con la crema al pistacchio e pezzi di pistacchio sopra. Quante volte ho detto la parola 🅟🅘🅢🅣🅐🅒🅒🅗🅘🅞 ⁉️😂 @abba_fit ha gradito il piatto era pulito ...😂 Vi lascio la #ricetta come sempre e vi auguro una splendida giornata 💘💪🏻 ______________________________________ ♨️🅁🄸🄲🄴🅃🅃🄰♨️ Unire in una ciotola 15gr di farina d’avena gusto “Pralina al cioccolato” @prozis , 15gr di farina d’avena gusto cornetto e biscotti @mgfoodsupplement , 10gr di cacao amaro e 10gr di farina di cocco. Mescolare bene ed unire a filo 130ml di albume, dolcificante e poco lievito. Mescolare e cuocere in casseruola. Quando sarà freddo apritelo e farcitelo con 75gr di yogurt greco al pistacchio 0% grassi e riponetelo in frigo. Prima di mangiarlo aggiungete la crema di pistacchio ed i pistacchi a pezzi sopra... Bontà vera 😌😌


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🎗 ☀️Buongiorno #fitfam ☀️ 🎗 ⛱Le girelle non le abbandono neanche in vacanza, però visto che avevo finito l’albume ed avevo preso per sbaglio un brick di uova intere, ho modificato la ricetta con ottimi risultati⛱ 🎗 🧾Girelle fit new version🧾 🎗 📌Parte scura: 180 gr di albume, 80 gr di uova intere, 40 gr di farina di avena al cioccolato, 10 gr di farina di riso, 10 gr di cacao e 30 gr di yogurt greco 0 % 📌Parte chiara: 180 gr di albume, 80 gr di uova intere, 50 gr di farina di avena alla vaniglia, 10 gr di farina di riso e 30 gr di yogurt greco 0 % 📌Ripieno: yogurt greco 0%, Philadelphia scrive e farina di cocco 🎗 ⛱ Prendete una padella davvero grande e versate l’impasto scuro; aspettate un paio di minuti in maniera che rapprenda anche la parte superiore e poi versate l’impasto chiaro. A quel punto fate cuocere con coperchio e girate alla fine il mega pancake. Spegnete, mettetelo su un panno e arrotolatelo. Poi srotolate, spalmate la crema, arrotolate di nuovo e mettete in frigo! Pronto!⛱ 🎗 💪🏼Buon ferragosto💪🏼 🎗 #girelle #girella #megapancake #pancakes #fitpancakes #ricettefit #colazionesana #fitchef #cheffit #fitfood #dolcifit #fitpancake #pancakefit #pancake


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Buongiorno a tutti e buon ferragosto ❤️ Oggi un Cicciopancake composto da mille ingredienti 😂 -10gr farina integrale d’orzo -10gr farina di riso integrale -10gr farina d’avena gusto gocce di cioccolato -10gr farina d’avena gusto crema alla vaniglia -un cucchiaio di skyr alla vaniglia -100gr albume -idrolitina e acqua Come topping protein creme alla vaniglia @pronutritionitaly , more e crema proteica fondente zero @pronutritionitaly 😍😋😋😋 . . . #fooddiiies


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👉 Receita do Pão de Queijo Low Carb super simples de fazer! Para o café da tarde 💁🏻‍♀️ . Antes MARCA aquela amiga que vai amar! Receita Digite SIM para receber mais 😍 . 🧀6 fatias de queijo mussarela 🧀4 ovos inteiros 🧀2 claras 🧀1 colher de café de fermento . Bater todos os ingredientes no liquidificador, colocar em forminhas untadas (eu uso óleo de coco) e levar ao forno pré-aquecido por 15 minutos a 180 graus. . Rende 12 pãezinhos. 1 pãozinho = 12 gramas 🧀🧀🧀🧀 Consegui nessa receita a Quantidade por pãozinho: Calorias: 64,5 Kcal Gorduras: 5,53g Proteínas: 5,19g Carboidratos: 0,23g . 💢Não esquece de curtir e marcar as amigas que se identificam 💁🏻‍♀️ . .💢Sigam nosso perfil 👉🏻@vidasaudefit_2.0 👈🏻 . 💢Marque uma amiga nos comentários 😁🥰 . 💢RUMO A 10K vamos aumentar nossa família aqui👊🏻 . 💢 Clique no link azul da BIO e veja o vídeo sobre o nosso melhor método completo 😍💁🏻‍♀️ . . #emagrecerbem #emagrecerja #emagrecerhoje #receitasfitelowcarb #emagrecer #emagrecimento #emagrecendo #perderpeso #perderbarriga #queimargordura #queimarbacon #dietas #dieta #dietade21dias #reeducacaoalimentar #saudavel #sejasaudavel #academia #dietaquefunciona #foco #dietasemsofrer #receitadanutrimarinasalvador #panquecadebanana #panquecafit #vemverão #pancakefit #bananapancakes #escolhassaudaveis #pretreino #boaforma


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È molto semplice, unite tutti gli ingredienti cercando di eliminare tutti i grumi, scaldare una piastra e aggiungere la quantità di un mestolo del impasto liquido, lasciare finché non si formano le prime bollicine e girare il pancake, aspettare 30 secondi e servire❤️ Per rimanere sulla dieta potete aggiungere sopra delle banane a tocchetti, del cioccolato fondente fuso( più fondente è meglio è), un po’ di zucchero a velo, delle fragole,... a voi la scelta😍 #pancakes #pancake #fitpancakes #fitpancake #pancakefit #fitfood #diet #dietonly #lovesdiet


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