#zdravejidlo

Dnes je světový den brambor a to se rozhodně musí oslavit!🎉A čím lepším, než pořádně křupavými chipsy?!🥔Ty naše jsou plné čerstvě sklizené zeleniny a o to jsou chutnější.😋#brambury#potatoes


1💬Normal

Po prvním pokusu par dnů zpátky jestli to noha vydrží se pouštím do prvního plného týdne s @fitfabstrong.cz 😍 Dneska bylo na programu Cardio Strong 🏋🏻‍♀️ Zadýchaná, spocená, ale zvládla jsem to 😉 #eatclean #healthylifestyle #healthyfood #jimzdrave #hubnutizdrave #hubnuti #weightlossjourney #weightloss #jetovhlave #jetovtobě #zdravavolba #zdravejidlo #kalorie #fuelyourambition ##zdraverecepty #zdravastrava #zdravyzivotnistyl #jidlonaprvnimmiste #jidlo #fitness #fitnessrecepty #exercise #homeexercises #cviceni #cvicenidoma #fitfabstrong


0💬Normal

⭐️𝕊𝕆𝕌𝕋ĚŽ⭐️ Abych Vám zkrátila dobu čekání na dotisk Bikinky, dáme si bleskovou soutěž o tuto malou průvodkyni, která obsahuje 50 receptů, moje vzorové jídelníčky s nákupními seznamy na 10 týdnů, 3 potravinové pyramidy, příběhy vítězek a kolonky na zaposování váhy a míry. Co pro získání Bikinky můžete udělat? ___________________________________ 1. Dej ❤️ příspěvku 2. Sleduj @tedyscz, kde lze Bikinku objednat na e-shopu a spoustu dalšího 🤩 3. Sleduj @fitfoodwithluci, partnera soutěže 4. Sleduj mě 5. Označ 2 přátele, které by Bikinka mohla taky zajímat. Losovat budeme ve čtvrtek 22.8. ve 12 hodin 🍀. #bikinovavyzva#bikinka#zdravejidlo#zdraverecepty#kniha#pruvodce#soutez#giveaway#stesti#luck#healthyfood#healthybook#fitbook#fitness#promo#pr#tedys#fitfood#weightloss#hubnuti#jidlonaprvnimmiste#goodluck#hodnestesti# PS: Bikinku si samozřejmě můžete objednat i u mě 😘.


11💬Normal

🔹CHIA PUDDING🔹 Krásné upršené pondělí! Nevím jak vy, ale já jsem prostě klasická sova, nejvíc aktivní v noci a ranní vstávání mi dělá sakra problém.😴 Proto miluju snídaně, který si připravím den předem a ráno, když nestíhám, už nemusím ztrácet čas kuchtěním. Taková rychlá snídaně je chia pudding, chia semínka zalijete kokosovým mlékem, přihodíte ovoce, oříšky, čokoládu, prostě to, co máte rádi, necháte přes noc v ledničce a ráno máte jistotu, že nepůjdete do práce hladoví. 💼 A jaký je ideální poměr chia ku mléku? Mně se osvědčily 2 PL chia semínek 🥄 (cca 30 g) + 130 ml mléka 🥛 A pokud chceme snídani bohatou i na bílkoviny, jednoduše přimícháme skyr. . . . #dnesjim #dnesjem #dnesvarim #zdraverecepty #zdravejidlo #fitrecepty #dnesjemzdravo #dnesjimfit #zdraverecepty #recipesbyyou #fitnessgirl #fitness #czechfitness #zdravyzivotnistyl #neodolatelnedobre #hubnuti #zdravejidlo #fitkujemczsk #follow #zdravejedlo #jimezdrave #chiapudding #chia #healthybreakfast #healthybreakfastideas #dnessnidam #zdravesnidane


0💬Normal

Jeden takový menší cheat meal. 😝 Zaručeně si smlsnete! 😉👌⠀ .⁣⠀ .⁣⠀ .⁣⠀ .⁣⠀ .⁣⠀ .⁣⠀ .⁣⠀ #onlineposilovna #czechfitness#fitnessmotivation #zdravejidlo#jimzdrave #healthyfood #czechgym#gymtime #fitko #lvizerouprvni#zdraverecepty #nabersvaly #muscle#dailytips #nejsemovce#czechfitnessboy #czechfitnessgirl#fitstagram #summer #toprecepty#mealprep #fitnesstips #summervibe#toprecepty #motivace #igczech#fitnesscouple #followme #fitcouple#motivation


0💬Normal

Takovouhle krásu jsme si přivezli z víkendu. Chlubím se tak trochu cizím peřím, já si jen ty houby nasbírala. 🥒🥚Všechna ta krásná zelenina je ze zahrádky mojí skvělé tchýně a vajíčka jsou od jejích šťastných slepiček. Ty barvy...(fotka je bez filtru). Mám celkem jasnou přesdstavu, co s tím udělám. Jediné, s čím nemám moc zkušenost, je patizon. Máte nějaký osvědčený recept? Díky, Kristýna. #sklizen #pestovani #domacizelenina #domacivejce #houbyrostou #varimezdrave #bezchemie #srpen #biozelenina


1💬Normal

@foodlover_veru Večeře typu, co dům dal zbožňuji. Co si nejraději takhle dáváte Vy? 🤔 🍖OBLOŽENÝ TALÍŘ ◾2 vajíčka ◾Šunka ◾Rukola ◾Balkánský sýr ◾Mrkev ◾Okurek ◾Cherry rajčata ◾Kešu ořechy ◾Olivy ➡️Postup velmi těžký. Všechny suroviny, krom vajíček, nakrájíme a pokládáme na talíř.😄 #jidlo#zdravejidlo #jimezdrave #fitjidlo #zdravastrava#zdraverecepty #vecere #večeře #dobrouchut#snidane #mojesnidane #svacina #mnam #lowcarb#prijimamvyzvu #hubnuti #hubnemedoplavek#zdraveachutne #mnamdopici #zelenina #vajicka#rajce #syr #bojzanovytelo #fitrecepty #czech#dobrota #vikend #mrkev #zdravi


0💬Normal

Tip pro vás! ❇️ Dýňová semínka. ❇️ Snažím se aspoň jedno jídlo denně vždy vylepšit semínky. Ať už to jsou semínka dýňová, slunečnicová, konopná, lněná či sezamová. ❇️ Naučila jsem se používat semínka hodně do krémových polévek, kam bych jinak dřív přidala opečené krutony. ❇️ Tahle dýňová semínka od @wolfberry.cz jsou super, nejsou totiž tak obří a do polévky jsou akorát. 👍


1💬Normal

Cuketové špagety s bylinkami & Rajčatová omáčka s restovanou cibulkou,mrkví,petrželí,žampióny,olivami,grilovanými paprikami, česnekem & Kuřecí mini karbenátky s bylinkami ,obalené v lahůdkovém droždí 😍 Zucchini Spaghetti with Herbs & Tomato Sauce with Roasted Onions, Carrots, Parsley, Mushrooms, Olives, Grilled Peppers, Garlic & Chicken Mini Meatballs with Herbs, Covered in Gourmet Yeast 😍 #healthylifestyle_monika #healthydinner #realfood #lowcarb #keto #sugarfree #cukrfree #glutenfree #lowcarbrecepty #opravdovejidlo #zdravejidlo #vynikajici #milujivareni #jidlojelek #jidlojezaklad #zdravavecere #happywoman #czechwoman #romania🇹🇩


2💬Normal

Naši keto tyčinku bereme sebou všude! 🚗🛴🚲Výborně zasytí a obsahuje pouze 2,8 g cukru. 🧂Na chuti jí to ale vůbec neubralo. 🥥🍫Naopak je naprosto luxusní!🤩 Důkaz místo slibů. Zkuste a uvidíte, že ve vaší kabelce bude mít místo už navždy. https://www.ketofit.cz/produkt/proteinove-tycinky-kokos-banan-28-ks #ketofit #ketotransformation #keto #ketorecipe #zdravýživotnístyl #zdravastrava #zdravi #zdraverecepty #zdravejidlo #lowcarb #lowcarblove #lowcarbdiet #happygirl #stastnazena #tvojetelo #yourbody #hubneme #hubnemedoplavek #tycinky #protein #svacina #dukazmistoslibu


0💬Normal

Včera jsme našli krásné malé fešáky kotrče... A u nás když se zrovna nevaří, tak tu běží pořady o vaření a tahle kotrčovka je inspirovaná gulášem borce Borka z @borkova_show... Postup stejný, jen jsme hovězí vyměnili za kotrč a klobásy... A není potřeba teda samozřejmě dlouho táhnout a ředit pivkem, ale guláš se u nás vaří úplně dle návodu 🍺😄 . . . #vareni #dnesvarim #gulas #houby #recept #zdraverecepty #bezlepku #varime #zdravejidlo #dnesjim #jidlo #polevka #mnamdopici #mnam #cook #cooking #goulash #mushrooms #recipe #healthy #healthyfood #healthyrecipe #glutenfree #food #yummy #ilovefood #eating #lunch #foodlover #foodstagram


0💬Normal

Zatím nejlepší med co jsem jedla! Od souseda z blízké vísky❤️ #med#wholefooddiet#celistvepotraviny#zdrave#zdravejidlo#honey#vcelimed#vcely#domacimed#vceliprodukty


0💬Normal

Rychlá, chutná svačinka. Bez té slaniny 🐖 i zdravá. 😁 #jidlo #czechboy #czechboys #czechfitness #svacina #avokado #zdravasnidane #zdraverecepty #zdravejidlo


0💬Normal

Miluju domací granolu❤️Toť asi vše co k tomuto mohu napsat.😁😇 . . . . . . . . . . Já do této konkrétně dala: 🌱Nakrájené mandle 🌱Nakrájené lískové ořechy 🌱Vločky 🌱Med+kokosový olej+skořice 🌱Rozinky 🌱Strouhaný kokos . Všechno jsem společně smíchala a dala péct do trouby na 190st. cca 10min. Plus jsem granolu alespoň jednou během pečení promíchala. Po upečení jsem už jen přidala: 🌱Nakrájené sušené meruňky 🌱Kousky 85% čokolády 🌱Kokosvé lupínky . . . Přeji dobrou chuť. Sára❤️ . . #healthyfood#healthygranola #chocolate#kokos#granola#recipe #homemade #zdravejidlo#zdravasnidane #healthybreakfast


0💬Normal

Každý týden najdete v našem menu skvělé chutě a originální kombinace. 🙂 Od dnešního dne se můžete v Revoluční těšit na následující. 😋 OBĚDOVÝ SPECIAL 19.-23.8. PO VIETNAM BEEF WRAP (HOVĚZÍ, RÝŽE, VIETNAMSKÝ SALÁTEK) (1,2,4,5,6,11,14) 159,- ÚT MEXICAN PORK BOWL (TRHANÁ KRKOVICE, PEČENÉ BRAMBOROVÉ PLÁTKY, PIKANTNÍ COLESLAW, CIBULOVÉ KROUŽKY, AVOCADO) (1,3,7) 159,- ST ZAPEČENÉ TĚSTOVINY S VEPŘOVOU PANENKOU A HOUBOVOU OMÁČKOU, SÝR VALGRANA PIEMONTE (1,3,7,9) 159,- ČT SMAŽENÉ KUŘECÍ STRIPSY, ŠŤOUCHANÉ BRAMBORY S MÁSLEM A CIBULKOU, TATARSKÁ OMÁČKA (1,3,7,12) 159,- PÁ ORIENT COUSCOUS S MASALA KUŘETEM, GRILOVANOU ZELENINOU, BELUGA ČOČKOU A BABY ŠPENÁTEM, CITRONOVO-MÁTOVÝ DRESING (1,12) 149,- ... #puzzlesalads #revolucni #R7 #jidlo #obed #nabidka #jime #dnesobedvam #dnesjime #zdravejidlo #centrum


0💬Normal

Už nejaký čas sledujeme @lavas_zdravychlieb na insta a treba povedať, že čo všetko sa dá s ním vymyslieť, zatiaľ asi nemá limit. A keďže nejaký čas máme chuť na pizzu, dneska bola voľba jasná. Sme nároční na jedlo a zloženie, preto si najčastejšie varíme doma. A takáto #pizza bude u nás už asi stálica.⁠ Prosciutto, paradajky, mozzarella, bazalka ⁠ Nič viac nám k šťastiu nechýba 😀.⁠ Paradajkový pretlak, cibuľka, cesnak, oregano, soľ korenie - podkladovka⁠.⁠ 📷repost od @goodiefoodie.sk ⁠ ~~~~~~~~~~~~~~~~~⁣⁠ #Prosciutto #paradajky #mozzarella #bazalka#lavašpizza #zdravýchlieb #špaldový #dnesjem #dnesvarím #rýchloazdravodoma #lavaszdravychlieb #lavas_zdravychlieb #lavasš #fitnessrecepty #fitrecepty #zdravemlsani #fitjedlo #foodblogger #varime_s_laskou #Dnes_Fitness #dnesjemzdravo #zdraverecepty #zdravejidlo #zdravastrava #jimzdrave #jimezdrave #uzasnejedlo #vkuchyni #dnesfitnessstrava


1💬Normal

Dnes možná trochu fádně, ale chceme ukázat i zdánlivě běžné produkty, které u nás můžete najít. Rostlinné nápoje od firmy Topnatur jsou na trhu již několik let. Mají své stálé místo. Pozornost bych věnovala Sójovému nápoji extra protein - poskytuje zdroj bílkovin rostlinného původu obohacený o základní vitamíny (A, B1, B3, B6, B12, C) a mnerály (Ca,P) - další důležitou složkou je inulín, zdroj rozpustné vlákniny - vápník, který zajišťuje správnou činnost trávicích enzymů, v kombinaci s inulínem a vlákninou z ovsa se podílí na správném trávení - neobsahuje laktózu ani kasein A kde ho najdete? Spolu s ostatními nápoji Topnatur v našem regálu! #ekokolonial #ekokolonial_pardubice#pardubice #pardubicecity #kamvpardubicich #zdravepotraviny #ekodrogerie #fit #eko #bio #organic #biokosmetika #bioarabica #coffeetogo #zdravejidlo #jimezdrave #fitzivot #fairtrade #countrylife #zdravasvacina #caj #cokolada #kava #recepty #kucharka #topnatur


0💬Normal

Kokosový chia puding s borůvkovo-ostružinovým pyré, chia sušenky a švestky. Do misky jsem nalila 250ml kokosového mléka, 3lzice kokosu a 3lzice chia semínek. Jako sladidlo jsem použila flavdrops od @myproteincz . Vše jsem nechala cca 3h nabobtnant. Pyré je ze 100g borůvek a 100g ostružin, jen rozmixované. Nejprve jsem do sklenice rozdrobila na větší kousky jahodové chia sušenky od výrobce Rej. Pak jsem rozdělila chia puding, zase dala vrstvu sušenek. Dále jsem zalila ovocem. Nakonec jsem přidala navrch dvě lžíce nejogurtu od @nemleko a posypala jsem švestkami, ostružinami a perníkovym kořením od @delmart_cz 🥰 A právě jsem to dojedla a je to neskutečně dobrý! Zdravá svačinka. #inspiration #inspirationfoodcz #dnesjem #dnesjim #svacina #chiapudding #snack #healthyfood #fit #fitness #healthyrecipes #chia #coconut #homemade #foodblog #food #theholybibleofyourbody #zdravejidlo #zdraverecepty #zdrave #svestky #ostruziny #vegan #nemleko


0💬Normal

K létu patří také rýžový nákyp, jak si ho ale udělat zdravě? 😜 Nejdříve si uvaříme 50g rýže, do té pak přimícháme 100g nastrouhané cukety, 100g tvarohu, 1 vejce, 10g proteinu, kypřící prášek, skořici a sladidlo (používám ve formě kapiček). Navrch jsem dala 130g švestek, ale může být i jiné ovoce. Pečeme v troubě cca 30 minut. Navrch jsem si dala 12g vlašských ořechů a celé mě to vyšlo na 533 kcal/ 63g S/ 16g T/ 35g B 😊 . . . . . #czechfitness #bojzanovytelo #bojzanovetelo #zdravyzivotnistyl #zdraverecepty #zdravepeceni #zdravejidlo #jimezdrave #dnesjem #svestky #ryze #nakyp #protein #walnuts #summer #fitnessgirl #food #foodporn #rice #orechy #healthyfood #healthyrecipe #zdravastrava


3💬Normal

V jednoduchosti je krása. To věděli již naši předkové, kteří pohanku jedli po staletí. Když se po práci vraceli domů stačilo pár minut a připravili skvělé a chutné jídlo. No a jak na to? Stačí osmahnout cibulku, co najdeš doma, uvaříš pohanku se špetkou soli, promícháš....🍲 no a pak třeba skočiš na zahrádku nebo trh a dodáš "šmrnc" čerstvým koprem s natí petrželky🌿. Vyber si pohanku na našem eshopu nebo v tvé nejbližší prodejně zdravé výživy a připrav si tuto supr baštu! Klikni prstem na produkt, kde se dozvíš víc. #vegaprovita#bezlepku #zdravavyziva #zdravastrava #pohanka #zdraverecepty #zdravejidlo #vegancz #frydekmistek #ostrava #fitnessczech #fitnessrecepty #lehkejidlo #bezlepku #bezlepkoverecepty #bezlepkunebezchuti


0💬Normal

Záleží nám na tom, abyste jedli. Ba co víc, záleží nám na tom, abyste jedli dobře. A záleží nám na tom i u našich zaměstnanců na prodejnách @albertceskarepublika. Za těmi totiž teď jezdíme, když mají dětičky prázdniny, a tato milá setkání si nesmírně užíváme. Samozřejmě hlavně to, když nám naše zdravé svačiny chválí i zarputilí lahůdkáři. 😊❤️ . . #albert #jidelnicek #nakupy #zdrava5 #program #skola #hrave #vyuka #prodeti #proskoly #zdarma #zdravi #zdravyzivotnistyl #vyziva #sport #pohyb #radost #aktivnizivot #zdravavyziva #zdravytalir #zdraviodmalicka #deti #skoly #zdraverecepty #tipyprozdravi #zdravyzivot #spokojenyzivot #zdravejidlo #jimezdrave #zdravastrava


0💬Normal

JAHODY🍓🍓🍓 Kdo by je nemiloval ! A co teprve, když je nakombinujete s KOKOSOVÝM MLÉKEM ! ❤️ A jak ? Máme pro Vás hned dva tipy na skvělé letní dezerty 😋 ZMRZLINA - Jahody rozmixujte s kokosovým mlékem a pár dalších si vedle v misce rozmačkejte vidličkou a přidejte k těm rozmixovaným. Poměr jahod a mléka volte dle chuti (nám se osvědčilo nasypat celé jahody do půllitru tak, aby byl zcela plný, rozmixovat a dolít kokosovým mlékem, tak aby byl půllitr opět plný - takto vzniknou 2-3 porce). Nalijte do mističek a dejte na pár hodin zmrazit. PUDING - Postup stejný jako v případě zmrzliny, jenom na konec přidejte ještě cca dvě lžičky chia semínek na 250ml směsi a dejte na hodinku do lednice. DOBROU CHUŤ 💚🍓 . . . . . #naturaljihlava #natural #kokosovemleko #chiaseminka #chiapudding #zmrzlina #jahody #kokos #dezert #leto #jidlo #zakusek #bezlepku #zdravejidlo #zdravastrava #zdravyzivotnistyl #zivotnistyl #healthyfood #vegan #veganfood #vegetarian #food #drinks #dieta #diet #healthylife #recepty #recept #bio


1💬Normal

Kuřecí stehenní, cibule, pórek, sezam....tahle kombinace proste nemůže být špatná 😋 a příloha, proč když je sezóna rajčat, já bych je mohla pořád 😂 #zdravevarenislaskou #jsemlowcarb #lowcarb #keto #zdravejidlo #healthyfood #realfood #opravdovejidlo #freshfood #ilovelowcarb #milujulowcarb #paleo #primal #paleoprimal #nejpaleo #foodie #foodbloger #instafood #food #chicken #kure #tomatoes #rajcata


0💬Normal

Začni týždeň miskou nabitou vitamínmi! 👊🤗 Nakopni sa zdravým osviežením v podobe našej skvelej zmrzky🍦😋⁣ ____________________⁣ #lohilo#protein#proteinicecream#dnesjem#zdravo#zdraverecepty#fitness#foodstagram#gym#zdravejidlo#slovakia


0💬Normal

Snídaně volá! 🙃 1. Domácí pokus o Watalapam 😋 a ochutnávka plněných cookies, které nebyly špatné, ale znovu už je nepotřebuji, ptž to už si dám radši nějaké oblíbené normální kvalitní sušenky. 🙃 2. Všude plno cuket...takže zdravý cuketový perník s tvarohem a marakujou. 👌🏼 3. Šestizrná kaše s maličkou Snickerskou, abych si připomněla, že mi zas tak nechybí. 😅 Asi jsem na jiné sladkosti. 😂🙈 Breakfast is calling! 🙃 1. Homemade attempt for Watalapam 😋 and tasting stuffed cookies that were not bad, but I do not need it again, because I would rather have some favorite normal cookies. 🙃 2. A lot of zucchini everywhere ... so healthy zucchini gingerbread with cottage cheese and maracuja. 👌🏼 3. A six-grueled porridge with little Snickers to remind myself that I don't miss it so much. 😅 I guess I'm on other sweets. 😂🙈 #breakfastideas#breakfastlover#dnessnidam#proteinsandwichcookies#watalappam#coconutcream#zucchinifood#cuketovypernik#maracuja#zucchinigingerbread#myporridge#mojekase#snickers#freshfruit#zdravejidlo


0💬Normal

Fytoestrogeny, obsažené například v SÓJE, jsou velice důležité, pro ženy! 👩 . Působí jako prevence v boji s RAKOVINOU PRSU 🔆 Je ideální možností doplnění hormonů v MENOPAUZE 🔆 Prevence v boji proti RAKOVINĚ TLUSTÉHO STŘEVA A KONEČNÍKU 🔆 Snižuje hladinu zlého LDL cholesterolu a zvyšuje hladinu hodného HDL cholesterolu 🔆 Snižuje pravděpodobnost KARDIOVASKULÁRNÍCH ONEMOCNĚNÍ 🔆 Zvyšuje PRUŽNOST CÉV 🔆 Zpomaluje KLIMAKTERICKOU OSTEOPORÓZU - při menopauze může ubývat kostní tkáň až rychlostí 2%/rok . . Stavte se pro ni na HAVLÍČKOVA 146, CHRUDIM . . #heathyrecipes #healthycooking #health #heathyeating #zdravavyzivachrudim #zdravavyziva #zdravasnidane #zdraverecepty #zdravastrava #zdravejidlo #zdrave #chrudim #🍏 #🍎 #behealthy #behappy #🍞 #soja #soya #phytoestrogen #fytoestrogeny #estrogen #pohankachrudim #probio


0💬Normal

Po delší době jsem si udělala smoothie🍹banán, ostružiny, jablko, rakytník a konopné seminko #smothie #svacina #zdravejidlo #ovocnykoktejl #banan #ostruziny #rakytnik #jablko


1💬Normal

💪🏃🏋 #specialistaprozdravyzivotnistyl#nutritioncoach#zdravastrava#zdravejidlo#healthylifestyle#lifestyle#forbetterlife#makingtheworldhealthierandhappier#inspirace#inspiration#motivace#motivation#zdravamysl#pohyb#gym#czechgirl#fitness 📷@helferovat


0💬Normal

Celozrnné špagety, zelenina a kuřecí šunka 🍝 Miluju tento typ jídel- jednoduché, rychlé, dobré a zvládne to i takové pako jako jsem já 😅 #spaghetti #vegetable #carrot #peas #brocolli #ham #chickenham #dnesjem #dnesjim #zdravastrava #zdravejidlo #obed #laskaprochazizaludkem #mnam #foodstyling #food #foodporn #jimsrozumem #mozekprokazdeho #pouzivamselskyrozum #pouzivammozek


0💬Normal

Už jste vyzkoušeli naše nové SMOOTHIE BOWLS?🧡


2💬Normal

Jak málo stačí ke štěstí... malí medvídci a muffiny srovnané podle barev. 🥧 A rychlé pohoštění je na světě. Spousta cukety, trochu vloček, trošku mouky a pár lžic medu. Smíchané dva až tři recepty aneb improvozace v kuchyni. 🥒🍯 Miluju jednoduchost, rychlé vaření a kreativitu. Jaké jsem vaše oblíbené rychlovky? 💛 #muffiny #pecu #cuketa #dobrotyzcukety #rychlepohosteni #rychlepeceni #pecenislaskou #slaskou #prodeti #jidloprodeti #bezcukru #smedem #zdravejidlo #zdravemlsani #sladkahostina #sladke #sladkosti #zdravesladkosti #detiasladke #jecnamouka #ovesnevlocky #med #medvidci #vkuchyni #mamavkuchyni #jsemmama #materstvi #roztancenematerstvi


1💬Normal

Hodokvas ve Studnicích 🤣 Děkujeme za pozvání a pohoštění, jako vždy luxusní 👌🖤 . . ↪️ Vrstvený celerový salát, zeleninový salát, grilovaný steak, dip bylinkový, aperol, tvarohový dezert, hubky a tatarák 🔝 Bylo to vynikající, děkuji 🙏💋 . . #getfit #dieting #weightloss #vyzvaprijata #foodlover #dnesvecerim #healthyliving #foodprep #fitinspiration #healthydinner #weightlossjourney #mealplan #prijimamvyzvu #zdravastrava #zdravejidlo #instafit #dinner #intermittentfasting #fromfattofit #bojzanovetelo #dnesjim #healthycooking #weightlosstransformation #fatloss #weightlossgoals #delejcotebavi #hubnuti #pajakuchti #czech #zmensebeazmenisvse


3💬Normal

🍣 Treska pečená s listovým špenátem a pečenými bramborami 🍣 . Parádní a lehký oběd 🙂 Po týdnu jsme si konečně zase dali rybu a moc jsme si ji užili. V kombinaci s domácím špenátem 🥬 a bramborami byla treska skvělá. Brambory 🥔 jsme nejdříve uvařili a pak dali péct s rybou. Lehce jsme je dosolili a pak už jen čekali, až bude vše upečeno. Na tresku jsme dali ještě kousíček másla, aby nebyla tak vysušená 🙂 Přejeme vám hezký zbytek dne a dobrou chuť 🙂 . #prostejidlo #tasty #fish #lunch #foodblogger #foodie #mealprep #penne #potatoe #zdravejidlo #yummy #foodinspiration #americanpotatoe #obed #zdraverecepty #fitrecepty #recipes #foodblodfeed #uzasne_jedlo #hungry #uzasnejedlo #dnesjim #food #tasty #foodphotography


0💬Normal

Vyvar k snidani? Tady opět trošku vytuněná verze. Osmažená cibule, česnek, zázvor, hovězí maso a bylinky podle chuti na kokosovem oleji a zalité vývarem z kostí. Nakonec přidané celé vyklepnuté vejce do vařící směsi jako zastřené vejce. A množství soli podle chuti, protože není důvod ji omezovat! + Beet kvass (ruský tradiční fermentovaný nápoj z červené řepy) Velmi lehce stravitelné jídlo plné živin, bílkovin, tuků a navíc i probiotik v přirozené formě bez zbytečných sacharidů. #zacnidenspravne #snidane #vyzivne a #chutne #zdravijakonascil #zdravejidlo #fitness #zdravyzivotnistyl #zdravasnidane #probiotika #himalayasalt #mojeovesna


0💬Normal

Vždy domácí knedlík, všimli jste si kolikrát jsem si přidala? 😂 Shakshuka je moje zamilobana a asijské polévky omnomnom. #bastim #bastis #bastime #jsmetocojime #opravdovejidlo #boruvkovepivo #codumdal #foodie #realfood #cleaneating #zdravakrasna #schuti #zdravakuchyne #zdravejidlo


0💬Normal

Oběd v asijském stylu😋 🍽️Kuřecí maso, mix zeleniny, česnek, cibule, bambusové výhonky, klíčky mungo, citronová tráva, zázvor, chilli, červená curry pasta, kokosové mléko 🍽️Rýžové nudle #hubnujidlem #hubnemespolu #hubneme#hubnuti#zhubnu#buduzdrava#hubnupohybem#uznechcibytobezni#zdravejidlo #zdraverecepty #fitrecepty #zdravyzivotnistyl #jsmevtomspolu #bojzanovetelo #


0💬Normal

Můj oblíbený zeleninový salát 🤩 Recept 👉🏻🍅🥒🌶🧀 🥬 budete potřebovat rajčata, papriky, salátovou okurku, balkánský sýr, sweet chilli a trochu olivového oleje 🥬 všechnu zeleninu i se sýrem si nakrájejte na kousku a vše smíchejte 🥬 poté salát zalijte sweet chilli (používám z Lidlu) a zakapejte trochou olivového oleje 🥬dobrou chuť ☺️😋😉 ~ ~ ~ #fitnessczech fitness #czechfitness #czechgirl #cz #food #foodlover #jidlo #recipes #recept #zdraverecepty #zdravejidlo #healthy #sport #l4like #fit #follow #salad


0💬Normal

Dýňová sezóna je téměř tady!🧡 Pokus si ji chcete ještě více zpestřit, nezapomeňte na náš dýňový protein! Obsahuje 55% proteinu v BIO kvalitě, vlákninu ale i nenasycené mastné kyseliny!💪🏻 Je vhodný pro vegany i celiaky, protože je bez lepku a nahrazuje živočišné zdroje bílovin!🙌🏻✨ A samozřejmě jsou naše proteiny i bez atomat, konzervantů a barviv!😍


1💬Normal

Tyhle talíře miluju! Mohla bych je jíst pořad! Zelenina pečená v troubě, avokádo s česnekem a citronem, sezam, rajče, humus, quinoa a naložená červená řepa. #inspiration #inspirationfoodcz #dnesjem #dnesjim #oběd #lunch #healthyfood #zdravejidlo #zdraverecepty #recept #vegan #vegetarian #food ##foodblog #foodlover #plate #theholybibleofyourbody #bombimtoskamu


0💬Normal

Kdo patří k milovníkům čaje? 😍 Máme pro Vás OXY TEA! 💚 Perfektní čaj! Víš proč? ⠀ ▫️ ⠀ Díky dokonale vybraným složkám čaj OXY čistí tělo od toxinů, čímž zefektivňuje proces hubnutí! 🔥💪 ⠀ ▫️ ⠀ Kromě toho podporuje trávení, potlačuje chuť k jídlu a je vynikajícím zdrojem vlákniny! ⠀ ▫️ ⠀ Vše obsažené v jednom šálku ❤️ Neváhej a postarej se o své zdraví už NYNÍ! ⠀ ▫️ ⠀ ▫️ ⠀ #dietaoxycz #zdravejidlo#fitrecepty#zdravi #motivace#zdravyzivotnistyl#recept #inspirace#čaj#zdravastrava#mnam#dnesjim#dnesjem#kurecimaso#kure#metamorfóza#změna#healthy#redukce#hubnuti


0💬Normal

زهقت من المطاعم و الدليفيري و عبالك تاكل أكل بيت 🤩 شو ناطر اتصل فينا و دوق أطيب لقمة من مطبخنا😍 أطيب المأكولات و أفضل أنواع اللحم و الخضرا 🥩🥬🍗 للتواصل عبر الواتس اب : 81832893 #homefood #foodporn #food #foodie #homemade #homecooking #foodphotography #foodgasm #tasty #foodies #yummy #delicious #cooking #alishaeasycooking #dnesjim #recepty #dnesjem #dnesvarim #zdravejidlo #vareni #foodblogerka #bhfyp


0💬Normal

🐟 🐟 🐟 𝔼𝕒𝕥, 𝕃𝕚𝕧𝕖 & ℕ𝕠𝕦𝕣𝕚𝕤𝕙 🌱💚 #FineDiningVKrabickach Paleo & Keto - Delivery of Clean Meals🍴@mychefkitchen©️#MyChef🔪 #HonestFood #OriginalniJidlo . . . . ...................................................................... 🖥 >>> www.mychef.kitchen 📧 >>> info@mychef.kitchen 📱 >>> WhatsAPP 775972231 📞 >>> 775972231 . . . . . . . #KrabickovaDieta #Dieta #ZdraveJidlo #JimeZdrave #Praha #PrahaJidlo #Prague #PaleoPraha #PaleoPrague #KetoPraha #KetoPrague #HealthyEatingPrague #VyzivovyPoradce #Foodie #HealthFood #ZdravaStrava #BodyBuilding #Fitness #Nutrition #RealFood #Prirodni


0💬Normal

TĚSTOVINY ZAPEČENÉ SE ZELENINOVÝM RAGŮ S KUŘECÍM MASEM A NASTROUHANÝM SÝREM 💛 opět žádná těžká příprava, vše umícháte v jedné pánvi a nakonec strčíte zapéct do trouby👩‍🍳 s minimem práce tak máte do pracovních krabiček super objemné jídlo, které navíc skvěle zasytí! 📖 rozpálenou pánev si vystříkneme olivovým olejem @biolive_oil a osmahneme si na něm dvě nahrubo nastrouhané mrkve, jednu nahrubo nastrouhanou petržel a jednu nadrobno nakrájenou cibuli 👩‍🍳 poté k zelenině přidáme 400g mletého kuřecího masa, které si vařečkou pečlivě oddělujeme od sebe a opečeme ze všech stran:)) následně maso osolíme, opepříme, přidáme oregano a přilijeme konzervu krájených rajčat 🙂 promícháme, podlijeme vývarem a necháme alespoň 15 minut dusit💫 na závěr dle chuti dosladíme, přidáme 2 prolisované stroužky česneku a syrová malá kolínka (já dala 150g, ve vodě se mají dle návodu vařit 3-4 minuty, ale to hravě zvládne trouba)👩‍🍳 směs si přelijeme do připraveného pekáčku, zasypeme najemno nastrouhaným sýrem a při 200C dáme na 15-20 minut zapéct do trouby✨ #lunch #yummy #delicious #tasty #cooking #fit #healhy #chef #food #foodlover #mealprep #foodstyling #foodblogger #foodphotography #obed #mnam #dnesjem #zdravejidlo #jimezdrave #zdravyobed #zdravyzivotnistyl #recept #zdraverecepty


5💬Normal

Grilovaná panenka z divokého selete se zeleninou.(polníček, paprika, cherry, cuketa, žampióny, řecký sýr, cibule) #milujulowcarb #mujlowcarb #lc #bezlepku #glutenfree #colorsoflowcarb #dnesobedvam #divocina #salad #zdravastrava #zdravejidlo


1💬Normal

A zdravá svačinka je super #trndsunarek #trndprojekt #jahody #bio #kvalita #zdravejidlo #cestovani @sunar_cz @sunar_sk


0💬Normal

A jahodová svačinka je super #trndsunarek #trndprojekt #jahody #bio #kvalita #zdravejidlo #cestovani @sunar_cz @sunar_sk


0💬Normal

Moje ranní rutina🌈. Obyvkle se budím kolem 8, půl 9, udělám si kafe, vypiju sklenici s vodou, sním nějaké ovoce a vrnu se na snídani. Většinou je to klasická kaše, #vajickanasladko nebo ted v létě moje oblíbené - jogurt, protein musli!💪🏻 Ať už je to cokoliv, nic se neobejde bez ovoce, semínek a oříšků - tyhle dobroty mám ze @svetplodu a s tím u v rámci spolupráce pár výhod pro vás!❤️ Po zadání kódu anetasynkova8 máte dopravu zdarma nad 1000 Kč nebo 40 € (normálně je nad 3000 Kč nebo 100€) a když připíšete do poznámky k nákupu moje jméno, dostanete ještě tyčinku zdarma!😇 Platí i pro SR do 31.8. 🙌🏻 Tak šup pro zdravé dobroty! A abych ukončila svoji rutinu, po snídani si dám čokoládu (také ze @svetplodu 85% z Madagaskaru), vitamíny, vrhnu se do práce a cca po 2 hodinách jedu plavat!🐬 Krásný den!😍✨


4💬Normal

Zeleninová polévka s kokosovým mlékem. Na olivovém oleji orestuju jednu cibulku, přidám půl dýně Hokkaidó, dvě mrkve, jednu batátu a jednu bramboru. Vše orestuju a přidám vývar, který jsem dělala včera, bylo to cca 800ml. Vařím do té doby dokud vše není měkké. Pak rozmixuju tyčovým mixérem, přidám cca 500ml kokosového mléka, stroužek česneku, lžičku kari, lžíci citronové šťávy a sůl. #inspiration #inspirationfoodcz #soup #polevka #zeleninovapolevka #bataty #brambory #dýně #pumpkin #sweetpotato #mrkev #carrot #theholybibleofyourbody #bombimtoskamu #zdravejidlo #zdraverecepty #zdrave #healthyfood #dnesjim #dnesjem #vegan #veganfood #veganrecipes


0💬Normal

🌱 Recept: Domácí kešu mléko 🌱 ⠀ Kešu mléko je krémové a chutné, skvěle se hodí do smoothieček, kaší, ale i třeba kávy. A víte, co je na něm nejlepší? Jednoduše si ho připravíte doma! ☺️ Co budete potřebovat:⠀ ❤️ 1 šálek kešu⠀ ❤️ 4 šálky vody⠀ ❤️ skořice (volitelné)⠀ ❤️ extrakt z vanilky (volitelné)⠀ ❤️ oblíbené sladidlo podle preference a typu stravování (volitelné)⠀ Postup:⠀ Kešu namočte na 4 hodiny do vody, a poté rozmixujte v mixéru nejprve s 2 šálky vody. Přidejte skořici a vanilku. Postupně dolévejte zbytek vody, dokud nejste spokojeni s konzistencí. Nakonec mléko dle potřeby oslaďte, můžete použít stévii, cukr či jiné sladidlo. Mléko můžete také osladit datlemi, je ale vynikající i neslazené. Domácí kešu mléko skladujte v ledničce a zkonzumujte do 4 dní. ☺️⠀ Tip: Na kešu mléko můžete sáhnout po menších kešu (W450), která se hodí stejně tak i na přípravu kešu másla. ⠀ Sdílejte vaše recepty pod #ochutnejorech⠀ ---⠀ #veganskerecepty #veganrecepty #zdraverecepty #jimezdrave #kesujadra #kesurecept #receptyzkesu #zdravejedlo #zdravejidlo #dnesjim #zdravastrava #kesu #cukrfree #receptybezcukru


0💬Normal

Mrkev, kořenová zelenina, je nejoblíbenější druh zeleniny i mezi dětmi. A je dobře, že nám tak chutná, protože má na naše tělo několik pozitivních účinků. 1. Příznivě působí na naše oči 2. Mrkev vám pomůže lépe se opálit 3. Zlepšuje zažívání a je tak dobrá na hubnutí 4. Mrkev je dobrá na imunitní systém 5. A jaké jsou další příznivé účinky? Se dozvíte v našem článku http://tatinkovorecepty.cz/vice-nez-5-duvodu-proc-mela-byt-mrkev-ve-vasem-jidelnicku/ #mrkev #tatinkovorecepty #cernamrkev #korenovazelenina #jidlojakolek #jidloprodeti #karotka #imunita #jidelnicek #zelenina #recepty #pozitivnivliv #zazivani #opaleni #zdraveoci #zdravejidlo #zdravi #nazdravi #nahubnuti #hubnuti


0💬Normal

🐳🐳🐳 SOUTĚŽ 🐳🐳🐳 Další skvělá soutěž tentokrát o balíček dobrot od Sunaru. Vyhrát můžete několik balíčků křupek a několik kapsiček pro děti. Pravidla: 🐠 Sledovat @nevyrovnana_mama 🐠 Dát ❤️ této fotce 🐠 Napsat do komentáře co vaše dítko jí nejraději 🐠 označení přátel je dobrovolné ‼️Každý jen jeden komentář ‼️ Začínáme dnes 19.8.19 a soutěžit můžete do 31.8.19 ‼️‼️‼️Výhru zasílám pouze po ČR a pouze přes Zásilkovnu. ‼️‼️‼️‼️#soutez #sunar #sunarek #prikrmy #kase #food #babyfood #krupky #bio #littledutch #hraj #vyhra #summer #czechblogger #czechmum #czechmamablogger #kapsicky #duha #rainbow #cocka #zdravejidlo #prodeti #childrenfood #play #eating #zapojse


54💬Normal

Dejte si přestávku a přijďte na lahodné caffe latte macchiato, ledovou kávu nebo gelato caffe latte☕️😉


1💬Normal

Dnešní pozdrav z Indie 😍 ~ indická kuřecí masala + jasmínová rýže 🍲🍽 #masala #indickamasala #polevkarnasupasupa #obed #bezlepkove #bezlepkovepecivo #pilsen #plzen #plzeň #zdravejidlo


0💬Normal

➡️PALAČINKY SE SÝREM A SALÁMEM⬅️ ===================== . Na 2 palačinky➡️ 2 vejce🥚🥚➕2 lžíce mléka➕1 lžíce rýžové mouky. Smažíme🌀na kokosovém🥥 oleji. Na každou palačinku položíme plátek sýra, salám, nebo šunku, zarolujeme, překrojíme a dáme na chvilku do mikrovlnky, aby se sýr roztavil👌😋🤓🙋‍♀️ . . #palacinky #slanepalacinke #slanepalacinky #dagstu #bezmouky #bezcuktu #snidane #zdravasnidane #jimezdrave #vkuchyni #varime #varimeslaskou #zdraverecepty #zdravejidlo #sýr #vejce #sunka #slanasnidane #snidanenaslano


0💬Normal

Krásné ráno všem dneska to je recept na zdravý cuketový perník ☺️🍰 •RECEPT: -300g cuketa -2 vejce -50g bílý jogurt -130g mouky -3/4 lžičky prášku do pečiva -lžíce perníkového koření -sladidlo (med) -30g protein -10g kakao •POSTUP: Cuketu jsem nastrouhala napůl najemno a nahrubo, nechala cca 5-10 min odstát a pak přes sítko na špagety dost vymačkala. K cuketě přidáme žloutky, jogurt, sladidlo (erythrit/med/flavdrops) a vedle vyšleháme do pěny 2 bílky. Smícháme mouku, kakao, protein a prášek do pečiva. Přidáme cuketu s ostatními ingrediencemi (popřípadě přidejte kapku mléka) - zamícháme a nakonec vmícháme vyšlehané bílky. Těsto vylijeme do papírem vyložené formy a pečeme tedy na 180°C cca 20-30 minut (nepřepečte ;-)). Kontrolujte špejlí ☺️ dobrou chuť!!!, pokud jste to někdo zkusil dejte vědět jak vám chutnalo🔝❤️ #cuketovypernik #cuketovabuchta #fitnessbuchta #zdravejidlo #zdravepeceni #zdravasnidane #jimezdrave #zdravypernik


3💬Normal

Naše obědové menu. Dobrou chuť Weekly lunch menu. Enjoy it #kamvpraze #kamvprazenajidlo #emoji #happycow #zdravejidlo #zdravýčech #lunchmenu


0💬Normal

Next Page