#vidasana

Provechoso domingo!!! Me siento bendecida con tanto apoyo de gente bella!!!. Hace unos meses veía casi imposible participar en un triathlon, pero cuando te rodeas de personas que tienen esa pasión y vences los miedos, ese sueño se hace posible....Relay es un comienzo . Creo que le estoy agarrando el gustico 🤪🥰 vamos por mas!!!! . Gracias!!! @paigegogarty @riniemarin @focuscycling @lazmel @ksteegmayer @antoniolehrmann @marlyntrainerfit @Plusfitnessclub . Si Se Puede...💥💥 ᕦ(ツ)ᕤ💥💥 . En construcción!!! #enconstruccion #sisepuede #justdoit #vidasana #motivacion #fitness #gym #workout #selflove #meta #salud #fitdespuesde40 #Venezuela #nuncaterindas #neverquit #noexcuses #sinexcusas #broward #ig #morethanfourtyfit #mejorversiondemi #sumandovida #agosto #August #run #correr #runner #sumandomillas #triathlon #tri


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Disfruta de tu snack Favorito #tierrasanasuperalimentos Te da en el gusto !!! #conamor#vidasana #nutretucuerpo #vivefeliz Pide el tuyo !! ❣️


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Hoy se pedaleo para ir a apoyar a los amigos en la 6ta Fecha de la Liga de Ciclocross. . Club Nomades Bike . @ndeportivachile @Macrisspa @ninerbikes_cl @dendachile . Siguenos es nuestras redes: http://www.nomadesbike.com https://www.facebook.com/NomadesBikeClub/ Twitter: @NomadesBike Instagram: Nomades_bike . #Niner #NinerRKTRdo #PedalDamnIT #Sram #SramEagle #Fox34 #Mountainbiking #Rider #Cyclingphotos #XCM #XCO #enjoyride #instagood #Ride #bikers #ciclismo #cx #cyclingshots #ciclocross #bikepics #instabike #Cyclingphotography #mountainbike #bikelife #ridelife #hardtail #mtb #mtblife #vidasana #SoyDenda


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Sabroso plato de pechuga de pollo 🐓 a base de vegetales 🌶 👉Etiqueten a alguien que amen mucho! . ❣¡GRACIAS POR LEERNOS, TE DESEAMOS MUCHAS BENDICIONES!✨ #dieta #fitness #saludable #dietasana #dietadukan #gymnastics #gym #gymmotivation #gymgirl #gymlife #gymshark #ejerciciosencasa #salud #vida #vidasana #frutas #motivation #motivacion #running #correr #rutinasgym #belleza #bellezanatural #beauty #beautiful #beautifulgirls #muscle #musculos #muscleup #yoga


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Estas son algunas de la frutas que prometí subir, espero la información les resulte útil.🥗 #vidasana #comidasana #healthyfood #frutas #lifehealthy


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Hola a tod@s😍Ya probaron los kefirs de agua? Ya puedes encontrarlos en Antofagasta !! Es una bebida probiotica con todos los beneficios del yogurt pero vegano y toda la fuerza de una bebida isotónica...Potencia el sistema inmune y desintoxica, además es muy bajo en azúcar!! ✌Encuéntralos en nuestra tienda física , Prat 932. Entre avda argentina y 14 de febrero . #ecoasissaludable #Antofagasta kefirdeagua #superfood #vidasana #chile #fermentados #fermented #fermentedfoods #kefirorganik #kefirwater #waterkefir


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Soy la única en mi familia que sigue una dieta equilibrada, así que en las reuniones me tengo que adaptar a lo que sirven, siempre hay que buscar la manera de tratar de comer bien. Hoy pude rescatar carne de res marinada y cocida en su jugo, nopales hervidos y frijoles hervidos también (yo siempre le ando poniendo comida a mi salsa 😅 la cual está hecha de chile y jitomate hervido) a todo mucho limón 🍋 y agua sin sabor; el plan son tacos pero yo omití la tortilla ¡Que tengan un excelente domingo! 🤗 #sunday #sundayfood #sundaymeal #healthyfood #healthysunday #fitness #fitnessgirl #fitnesssunday #fitnessmeal #vidasana #vidasaludable #domingofamiliar #domingosaludable #domingofitness #domingofit


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Delicioso café para bajar de peso #coffe #vidasana #bajadepeso contactame 👇


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Los lugares más agradables del mundo para estar son: En los pensamientos de alguien. En las oraciones de alguien. Y en el corazón de alguien...🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️ • • #vida #vidasana #meditacion #pensamientos #frasedeldia #latino #amor #autoestima #mexico #yoga #zen #motivacion #español #superacion #presente #mente #aries #tauro #geminis #cancer #leo #virgo #libra #escorpio #sagitario #capricornio #acuario #piscis


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El lunes 19 de agosto volvemos con más fuerza que nunca después de un merecido descanso!!! #majadahonda #nutricion #salud #vidasana #vidasanayactiva #salud #deporte #vida #nuosalud


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Empresa Omnilife: sede central en México y presencia en 21 países incluído Estados Unidos, produce desde 1991 suplementos nutricionales 100% naturales. #Omnilife #VidaSana #ProductosNaturales ☘️


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🎶Music anyone? 🎧🎼 . People who listen to music may carry out extended workouts without realizing it but enjoy themselves nonetheless‼️_ ✔️Music diverts your mind from pain and tiredness_ ✔️It energizes you and also increases the flow of endorphins to your brain. It makes you feel happy while working out 😅. ✔️Studies indicate that music also increases the metabolic rate & endurance by 30%. . . . #fitnessgirl #fitnesscoach #nutritioncoach #personaltrainer #fitnessblogger #fitgirlsguide #fitgirl #healthylife #vidasaludable #vidasana #bajadepeso #weightlosstransformation #weightlossjourney #weightlossmotivation #entrenadorpersonal #entrenamiento #pierdepeso #bikinibodyguide #bikinibody #bodybuildingmotivation #latina #bootybuilding #entrenamientofuncional #hiit #tips #ejercicios #chicafitness #hiitworkout #ejerciciosencasa


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Buenas noches, familia!👋🏻 . . Para cerrar el día, de descanso (activo), este rico plato! . . 🔅Carpaccio de ternera (acordándome de mí guapísima @a_p_r_a) con queso parmesano y hierbas provenzales 🔅Jamón serrano 🔅Cogollo de lechuga 🔅Postre: melocotón . . Alimentación y entrenamiento por @lifit.es @pablo_agea_ . . #teamLIFIT #lifitteam #recetassanas #vidasana #comidasana #comidafit #comidafitness #recetassaludables #fitness #fitfam #fitfamily #fitnessgirl #fitnessfood #healthyfood #cenafit #cenafitness #cenasana #cenasaludable #cena #comidareal #realfood #realfooding


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No juzgues a una persona por su físico, si esta gorda o flaca, por que no sabes si tal vez es algún problema hereditario, alguna enfermedad, nadie sabe el verdadero trasfondo de su vida, ni tampoco sabes el gran daño que puedes hacer solo por opinar sobre su físico o peso. #salud #bienestar #n #fitness #a #saludable #belleza #gym #nutricion #health #vida #vidasana #colombia #medicina #vidasaludable #fit #venezuela #amor #deporte #healthy #entrenamiento #natural #estetica #os #dieta #bajardepeso #familia #motivacion #mujer


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¿Cómo mantener la estabilidad o aumentar de peso? El déficit calórico contribuye a reducir el peso. Sin embargo, tomando como base el ejemplo del hombre ya mencionado, se sugiere ingerir la misma cantidad de calorías quemadas. Esto es, para mantener la misma estabilidad de peso. Ahora bien, para aumentar, se realiza el mismo proceder de forma inversa. La persona debe consumir más calorías de lo habitual. Es importante notar que, el cuerpo es inteligente, y éste no quiere cambiar de peso una vez que está acostumbrado a una cantidad de calorías específicas. Por lo tanto, para aumentar de peso, el consumidor, ingerirá más de lo normal hasta que el cuerpo se adapte. Esto es lo que en la ciencia llama ‘superávit calórico (o dieta hipercalórica) para aumentar la musculatura y ganar más grasa. . Desventaja de déficit calórico Como se ha observado, el déficit calórico, es un factor clave para disminuir el peso y mantener la misma cantidad de calorías. No obstante, no siempre ha sido beneficioso, ya que también trae consecuencias secundarias. Porque se corren algunos riesgo, en el cual, muchos ciclistas ya han experimentado. Pocas personas se atreven a hablar del grave peligro que se corre al querer aplicar las ventajas que se obtiene del déficit calórico. ¿Por qué razón? Por motivo de que perder grasa y peso, requiere ser constante. Por lo tanto, este método no se puede poner en práctica de forma drástica y agresiva para extraer los resultados en poco tiempo. Esta es la principal causa de las graves consecuencias, tales como: Continúa. #nutrivifit #fitness #nutrici #gym #fit #saludable #vidasana #nutrition #dieta #bienestar #healthy #vidasaludable #nutricionista #entrenamiento #fitnessmotivation #motivacion #deporte #comidasana #a #ejercicio #workout #food #comida #alimentacionsaludable #motivation #training #bhfyp #costarica🇨🇷


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⚠️ Atención: Sólo vamos a liberar más Recetas para los que disfrutan de la foto y comentar 🙋♀YO QUIERO ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ¡Qué mejor idea para una merienda sabrosa y nutritiva 😋😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▶2 cucharadas de avena instantánea ▶1/2 banana ▶Fresa / melocotón o frutas de la estación ▶Leche desnatada . La falta de información de calidad a veces nos perjudica cuando hablamos de salud. Como sucedió con los batidos, muchos otros alimentos sufren prejuicio por la falta de información de calidad. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pensando en solucionar este problema he creado un libro digital con 250 recetas saludables que acelerarán tu metabolismo y te ayudarán a adelgazar. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Como tengo aproximadamente 22 mil seguidores, el inventario del libro terminó rápidamente. Después de recibir muchos mensajes pidiendo el libro, acabé colocando algunos libros para ustedes en mi sitio oficial. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Haga clic en el enlace azul que está en la descripción de mi perfil para descargar su libro. Pero sea rápido, porque acabará pronto pronto 😅🤝🏻 @recetassanasfits


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Hoy domingo estamos jugando un torneo por equipos de todos los horarios del club. 18 equipos y 54 jugadores que están poniendo en práctica el entrenamiento de la semana 💛🏓 . . . #clubmacul #torneo #munimacul #tenisdemesa #pingpong #deporte #deportechileno #deportes #vidasana #chile #tenisdemesachile


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🔺¿ Excusas? 🔻 Buscando formas de trabajar cada grupo muscular sin ningún tipo de impedimento 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Ya estamos casi a punto de empezar la semana y en @be_fit_7palmas no nos aguantamos más! Queremos ENTRENAR ya! 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ▫️▫️ 📍@altafit7palmas_ @be_fit_7palmas ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #asesoría #nutricionista #nutriciondeportiva #entrenadorpersonal #gym #fitnessmotivation #fitness #healthyfood #healthy #befitlas7palmas #consulta #coach #nutricion #vidasana #salud #esfuerzo #food #comidasana #diet #eating #befit #fit #life #boxeo #boxing #fightcamp #hardwork #hardcoretraining #gloves #cardio


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Dominguito de puras buenas noticias 💪🏼 Les presentó a Carlos Bajó 3.500kg y no solo eso, en tan solo 10 días mejoró su salud y su composición corporal al disminuir considerablemente su % de grasa, además su cuerpo se depuró y eliminó él exceso de líquido que traía en su cuerpo. Amo poder ayudar y que los pacientes se apliquen y me digan, “pensé que sería más difícil, ni lo sentí 😎‼️” . . #estilodevida #motivacion #food #healthy #vidasaludable #comesano #perderpeso #healthyfood #nutrición #bienestar #fitness #belleza #sano #healthylifestyle #saludable #vidasana #fit #comidasana #dieta #nutriologachida #FranSIsabe #calidaddevida🌱 #nuncaestardeparaempezar💪 #cuidartenuncafuetanfacil #nutriciononline🌐


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Les presento esta delicia😋Budín de Banana y nuez. Húmedo y esponjoso como a todos nos gusta comer estas tentaciones. #budindebanana #banana #nuez #dulces #delicias #vidasana #placeresdelavida #tentaciones #sweet #bakery #wellness #budin #pekesbakery


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El colágeno es una proteína esencial para el ser humano, que desempeña un papel fundamental en el buen mantenimiento de los tejidos. Resulta indispensable para que los tejidos pueden regenerarse y mantener su elasticidad. Lo tenemos en grandes cantidades presente en nuestros huesos, piel, tendones, ligamentos y cartílagos. Pero con el paso del tiempo y manteniendo algunos hábitos tóxicos esta proteína va disminuyendo y perdiendo efectividad. *Que pasa cuando perdemos colágeno?* Disminución de la elasticidad de la piel: Estrías, arrugas, flacidez y envejecimiento prematuro. Fragilidad capilar: Formación de hematomas (moretones) con más facilidad. Dolores musculares (Fibromialgia) Dolores articulares (Artrosis) . . . #colageno #articulaciones #artrosis #estrias #arrugas #caidadelcabello #uñasquebradizas #belleza #cuidadodelapiel #bellezanatural #vidasana #uñasfuertes #cabellohermoso #suisse #suiza #switzerland #swiss #naära #jeunesse #bellezadesdeelinterior


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La industria de alimentos está experimentando un cambio muy profundo pues hoy como nunca debe responder a las múltiples demandas de los consumidores que cada vez están más conscientes de la relación salud-nutrición. Así, la alimentación está tomando mucha fuerza como un concepto holístico y jugando un rol cada vez más relevante en las sociedades modernas. Las semillas y los granos ancestrales están en el centro de atención de la industria de alimentos. Ingredientes como la chía y la quínoa, que antes eran considerados de nicho para los consumidores que se enfocaban en alimentos funcionales, hoy se han vuelto altamente populares a toda la población. #VidaSana #alimentacionsaludable #semillasdechia #quinoa #healthyfood #organic #isibis #sabiasque


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Somos, junto a los niños y niñas, el corazón del sistema educativo. ¡No lo olviden! #frasesEFyalgomas #frases #frasedeldia #deporte #vidasana #picoftheday #fotodeldia #motivacion #motivation #motivacionales


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21k preparándonos para lo que se.viene 🏃🔥🏃 Bendecido por el milagroso 😍🇦🇲🇦🇲🇦🇲 #Dios #running #runnerszenu #momteriafit #cordoba #nevergiveup💪 #vidasana #strongman


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HELADOS DE YOGUR🍦🍦🍦 Hoy les dejo esta increíble receta, súper original, deliciosa y sabludale😋 Ingredientes👇 🔸️1 pote de yogur natural o del sabor que más te guste 🔸️3 cdas de casancrem (opcional) 🔸️2 cdas de miel o edulcorante (si el yogur es saborizado no hace falta) 🔸️1 paquete de galletitas de vainilla o granola 🔸️1 cda de aceite de coco o vegetal Preparación 👇 🔸️ Triturar las galletitas de vainilla y añadir la cda de aceite. 🔸️Colocar en una cubetera de hielo o en un molde para helados. Presionar con los dedos hasta que quede bien compacto. 🔸️Batir el yogur, el queso (lo deja más cremoso), y la miel 🔸️Colocar la mezcla en los moldes, presionando con una cuchara 🔸️Añadir por encima trozos de las frutas que más te gusten 🔸️Por último, llevar al freezer durante al menos 2 horas. • Etiqueta a tu amigo/a, novio/a o familiar para que te los haga como postre para esta noche😋 - - #vidasaludable #workout #vidasana #vidafitness #vidafit #fitness #adelgazar #proteina #perderpeso #perdergrasa #ejercicio#felicidad#nutricionista #salud #fitness #healthyfood #nodieta #fitness #musculacionyfitness #motivacion


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✅ Una opción para desayunar saludable. ✅ ▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ #Repost @nutriologoeduardoc | 📷 @ricoysano2019 ▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ Una combinación de papas, aguacate y huevo. Un platillo altamente nutritivo para el beneficio humano. 😁 . . . #nutrition #menu #platillo #aguacate #breakfast #desayuno #monclova #comidasana #foodstagram #foodpic #instafood #ejercicio #pierdepeso #dietasana #pierdepeso #vidasana #comida #alimentossaludables #alimentacionsaludable


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Una bolsita de clusters equivale a 1 manzana y media ♥️ . Lleva tu porción de fruta a todos lados, son crujientes y deliciosos . . 🍏Snacks saludables 🌱 Veganos 🚫Libres de Gluten 🚫 Sin Lactosa (menos Mizos yogur-limon) 🚫 Libres de sellos (algunos productos) 👩‍👩‍👧‍👦Aptos para toda la familia 100% Chilenos 🌟Comer sano también es rico🌟 👇🏻Más info www.mizos.cl 🛒 Encuentra Mizos en: Lider, Jumbo, Tottus, Santa Isabel, Unimarc, Ok Market, Oxxo, Acuenta, Dellanatura, Vendomatica, Farmacias Cruz Verde y almacenes . . . #mizos #snacksaludable #chile #productochileno #galletadearroz #veganoschile #vegano #singluten #celiaco #celiacos #dietadelamor #celiacoschile #veganchile #arrozinflado #snackniños #snacksano #vidasana #healthyeating #vidasana #fundacionconvivir #hechoenchile #emprendedoreschile #emprendimientochileno #sinsellos


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“Una mujer fuerte es una mujer decidida a hacer algo que otros están decididos a no hacer”. – Marge Piercy @alejachandlr 📸 Seguimos disfrutando del ejercicio en su 100% . . #ejercicio #gym #fitness #fit #salud #entrenamiento #deporte #workout #gimnasio #vidasana #motivacion #nutricion #aire #montañas #fitnessmotivation #motivation #saludable #training #dieta #bienestar #sport #trail #healthy #lifestyle #cardio #entrenar #running #walk #mountain


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Sí estás pensando en mejorar tu calidad de vida, Healthy Body te ayudará a este gran objetivo. 💪👌 Conoce nuestro catálogo de #vitaminas ➡️ . . . . #vitaminas #objetivos2019 #saludybienestar #tipsdesalud #healthy, #bienestar #healthyfood , #body, #puritanspride, #vitamins, #instaday #vitamin #califitness#picoftheday #fitness, #tipsdesalud #natural #body #healthyfood #Megavitamin #Senior #vitaminasColombia #Colombia #vidasana #vitaminasamericanas #salud


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————————————————————————————Papillas de avena, banana y cacao 🍫🍌 ————————————————————————————Ingredientes 50 g. avena ( integrales) 100 ml. leche descremada 10 g. cacao (puro sin azúcar) 15 g. chocolate 85% 1 banana ————————————————————————————Preparación ———————————————————————————- Empezaremos dejando la noche anterior los copos de avena en remojo con una taza de agua y una cucharada de yogur natural.  Al día siguiente, por la mañana, escurrimos bien la avena, desechamos el agua y la lavamos bien debajo del grifo. 
Colocamos la leche en un bol y a fuego lento, la calentamos ligeramente. Añadimos la avena escurrida, la cucharada de cacao puro y si nos gusta, una cucharadita de canela. 
Poner el fuego a medio gas y removemos sin parar hasta que la leche empiece a hervir y comience a espesar.
Finalmente, añadimos la banana y chocolate en trocitos pequeños. 
Si lo queremos con más sabor, podemos añadir una cucharadita pequeña extra de cacao. #porridge #fit #comidasana #comidafit #merienda #desayuno #comesano #buenaalimentacion #healthyfood #cacao #healthylifestyle #alimentacionsaludable #alimentacionsana #comidasanayrica #desayunosano #desayunolight #meriendasaludable #nutricion #salud #comidasana #vidasana #soysaludable #dietasaludable


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Salmón al limón con espárragos verdes. Ensalada de tomate, cebolla y aceitunas en rodajas. #foodporn #realfooding #comidareal #lowcarb #recetas #comidasana #vidasana


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KCeviches presente en la 1era. Válida de Aguas Abiertas Nocturna Venezuela. Evento de nuestros amigos de @angelesopenwater. Gracias por la invitación @danielcondef y a todo tu equipo. "Felicitaciones por tan importante Evento" que motiva el deporte en el país. #delmaralaboca #aguasabiertas #laguaira #playalosangeles #cevichefresco #deporte #vidasana #gastronomiaccs #eventoscorporativos #fiestas #invitados


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Tienes algún problema intestinal? Problema de estreñimiento ? PODEMOS ayudarte!. Háblame para obtener más información! Cel: 093462320 #salud #problemaintestinal #vidasana


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