#идукцели

Джампинг ✔️ работают руки, икры ног. 🔥 Често не люблю его🙈 #Худею #пп #бездиет#новаяздороваяжизнь#идукцели#ппшница#результатменярадует#доипосле#тренеровки


0💬Normal

Про то, как мечтала о собаке, а завела кота. Часть 2 #танька_расскажет Мы искали простого, бездомного котёнка 🐈 ведь породистых разберут в любом случае, а малышей с улицы кто-то должен спасать! Смотрели группу в VK «Отдам даром», но всегда оказывались на шаг позади, кто то уже забирал приглянувшегося нам мальчишку. Искали на улице, но как будто все коты в конце августа попрятались по подвалам. Алиса расстраивалась, а я ей говорила : «Значит это не наш котик, значит ещё не время». И вот как то утром, в VK мне попался текст на глаза, о том что уличного котёнка приютила семья, в которой уже живет собака, а она категорически не готова иметь конкурента. Очень просили забрать его, потому что выкинуть обратно на улицу малыша просто не могли! Мы с дочей приехали в тот же вечер 🤗 нам вручили комочек счастья, сухой корм и даже лоток (хотя мы подготовились и все это приобрели заранее). Да.... было ощущение что появился новый ребёнок в доме😂 Я не спала ночами, ибо Кекс (так мы назвали кота) оказался безумно любопытным, а передвигался по квартире исключительно по шкафам и полкам! Но зато какой он милый, добрый и умный! За два года он ни разу не шипел, когти я подстригаю регулярно и абсолютно спокойно - он не убегает, ни царапает, ни кусает - просто ждёт! Это касается любых процедур, даже когда мне просто хочется его потискать, он тоже терпеливо, с максимальным мурчанием, выдержит мой любовный порыв ❤️ Вселенная дала мне именно такого кота, о котором я мечтала 🤗 P.S Теперь подумываем о собаке😁, я больше не ленюсь, а аллергия у нас с Алисой @alisatv6 прошла сама собой (видимо она тоже была нужна, для того чтобы мы дождались именно нашего❗️котика) #текст#статья#кот#коткекс#домашниеживотные#печать#газета#заметка#рассказываю#говорю#чтодумаю#журналист#писатель#обозреватель#движениевперед#идукцели#предназначение#journalist#columnist#newsman#newspaperman#writer#text#article#paper


0💬Normal

С добрым утром, девчонки! Мир вашему дому и вашим близким! Сегодня я поделюсь с вами рецептом самого вкусного пирожного из детства. А самое главное вы не поправитесь. Диетическое пирожное "Картошка" Если Вы любите сладкое, то готовьте правильные десерты, пирожные "Картошка". Ингредиенты: 📌100 грамм отрубей пшеничных 📌200 грамм творога 📌какао 📌ванилин 📌сахарозаменитель 📌2 сырых желтка 📌молоко Приготовление: Первым делом отруби перемолите в муку👉В миске соедините протертый творог, отруби и желтки👉Влейте в смесь немного молока👉 чтобы массу получилась пастообразной👉 Добавьте какао, сахарозаменитель и ванилин👉Из готовой массы слепите пироженки и отправьте в холодильник на 2 часа👉 📌СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На месте я @pp.musaeva Приятного аппетита! Идём навстречу красивой фигуре! #моякухнямоиправила #сталалегчена20кг #секретыпохудения #мойблог #яблогер #идукцели #советыотасии #моясемья #мояжизнь #моялюбовь #мояжизнь #путькстройнойфигуре #чечня #грозный #гудермес #аргун #джалка #шали #курчалой #ахматюрт #москва #махачкала #новосибирск #россия 💪🏻💪🏻 💪🏻


0💬Normal

Доброе утро друзья! На завтрак овсяная каша с клубникой🍓, хлебец с паштетом из индейки (фото в карусели, состав отличный)и авокадо, на десерт мандарин 🍊, а после будет кофе с соевым молоком. Шикарный завтрак получился сегодня у меня. Вчера не смогла сделать отчёт, провожали соседа😢🙏🏻, очень хороший человек был, замечательный муж и отец, таких людей сейчас очень редко встретишь..., но жизнь нам преподносит свои коррективы😢...очень тяжело об этом писать. Всех обняла🤗. #едаэтотопливо#жирубой#чистаяеда#худеюнапп#худеюправильно#худейсомной#идукцели#фитнес#спортзал#велоспорт#велосезон2019#худеюкакмогу#яэтоя#хочубытьстройной#скандинавскаяходьба#бегходьбанастадионе#мотивация#цель#дд#худею#тренировкатабата#primetimebelovo


0💬Normal

В ещё чуть чуть и в путешествие 🥰 к моим родителям 👏проведем выходные 🥳 отметим наш прекрасный день 🤗соскучилась по маме и папе 🤪 очень люблю и благодарна ♥️ здоровья им и долголетия ✨✨✨ 👏🤴👸 обожаю ♥️ Хороших радостных дней 🌞приятных моментов 🍓 ✨✨✨✨✨✨✨✨ от всей души 🥰 шлю лучики приятностей 👏 #москва#моялюьовь#семья#жизньпрекрасна#мояжизнь#мужижена#всётаккакхочется😋 #идукцели#милые #люлювасмоиродные #мамаипапа


0💬Normal

Маркетинг план декабрь 2019г. . #сутьбизнеса#набираюкоманду#бизнесонлайн#работадлямам#подработка#подработкавсочи#мамавдекрете#подработкадлястудентов#работанадому#работавсочи#работавинтернете#идукцели#структурабелка#likeforlike#follow4follow#laiktaime#takeiteasy#какоткрытьбизнес#начатьбизнес#бизнесбезвложений


0💬Normal

На днях прошли промежуточные замеры участниц и результат просто ошеломительный🥳💜 ⠀⠀ ⠀⠀ Таят кило и испаряются сантиметры, это все без диет, без изнурительных тренировок, без голодовок, и исключительно вкусное здоровое питание и весёлые групповые (и не только) тренировки с твоими подругами-участницами⚡️⚡️⚡️ ⠀⠀ ⠀⠀ Такого результата можешь достигнуть и ты (а можешь даже ещё лучше), если ты ещё не в нашей команде WW🚺 то не медли и пиши! ⠀⠀ ⠀⠀ Запись на Новый сезон: 📩Direct wats app 📞 +7983 549 3749 Надежда ⠀⠀ ⠀⠀ #фитнесновоалтайск #фитнесбарнаул #тренировки #зож #фитнес #красивоетело #подготовкаклету #преображение #трампампарк #берлогово #лукошко #фитнесмама #яхудею #стройноетело #идукцели #хочупохудеть #жирозжигание #правильноепитание #пп ⠀⠀


1💬Normal

Чуть не забыла😅 ведь обещала ежедневные отчеты по своей цели! Сегодня не очень довольна собой, так как пожалела себя и не стала делать гимнастику🐷, но с питанием все норм👌🏼 хотя был повод сорваться... Есть кто-то из вас кто заедает эмоциональное расстройство?(стресс?) Мне же на помощь спешил протеиновый коктель👀 Завтрак: питьевой гель Алоэ, творог с йогуртом и гранолой; Обед: салат из морской водоросли, тушеная фасоль и котлетой из курицы, лимонный чай Ужин: питьевой гель Алоэ персик, пробаланс мультивитамины, протеиновый коктель 2 порции с интервалом в пол часа. #стройнеемвместе #зожпитание #идукцели


0💬Normal

"Мне очень нужно похудеть😭 Только в отпуск схожу, потом праздники отгуляю, 1е сентября - ребенка в школу, как раз в зал запишусь. ... и все - буду худеть!"💪 ⠀ А осенью - дождь, слякоть, грипп, рано темнеет - опять не получится, а потом - новый год и как то уже и не надо💃, а потом... после 8го марта тогда уже точно! А тут Пасха с куличами да майские с шашлыками, и снова лето, и снова отпуск...и снова купальник покупаем на размер больше, чем в прошлом году😭 ⠀ А теперь, по-честному🙌 - в течение этого "ожидания", неужели ничего не едите, не готовите, не покупаете? 🤷‍♀️ В вашем доме нет яиц, мяса, помидор, гречки или овсянки? Вы прям вообще ничего не знаете о продуктах - что кола и картошка фри это "зло", а овощи "добро"? А что тогда - ваше " начну худеть"?😳 ⠀ Для того, чтобы начать➡️ нужно встать с дивана и сделать ОДИН реальный шаг!💃 То, что в ваших силах "здесь и сейчас"💪 ⠀ Всегда нужно просто НА-ЧАТЬ! Понимаю, продукция вам не знакома, есть сомнения, но как вы поймёте, что она работает, если не попробуете?! 🤷🏻‍♀️ Возьмите минимальный набор, мы распишем вам программу на неделю, заведём таблицу замеров и вы сами все наглядно увидите! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Вот это и есть движение в сторону похудения, которое вы пытаетесь начать с прошлого нового года😁 ⠀ Не нужно ждать - лучшего момента, идеального понедельника, волшебного пендаля с небес -их никогда не будет. Не теряйте время -начинайте прямо сейчас! Ведь это каждому по силам! 🙌 #обед#ппобед#правильноепитание#правильнаяпища#спорт#фитнес#строютело#здоровыйобразжизни#дневникпитания#пп#зож#жируходи#дневникпп#фотоеды#фотоедыпп#мирдолжензнатьчтояем#пппродукты#ппэтовкусно#ппменю#ппкакобразжизни#худеемвкусно#идукцели#ппподписка#ппподдержка#ппобед#ппрацион#ппэтопросто#полезныйприемпищи#полезныйобед #похудеть #доипосле


0💬Normal

🍹ENERGYDIET помогает без изнурительных тренировок, без голодания и без стрессов легко избавиться от лишних 10-15 кг только с пользой для здоровья! . Большая часть людей не хочет становится качками,это сложно, долго, трудоемко, дорого!!!! Да и зачем ?! Когда просто хочется убрать живот, похудеть на 5-10-15-20 кг., избавиться от ненавистных складок и боков! . ED помогает сформировать правильные пищевые привычки, которые помогают избавиться от пищевого мусора и перейти на ПП.☝🏼🥗 . Жиросжигателей в ED нет!!! Худеешь ты за счёт суточного потребления калорий!! . ✅ Чтобы получить Консультацию СТАВЬ ПЛЮС ➕ в комментарии 😉 .


3💬Normal

Весь день провели на пляже. . . Как я и мечтала: пляж, белый мягкий песочек, пологий вход в море, маленькие волны для деток, все как представляла, воплотилось у меня сегодня наяву! Это восхитительно! . . Купались с 12 дня до 18. . Пляж найянг по праву назову детским, семейным пляжем. . Растянулся на несколько километров. Мы были в месте где можно оставлять грудничка в воде и он там будет ползать с удовольствием, играя с водой. . . В том месте где мы отдыхаем форма пляжа полукруглая, это лагуна можно сказать, волн нет, вход в воду растянутый и несколько метров мель. Вода парное молоко, волны такие что с удовольствием дети с ними резвятся часами. . Рядом на пляже кафе, еда вкуснейшая, свеже приготовленная, цены 👍 . Тут же рядом место под крышей где делают массаж. Который мне удалось попробовать! Мы накупались, пообедали и пошли отдыхать на лежаки, Ксюша уснула, Алёшка хотел домой пойти, я ему дала айпад, а сама искупалась и пошла на массаж. Круто, что это в двух шагах от лежаков, где остались дети и я все время на них смотрела. Из 45 минут, кайфонуть успела 25 минут, потом Ксюша проснулась и давай искать меня взглядом, я вскочила с массажной койки, расплатилась и уже через минуту была на руках с Ксюшей. Супер😁 . Если захочешь, то все реально! И одной с двумя детьми на массаж сходить. . При этом, на сколько я обожаю массаж, а в Москве все не складывалось, а ведь я могу оставить деток с бабушкой дома. Сейчас я понимаю, что я истинно хотела массаж в Тайланде на пляже на море, а не в тёмной комнатухе в Москве. Так все и сложилось🙏 . Мечтаем шире. #пхукет #зимовка #мамы #гивы #гивэвэй #гив #моресдетьми #зимойлето #пляжнайянг #мамавдекрете #путешествиесдетьми #тайландсдетьми #верювсебя #путьксебе #путькизобилию #жизньвизобилии #мечтатьпокрупному #желать #хотеть #какхочутакибудет #идукцели #берииделай


0💬Normal

Выбрать подарки подростку😱🤯 Ты уже не можешь купить что-то на свой вкус 🤷 Иначе, рискуешь оказаться в немилости🤬. Здесь уже не действует метод: мама права или мама так решила☝️ Это тот возраст, когда кто угодно, только не мама, будет прав 💆 И совершенно не важно, что тот другой абсолютно не прав 🙄 Вот реально говорю как есть. Все кризисы прошлых лет, абсолютно меркнут с периодом тинейджера 🙆 И я просто желаю себе удачи, терпения и меньше седых волос, пока девочки пройдут этот этап🥳🤡😏👻🙌 #мамадочек #жизнь_svd84 #аринасабина #жизнькаконаесть #жизньмамы #многодетнаямама #мамавдекрете #идукцели


8💬Normal

Access Bars 💫 ⠀ А вы слышали про Access Bars?💁‍♀️ Это энергомассаж точек на голове! ⠀ Каждый сеанс Access Bars является очень приятным и расслабляющим процессом. ⠀ Очень эффективный метод если вы хотите освободиться от стресса, негативных программ, которые мешают вашей результативности и самореализации. ⠀ На сеансе вы сможете: ⠀ 🔹глубоко расслабиться и освободиться от стресса, освободиться от навязчивых идей и мыслей, отпустить беспокойство; ⠀ 🔹обрести легкость в теле и почувствовать радость; ⠀ 🔹нормализовать сон, почувствовать себя бодрым и полным энергии; ⠀ 🔹растворить психические, эмоциональные, физические и энергетические блоки, ограничивающие Вас по жизни. ⠀ Самым худшим исходом сеанса может быть наслаждение одним из лучших точечных массажев в своей жизни и отличным отдыхом.🛌 А в лучшем случае - активация точек по методике Access Bars полностью изменит вашу жизнь в лучшую сторону.🎉 ⠀ Приглашаю вас на личные сессии Access Bars. ⠀ ❗️Стоимость сессии до конца декабря всего 1000 рублей!❗️ ⠀ Задать любые вопросы и записаться в Директ! ⠀ #МаргаритаЖукова #Новосибирск #идукцели #аксессбарссессииновосибирск #accessbars #аксессбарсновосибирск


0💬Normal

150 РАБОЧИЙ 😁🎥 . Сегодня в этот потрясающий день ног мы по работали следующим образом: - присед: 105х4, 125х4, 135х3, 145х3*2, 150х3*2 - жим ногами 5х10 -разгибания и сгибания ног 4х10 -гиперэкстензия 3х10 Бомбически зашло , было не легко , но я справился с поставленной на сегодня целью 🙌🏻🔥 Берите на заметку и повторяйте тренировку , рост силы и мышц обеспечен 💪🏻 11.12.2019 #victorysquad#powerlifting#приседания#мощь#жоска#качалка#штанга#sporttime#liketime#followmeback#цель#идукцели#дороганамсмк#кмс#мс#развиваемся#работаемдальше#unstoppable#motivation


4💬Normal

Уважение к деньгам? ⠀ Да вы что? Где связь?😳 ⠀ А когда вы неуважительно относитесь к людям, они продолжают с вами общаться? ⠀ Так и деньги. ⠀ Как только мы неуважительно к ним относимся, они обходят нас стороной и текут рекой туда, где их уважают и ценят☝🏻 ⠀ Деньги - это энергия, как и все впрочем остальное! ⠀ Соблюдая некоторые простые и доступные каждому принципы, мы можем как минимум наладить контакт с деньгами и как максимум постоянно увеличивать уровень своего дохода! ⠀ Жми сохранить, чтобы не потерять👇🏻 ⠀ ✔Для денег отдельный кошелёк, для карточек отдельная визитница.В кошельке, кроме денег не должно быть больше НИЧЕГО! ⠀ ✔После получения зарплаты первым делом платим СЕБЕ! А далее оплачиваем все счета и нужды. ⠀ ✔Возьмите себе за правило, пользоваться только своими деньгами, не тратьте больше, чем зарабатываете. ⠀ ✔Ни в коем случае не берите кредиты на такие вещи, как телефон, машина, отпуск, ремонт и т.д. ⠀ ✔Кошелек должен соответствовать некоторым параметрам: качественным (кожа, экокожа), по размеру прямоугольный, по цвету коричневый, красный, золотой, оранжевый. ⠀ ✔Заведите себе копилку (для вас это будет денежный магнит) и откладывайте на подушку безопасности (сумма денег, которая позволит вам жить без прибыли, как минимум 6 месяцев) ⠀ ✔Очищайте своё пространство (квартиру) от ненужных и старых вещей.Деньги -это энергия, а вещи, которыми мы не пользуемся и которые нас окружают, это мёртвая энергия! Таких вещей в доме не должно быть! ⠀ ✔Планируйте расходы.Перед покупками составляйте список того, что Вам действительно нужно. ⠀ ✔ Научитесь инвестировать. Чтобы деньги делали деньги, нужно их инвестировать в доходные активы — ценные бумаги, недвижимость и т.д. ⠀ ✔ Ставьте перед собой конкретные финансовые цели. Иначе вся жизнь будет напоминать гонку за невидимкой — хочу денег, но не знаю сколько. ⠀ Конечно, эти правила не являются исчерпывающими. ⠀ Хотите больше узнать про деньги, читайте книги тех, у кого они есть☝🏻 ⠀ А все любознательные записывайтесь на мой марафон «Впусти деньги в свою жизнь», просто пишите в директ «Хочу на марафон», стоимость 3 500 рублей, в качестве тест-драйва первые 2 урока бесплатны❤


154💬Normal

Иду к цели)) Любимчики мои без них никуда 😈❤️❤️🔥 1.гипер в любой вариации 2.приседы 3.тяга 4.махи в стороны, если плечи, ну и жим конечно 5.жим платформы 6.выпады от скамьи #спорт#жищниэтоспорт#лбблбзал#тренерсупер#здоровыйоьразжижни#идукцели#


0💬Normal

Вот такой у меня сегодня был незамысловатый обед☕🍧 ⠀ Готовить времени совсем не было, а на ужин были две отварные куриные голени 🍗🍗 ⠀ #системамиримановой #системаминус60ужин #стройнеюнабулочках #системаминус60 #мамавдекрете #емвсеихудею #едабезвреда #идукцели #обед


1💬Normal

Результат - это множество мелких вещей, которые нужно сделать хорошо. День за днём! Тренировка за тренировкой! Результат приходит тогда, когда ты остаёшься в этой игре.


2💬Normal

Лас Вегас, а вот и мы! В этом году с командой!!! Сегодня у нас начинается глобальный 3-х дневный тренинг для предпринимателей сетевого маркетинга Go Pro! Листай карусель! ⠀ Самые активные люди со всех сетевых компаний мира! Три дня выступлений мировых известностей, успешных предпринимателей, бизнес-тренеров и миллионеров! ⠀ Будут учить эффективному продвижению бизнеса и делиться своими секретами успеха! Подготовили самые свежие и современные инструменты для бизнеса! ⠀ А четвёртый день❤️будет тренинг нашего лидера и основателя Майкла Хатчисона! Новая встреча с Майклом, душой и сердцем нашей компании! ❤️ ⠀ Кто ещё раздумывает? Только действие даёт результат! 🙌🙌🙌 ⠀ #бизнесмечты #идукцели #идукмиллиону #знаюкудаиду #работамечты #бизнестренинг #бизнесвудовольствие #бизнесбезграниц #самаялучшаякоманда #успехвместе #сетевойэтомое #пассивныйдоход #заработайнамечту #саморазвитие #cruiselife #lovecruises #entrepreneurlife #mompreneurlife #ladyboss #businessonline #dreambusiness #residualincomerocks #businesstraining #gopro2019


2💬Normal

Накануне полнолуния ЖОР и меня не прошел стороной☹️. Держалась весь день как могла. Пришла домой выпила 3!!! стакана воды, но чувство голода, так и не отпустило. И еще эти предательские ароматы готовящегося ужина, уууммм😋. Поэтому было принято решение срочно поужинать, дабы спокойно и без нервов провести остаток вечера😂#типахудею#худеюклету2020#срывытожебывают#вкусно#силаволи#красота#медленноноверно#идукцели#весмечты#непосистемеминус60


4💬Normal

🔷Куда повесить карту желаний? Есть прекрасное место, где стоит либо весит ваш телевизор📺. Возьмите и повесьте карту желаний прямо на него. Это и станет тем местом, куда будет стремиться ваш взгляд👀, потому что вы уже привыкли, что там находится ваш телевизор. Вместо того, чтобы смотреть телевизор, перед вами всегда будет ваша карта желаний и вы чаще будете вспоминать о своих желаниях. Получился такой не большой совет. Пользуйтесь и верьте в себя👐💥 #идукцели #верювсвоидействия #всеполучиться #IBCcompany #проценткаждыймесяц


3💬Normal

◾ТАРТАЛЕТКИ С КУРИЦЕЙ И ГРИБАМИ◾ ⠀ Тарталетки - 12/15 шт Куриное филе - 500 гр Грибы шампиньоны - 300 гр Яйца - 3 шт Лук репчатый - 1 шт #fit_майонез Соль, перец по вкусу ⠀ ⭕Приготовление: Куриное филе опустите в кипящую подсоленную воду и отварите до готовности, около 20 минут. ⠀ Яйца сварите вкрутую (8 минут после закипания), остудите и холодной воде. ⠀ Лук нарежьте мелко. Грибы нарежьте мелко. ⠀ Разогрейте сковороду, налейте на нее немного растительного масла и обжарьте грибы с луком на малом огне до легкой румяности. ⠀ Отварное куриное филе остудите, нарежьте как можно мельче. Вареные яйца очистите, нарубите мелкими кубиками. ⠀ Куриное филе, грибы с луком и яйца сложите в миску, посолите и поперчите по вкусу. Добавьте полезный майонез. Тщательно перемешайте начинку для тарталеток. ⠀ В каждую тарталетку выложите по полной столовой ложке начинки. Тарталетки с курицей и грибами украсьте елочкой из свежего огурца и подавайте к праздничному столу. ⠀ Приятного аппетита!👌 ⠀ Понравился рецепт? Ставьте ️♥️ и ➕ в комментариях.


1💬Normal

Я смеюсь и читаю, опять о себе: О том, что я снова наделал... Жаль, на деле народ тупо верит во всё, Что я никогда бы не сделал. .. .. ... .. .. .. .. #тренировка #слухи #мир #новыйгод2020 #art #pubg #djoker #photoshop #photosession #photography #girls #girlsnight #girlfriend #foto #like4likes #instphoto #instamood #mood#cool #russia #nice #menphotoshoot #цитаты #музыка #идукцели #жизнь #тишина


0💬Normal

Очень хорошо прошла сегодня тренировка 🔥💪 Изучила новое упражнение на трицепс, прибавила веса 😏 #янапп #правильноепитание #идукцели #всеполучится #тренировка #тренажерныйзал #треня #силовая #кардиотренировка #кардио


0💬Normal

Примерно в возрасте одного года ты сделал/а одно радостное и важное открытие. Ты обнаружил/а, что способен/на подняться на ноги, держась при этом за диван, стул или стол.  _ Затем ты осознал/а, что сможешь удержаться на ногах, даже если не будешь ни за что держаться. Ну и наконец ты понял/а, что на ногах можно не только стоять, но и ходить.  На этой стадии ты держал/а руки на ширине плеч, а то и выше, используя их как канатоходец балансир и по той же самой причине - озабоченность тем, как не упасть. Но сначала ты часто падал/а.  _ Твои первые шаги, по всей вероятности, были таковы - ты выпустил/а тот предмет мебели, на который опирался\лась, бросил/а себя вперед и обязательно оказался/ась на полу. Пока ты  еще был/а не способен/а остановить себя и устоять. _ Предположим, что шлепнулся/лась ты удачно и даже не испугался/лась. Впрочем, в любом случае, падение тебя многому научило. Ты узнал/а о силе инерции, которая помешала тебе вовремя остановиться. (Движущиеся тела стремятся сохранить движение, пока что-либо этому не воспрепятствует). _ А еще лучше ты понял/а закон инерции, когда большая собака или кошка задела тебя, пока ты стоял/а на ногах (неподвижные тела стремятся сохранить неподвижность до тех пор, пока что-либо не выведет их из этого состояния). _ Ты узнал/а и о гравитации, когда, слишком наклонившись вперед, назад, вправо или влево, снова оказался/лась на полу. Ты понял/а, что эти законы непреложны, работают везде и всюду и их нельзя отменить с помощью слез, криков или жалоб. _ Быстро осознав тот факт, что ты постоянно штрафовался/лась за неповиновение этим законам (падал/а на пол), и постоянно вознаграждался/лась за следование им (оставался/лась стоять на ногах или продолжал/а ходьбу) ты быстро научился/лась ходить. _ 💡Думаешь ты тогда не боялся/ась? А после первого штрафа - падения на пол?  _ 💡Как ты думаешь, какой процент людей в мире осознает, что идти по жизни твердыми, уверенными шагами с высоко поднятой головой, прямой спиной, без страха сделать следующий шаг - это такой же процесс обучения, как встать на ноги и научиться ходить ребенку?  _ Продолжение в карусели...👉


1💬Normal

День 9. Диета «Магги». Сегодня ужин скучен, но был фантазии порыв)) #идукцели #будустройной #вместевеселее😜


0💬Normal

В чём счастье? Вы задвались таким вопросом? Думаю все задавались. Лично я уже счастлив с рождения то что у меня хорошие родители и родственники, что все живы и здоровы, но только ли в этом счастье ? Например я считаю что счастье так же находится в том деле которым тебе не в падлу заниматься. Например ты хороший программист, писатель,художник и т.д. У каждого своя миссия, я не верю в то что каждый из нас тут просто так. Мы что-то должны сделать, оставить после себя. Вернёмся к счастью. Допустим ты любишь рисовать и тебе это приносит удовольствие. Возможно ты не станешь вторым Пикасо или Ван Гогам. Возможно это не принесёт тебе лямы. А может быть ты получишь хорошее образование какого-нибудь не знаю менеджера или юриста, ты будешь работать и получать хорошие деньги, но будешь ли ты от этого счастлив? Вот в чём вопрос для меня. Да не спорю что бывает и то что дело жизни совпадает с хорошей профессией, я вот для себя нашёл такую специальность как реклама но работать по образованию я не собираюсь. Знания этой профессии мне нужны, но только для того чтобы создавать что-то своё. Я не хочу работать на дядю, только если быть этим дядей на которого работают. Я даже не знаю, этот пост получился каким-то странным, но это всего лишь поток никому нахуй не нужных мыслей. Главное делайте то что вам приносит удовольствие( я не про секс, алкоголь, и наркотики), а про какое какое-нибудь дело) #follow4followback #follow4like #follower #followalways #followers #followforlike #following #like4likes #likeforlikes #like #liketime #likeforfollow #взаимныелайки #взаимныеподписки #5am30days #5amgang #мотивация #мечта #music #идукцели


1💬Normal

Сколько можно учиться? ⠀ Скажите вы?! Но на сколько мне известно, если хочешь быть успешным и умным. Нужно всегда обучаться. ⠀ Ведь все великие люди мира, все успешные, кого я знаю, находятся в постоянном обучении. Тут даже дело, не в деньгах. ⠀ Но в основном обучаются за деньги. Ведь бесплатный метод обучения не благодарен. _________________________ На сколько вв открыты к новым знаниям? Готовы ли вы вкладываться в обучение? ____________________________ #идукцели #умныемысли #движуха #обучение #ялидер


0💬Normal

Люди, как вы это делаете?😮 Всего 40 мин и я уже три раза ловила свои лёгкие на попытке побега! Это прям моя боль. Как можно любить, когда сердце выпрыгивает, пульс зашкаливает, и в голове только мысль "заберите меня отсюда"?🙄 Но надо, тренер сказал - выбора нет. На всех упаковках еды, а на вкусняшках в особенности, надо помечать, сколько ЧАСОВ 🙈вам придётся отрабатывать это вот все на тренажёре. Отвечаю, все ходили бы тростиночками👌 #gym #cardio #кардио #сегоднялучшечемвчера #идукцели #янаучусь #давайсомной #fitness #фигурамечты #loveyourself #sport #activelife


0💬Normal

👀 Смотреть в одну сторону👀 Это суть любых отношений. Почему? Потому что только в этом случае отношения будут жизнеспособны! Не поступаться своими принципами, но прислушиваться к партнёру. Не закрывать глаза и мириться с недостатками, но говорить! Говорить! Говорить! Иногда на осознание этих простых вещей порой уходят годы и миллионы нервных клеток 🙈 а иногда нет... Главное - прийти к этому и найти баланс! Всем любви! ________________________________ #такаякакаяесть #чтовырослотовыросло #житьвкайф #улыбка #фото #россия #жизнь #времяперемен #времязеленыхглаз #тольковперед #идукцели #длятебя #счастьевмелочах #fonbil #жизньодна #ялюблюсвоюработу #мотивация #люблюжизнь #счастьевнутри #onelife #carpediem #russiangirl #love #люблю #photooftheday #amazing #me #youaretheloveofmysoul


0💬Normal

Жду ваши лайки😍❤️😉 #ЯЕДУНАКУБОКНОСОВА #девочкавтренде#тренировки#соревнования#идукцели#мотивация#training#motivation#рзн#rzn#спорт#дзюдо#sport#judo#judovine#judokids#борьба#тольковперед#hardwork#judofamily#mynosovcup#яедунакубокносова @nosov_cup @nosovschool @nosov_official @nosovschool.ru @rodnoy_kray @csp_62 @judo_cam @judo_family @judo_vines @judoka.01 @rudnyy_maxim


0💬Normal

Обед: 📌куриная грудка отварная 📌гречка 📌тушеная китайская капуста с морковкой #системаминус60#худеюклету2020#емихудею#медленноноверно#самомотивация#весмечты#идукцели#силаволиесть


0💬Normal

Основные составляющие для вашего лучшего предложения! ⠀ Ловите рецепт для предложения, которое действует только здесь и сейчас! ⠀ ✅Нужный товар или полезная информация. ⠀ ➕Хорошая скидка. ⠀ ➕Ограниченное время на размышление. ⠀ 👀Вы постоянно ищите методы увеличения продаж вашего предложения? ⠀ 💰Тратите деньги на приобретение воронок продаж, а результата нет? ⠀ Только сегодня, совершенно БЕСПЛАТНО, на моем канале телеграм, ты узнаешь как же правильно собрать работающую воронку продаж👆 ⠀ Ты ещё не на канале? ⠀ Проходи по ссылке в шапке профиля и узнай как увеличить свои продажи в 10 раз👌


23💬Normal

👩🏻‍🍳Набор сковородок и кастрюль Atomy MediCook kitchen set 👨‍🍳Посуда от Atomy имеют пять слоев и толщину 3,5 мм. Дно, стенки, а также ручки кастрюль изготовлены из нержавеющей медицинской стали марки 316. Этот материал обладает высокой прочностью и коррозионной сопротивляемостью, выдерживает очень высокие температуры. 👩🏻‍🍳Высокотехнологичная нержавеющая медицинская сталь №316 применяется в изготовлении инструментов для хирургии и искусственных суставов человека. Эта сталь сделана из сплава железа, хрома, никеля и молибдена. Она долговечна и полностью защищена от коррозии. Абсолютно безопасна для здоровья человека #посуда #посудадлядома #кухня #продукцияпремиумкласса #идукцели


0💬Normal

Я, спорт и пп Вся моя жизнь в последнее время двигается вокруг спорта и правильного питания. Я не скажу, что это трудно, но 🤔 это однозначно не легко, так как каждое утро я просыпаюсь и в уме составляю план на день: ага, это мое меню, а вот такие сегодня упражнения, а потом еще 1 час кардио, и обед нужно приготовить и с собакой пойти, а еще я сериал про Марию Стюарт стала смотреть, в общем как мне это все успеть? Со спортом у меня уже нет проблем, привычка выработалась. Питание тоже мой близкий друг, но периодически в холодильнике появляются #ппвраги, и мне бывает очень сложно устоять соблазну. Сколько разговоров у нас по этому поводу с мужем. Я и умоляла и требовала и объясняла исключить колбасные изделия из списка допустимых продуктов, но все до лампочки. Женя как видит скидку в магазине, то уже никакие доводы не всплывают у него в голове. А я же человек🙄 Вот и борются во мне периодически #зожник и #гомосапиенс . А еще я участвую уже во 2-м 2-недельном марафоне на постройнение. Затягивает очень, но на другое времени катастрофически не остается, а после нового года я вообще на 5-недельный марафон иду. Вот так и живут 3 друга товарища бок о бок: спорт, я и правильное питание😉. Долго ли еще продлиться наша дружба? Я очень надеюсь, что будем мы все вместе до 120🤩✌ #берлин #идукцели #теломечты #зож


2💬Normal

🌸Что нужно делать, что бы начать работать, а главное зарабатывать в инстаграмм, получая при этом ещё и удовольствие?💆🏼‍♀️ ⠀ Алгоритм действий проще, чем найти пальто, которое тебя устроит во всем!😎 ⠀ 🔹 Вы пишите мне в Директ или Вотсап, я рассказываю вам принцип работы, отвечаю на все ваши вопросы и делюсь приятной атмосферой в общении 🔸Вы приобретаете материалы для вашей дальнейшей работы! Материалы за всё время покупаются лишь 1(!) раз и все дополнения и обновления, которые будут происходить, достаются вам совершенно бесплатно! 🔹Я добавляю вас во все рабочие чаты и провожу личное обучение. Приятное общение и мотивация от видения реальной картины заработка других девочек - обеспечены 🔸Вы изучаете весь материал (его правда очень много и он очень интересен!) и задаёте интересующие вас вопросы, получая на них исчерпывающие ответы 🔹 Идёте и зарабатываете! ⠀ Ведь именно ты хочешь получать доход каждый день? Тогда скорее пиши📱


1💬Normal

Как и любой девушке, мне тоже хочется смотреть на себя в зеркало и радоваться. Именно поэтому два месяца назад я начала заниматься с тренером, ибо без него совсем не то.⠀ ⠀ Супер-эффективный сет на ягодицы и бёдра🤩⠀ Прокачает на все 💯⠀ ⠀ Пока что мое тело выглядит вот так, но это только начало😉⠀ Дальше - больше🔥⠀ ⠀ Оставайтесь со мной, будем вместе идти к ещё одной моей немаловажной цели 🎯⠀ Давайте вместе наблюдать за моими результатами💪🏻 #спортмотивация #идукцели #волгоград #москвамосква #россия #блогерша #хочумогуделаю #начинающийблогер #девушкадня #тренировкаягодиц #тренировканог #мощно


0💬Normal

😉Выходной 😉 ⠀ Вчера был мой лучший выходной среди недели 😜 Мы с Сашей провели весь день вместе и я даже не брала в руки телефон... ⠀ Началось все с того, что я была на вождении, покаталась по городу... Это было крутое утро, обожаю просто, когда я за рулем 😎 ⠀ Потом мы с Сашей поехали на мультик "Холодное Сердце 2" Господи, это просто легендарный мультик. Вроде бы просто для детей, но и взрослым есть над чем задуматься 😏 такая картина с глубоким смыслом, да еще и не одним, есть над чем задуматься! Я вышла и просто было под впечатлением, просто еще долго ходила в состоянии эйфории от просмотренного... В общем, всем советую посмотреть ✌ ⠀ После кино наконец-то состоялась наша встреча с папой 👏 Мы тоже долго гуляли и общались... Обсуждали все на свете 👼 ⠀ Ну и конечно по традиции во вторник, вечер закончился занятием по правам. И даже тут все супер замечательно, потому что теория у нас закончилась и начинается только самое интересное. А именно нарешивание билетов и мое любимое вождение 😘 ⠀ Почему я с вами делюсь? ⠀ А все очень просто! Этот день случился очень случайно, буквально в понедельник вечером 😊 Что это значит? Да то, что с компанией NL я могу позволить себе свободный график, работать столько сколько нужно мне и сколько я хочу заработать. Друзья, все просто 😉 ⠀ #выходной #лучшийдень #многоэмоции #спасибокосмос #идукцели #nl #мояработа


0💬Normal

💥 Наверное многие уже слышали или знают, какой эффект имеют товары с гречневой лузгой? 💥 Сегодня хочу поделиться с Вами своими впечатлениями от приобретения подушки -валика с гречневой лузгой. 💥 Приобрела я ее совсем недавно и уже почувствовала на себе ее лечебный эффект. Мой сон очень плохой, и я что только не пробовала для его нормализации. 💥 А тут приобрела себе подушку валик. Стала ежедневно по 2 раза лежать на ней примерно минут по 5-10 и мой сон стал нормализоваться. 💥 Утром встаю без всяких головных болей. А если лежать на этой подушке спиной, то это тоже поможетт, тем у кого проблемы с грудным отделом позвоночника. 💥 Используя подушку - валик каждый день мое самочувствие стало на много лучше. 💥 У вас еще нет, такой классной штуки? Обязательно приобретите ее. . Обращайтесь в Директ или WhatsApp 89503345703, помогу зарегистрироваться в компании и получить подарки и постоянно действующую 20% скидку на весь ассортимент!


1💬Normal

9 привычек, которые развивают мощнейшую мотивацию Все в этом мире функционирует по совершенно элементарным правилам. Нет смысла полагать, что поиск счастья, сил или вдохновения обязательно должен быть сопряжен со сложностями. 1. Ранний подъем Все успешные люди — ранние пташки. Что-то особенное и магическое есть в раннем подъеме. Эта часть дня, когда еще мир не проснулся, — самая важная и вдохновляющая. Те, кто встает до рассвета, утверждают, что их жизнь стала полноценной. Попробуйте и вы вставать рано, и уже через месяц-другой будете с жалостью вспоминать то время, когда рассвет встречали в постели. 2. Увлеченное чтение Если в день заменить час сидения перед телевизором или компьютером на чтение полезной и интересной книги, то вы станете самым умным человеком среди своего окружения. Вы будете быстрее находить ответы на вопросы, с вами будет интереснее общаться, многое будет получаться само собой. Как сказал Марк Твен: «Человек, который не читает хороших книг, не имеет преимуществ перед человеком, который не умеет читать». 3. Умение упрощать Упрощение — это устранение ненужного и бесполезного. Необходимо уметь упрощать все, что можно и нужно упростить. Хоть это и требует долгой практики, в итоге дает положительный результат. Очищаются память и чувства, вы меньше переживаете и нервничаете. Чем будет проще ваша жизнь, тем больше вы сможете ею наслаждаться. 4. Замедление Наслаждаться жизнью в постоянном стрессе и хаосе невозможно. Найдите для себя тихое время, остановитесь, прислушайтесь к себе и своему внутреннему голосу. Обратите внимание на все, что имеет для вас значение. Возьмите за привычку просыпаться рано, когда вокруг тишина, чтобы медитировать, размышлять, созидать. Замедлите темп жизни, и тогда все, за чем вы гнались, само догонит вас. 5. Тренируйтесь Регулярная активность сохраняет здоровье. Если у вас сейчас нет времени на тренировки, рано или поздно вы все равно начнете их делать, чтобы поддерживать свое здоровье. Спортом можно заниматься не только в тренажерных залах, но и дома. Продолжение следует... 😃 #успех #жизнь #мечта #pismennayaswetlana #моякарьераонлайн #идукцели #новыйгод


0💬Normal

🌺Пост знакомств и немного магии 🌺 ⠀ 🔸Меня зовут Катя, мне 22 года и я из прекрасного Санкт-Петербурга🌉 🔹Истинная 🦉, бодрствую ночью и сплю до обеда😴 Куда-то идти ранним утром по холоду(в принципе и просто утра достаточно) для меня приравнивается к жестким пыткам ❌ 🔸Читаю, занимаюсь работой, придумываю что-то и обдумываю важные вопросы в основном в ванне😱 по этому многие называют 🐟 или 🧜🏼‍♀️ ⠀ 🤔 И где же тут магия, я правильно угадала ход ваших мыслей?😑 ⠀ ✨Все мои желания и потребности всегда исполняются, главное правильно на это настроится ✨ ⠀ 🔹Страдала от работы в офисе, потому что каждое утро приходилось вставать свет не заря, а раньше 2:00 заснуть не могла..-зарабатываю дома со свободным графиком и сама решаю во сколько мне открывать свои глазки 🕟 🔸Не понимала, где находить новые знакомства 🤷🏼‍♀️ 15 хмурых лиц из офиса уже видеть не можешь, по выходным отсыпаешься и куда-то выходить не было никакого желания- теперь каждый день знакомлюсь с новыми интересными людьми👯‍♀️ 🔹Как бы смешно не звучало, но все гениальные мысли и решения мне приходят в ванне 😀, а с работой 5/2 с 9 до 6 позволить себе 4-5 часов счастья в виде лежаний в пенной ванне-не позволительная роскошь (а жить то тогда-когда?) - зато теперь я могу позволить работать себе из этой самой ванны🛀 и радовать вас новыми идеями и интересными мыслями ✨ ⠀ 🌸Ну магия, не правда же? А ведь когда-то даже подумать о этом не могла🚫 Хочешь так же? Сидеть дома и работать в своё удовольствие? Пиши в директ, будем исполнять и твои желания ✨✨✨


1💬Normal

День 8. Диета «Магги». Ужин стал не о чем) фоткать пока не буду🤪 #идукцели #будустройной #вместевеселее


0💬Normal

День 7. Диета «Магги». Ужин скучный) фоткать не захотелось🤪 #идукцели #будустройной #вместевеселее


0💬Normal

ГДЕ БРАТЬ СИЛЫ, ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ, ТЕРПЕНИЕ и многое другое? Спорт Правильное питание Сон Всего то 🤔, казалось бы не так много, но есть такая штука у людей , которая называется ЛЕНЬ 😈, она то и сбивает нас с толку 🙉. Не так давно начала делать планку, небольшую разминку и упражнение на ноги и пресс. Изменения скажу я вам, меня радуют, у меня теперь всегда ОТЛИЧНОЕ НАСТРОЕНИЕ, несмотря ни на какие факторы 😊 Меня ничего не раздражает, легче стала вставать по утрам и энергия прям так и прёт 💪 прям даже не знаю куда её девать 🤗 А что будет дальше ?! Когда внедрю в свою жизнь правильное питание и качественный сон 😀 Спасибо тем, кто придумал в своё время марафоны, хорошая идея, хорошо стимулирует💪 КТО ХОЧЕТ ИМЕТЬ ВСЕГДА ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ, ЭНЕРГИЮ? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ МАРАФОНУ #планка_начало #марафонольгапотанина #готовьтеловсегда #красноярск #прокопьевск #идукцели


3💬Normal

РАВИЛО ДВУХ МИНУТ ⠀ Или как распределять время эффективно ⠀ ⏰Если задача занимает менее 2х минут — сделайте её сразу же, не откладывай. ⠀ Это правило стало наиболее известно благодаря книге Дэвида Аллена «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса». Кстати книга неплохая. Если есть время, прочтите. ⠀ Задумайтесь как много дел, которые мы зачастую откладываем, можно сделать сразу, в течении двух минут. ⠀ Например открыли почтовый ящик, увидели 15 новых писем📩. Сразу удаляйте то, что неинтересно или оказалось спамом. Какие-то письма вообще не требуют ответа, можно прочитать, можно отправить в архив, а можно сразу удалить. ⠀ Увидели напоминание о дне рождения? Поздравьте 🎁🎉 прямо сейчас, так вы освободите голову и это не будет тянуть из вас энергию в течение дня. ⠀ Аналогично, проще сразу помыть посуду после еды или застирать пятно на одежде👌🏽 📘Есть другая точка зрения, не отвлекаться на посторонние мелочи, но в этом случае советую записывать дело в ежедневник, а не держать его в голове, иначе не сможете спокойно сконцентрироваться на других делах. ⠀ Какая из позиций ближе вам? Я честно говоря действую в зависимости от настроения, но в голове несделаные дела не держу 🙅🏻‍♀ ⠀ #тайменеджментдляженщин #таймменеджмент #быстрыедела #прокрастинациинет #идукцели #осознаннаяжизнь #планированиевремени #управлениевременем #таргетолог #личнаяэффективность


0💬Normal

Праздник к нам приходит 🥤🧣🎅🏽 Любимка доча ❤️твой первый Новый год 🎁 #жизнь#ловимомент#жизньвкайф#здесьисейчас#люблюжизнь#молодаямама#мамавдекрете#любимаядочка#маленькиймотиватор#стимулпобеждать#мойталисман#маминарадось#идукцели#детисчатье#ребенок#дочкаЛерочка#студентка#спорт#мотивация#красота#девочкитакиедевочки#маленькиедостижения#инанашейулицебудетпраздник#декрет


0💬Normal

Мои😈 любимые😈 яблищи))) В яблоках содержатся: витамины В, С, Е, РР, калий, кальций, магний, йод, марганец и пектин, а также никотиновая кислота и пиридоксин. Яблоко также является одним из самых легко усваивающихся источников железа. Фрукт среднего размера содержит приблизительно 10 граммов сахара. А дневная потребность среднестатистического человека в нем составляет около 50 граммов. Таким образом, несложно высчитать математическим путем, сколько яблок нужно съесть в день. Ответ: не более пяти штук для восполнения суточной нормы глюкозы. #фитнесплазагомель #fitnessplazaby #fitnessplazaby🤘 #fitnessplazaby_мотивация #стопжиробасина #стопжиробас #стопжир #ппеда #зож #идукцели #ппобед #stop_zhirobas #мотивация #спортэтожизнь #спортдлявсех #motivation #силаволи #здоровье #инстаспорт #спортвмассы #фитнеседа #спорт #спортрежим


4💬Normal

Неважно насколько ты сильна. Важно на сколько ты упорна! В сторис полная версия видео с тренировки #egoтрансформация4 . #ппмарафон#марафонпохудения #марафонсостязание#идувперед#egoтрансформация4#преображение#фитнес#ярославль#команда#тольковперед#идукцели#напутикмечте#марафонярославль #yaroslavl #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation#фитнесярославль#тренировки#тренажерныйзал#худеемвместе#теломечты#групповыетренировки#групповыетренировкиярославль#тренировкиярославль#мотивация#сбалансированоепитание#меняйся #спорт


0💬Normal

Делаю то, что считаю нужным 🤗 ⠀ Самое главное, на мой взгляд, это заниматься любимым делом. Не важно чем. Кому-то нравится на заводе работать) И это вполне нормально! Кто-то продавцом работает и обожает свою работу. Кто-то служит государству. ⠀ Совсем другое дело, когда человек ненавидит свою работу. Каждое утро он с трудом просыпается и с мыслями «Когда же все это кончится?», идёт на свою «работу». ⠀ Лично я, сам решаю где мне быть и когда 😬 Такое наслаждение - заниматься любимым делом, просто тупо кайфовать, просто жить и всё! А ведь нужно всего лишь изменить своё сознание. ⠀ Все мечтают стать богатыми. А кто становится? Единицы! 😑 Почему? ⠀ Для себя я понял одно! Нужно просто быть не таким, как все! Упорно трудиться! И не останавливаться на пол пути 💪 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⠀ А вы любите то, чем занимаетесь? ⠀ #занятиеподуше #forex_virus #virusbot #forex_robot #кайфуюотжизни #дениссургутский #нашакоманда #virusteam #сургут2019 #нижнийновгород2019 #владимир2019 #муром2019 #новыйгод2020 #суороновыйгод #бизнесвинтернете #торговыйсоветник #торговыйробот #богатыелюди #думайтеправильно #добрабаблаипозитива #нетакойкаквсе #идукцели


2💬Normal

НЕЛЬЗЯ, Я СКАЗАЛ НЕЛЬЗЯ.... ⠀ Нам много всего запрещают. Нам запрещали в детстве, потом в юношестве и вот мы уже взролые и снова куча запретов. ⠀ Жена говорит нельза на рыбалку, муж запрещает заняться тем, что хочешь, государство вообще запрещает жить)) ⠀ Ну, честное слово, не только у меня же так. Так и живем, ничего себе не позволяем. Испытываем за жизнь, только маленькую каплю эмоций вместо океана счастья. ⠀ Ну и как же справиться с этими запретами. Изучая много информации по психологии я сделал вывод, что эти запреты - они в голове. Ты и только ты сам ставишь себе рамки, твой мозг проицирует их и ты получаешь то, что хотел. ⠀ Согласись, ты когда спрашиваешь жену или мужа - в начале рисуешь себе картину, где она тебе отказала. Ты привык к этому. И ты даже не особо растраиваешься, когда не получаешь то, что хотел? У тебя нет уверенности и это чувствуется. ⠀ Это работает во многих сферах жизни - семья, окружение, работа, бизнес и эмоциональный климат. ⠀ Так что качай свою уверенность, питайся эмоциями, становись счастливее и меньше себе запрещай что-то делать.


1💬Normal

Наступила середина недели, много чего успели из запланированного?🤓 ⠀ А я решила познакомить вас с еще одним малышом, но он не простой, он особенный😇 ⠀ Notebook для фей красоты🧚🏼‍♀ Расчитан на 3⃣месяца (! Очень компактный и легкий) В нем есть: ☑️ Запись любимых клиентов ☑️ Контент план ☑️ Иии бингоооо - вы можете записать важную информацию о постоянных клиентах💁🏼‍♀ ⠀ ‼И конечно же дизайн обложки по вашему желанию! Интересно? Пиши в директ 📩


1💬Normal

МЕЧТА СБЫВАЕТСЯ)) ВСЕМ ПРИВЕТ)) ЧАСИКИ ПОЧТИ ГОТОВЫ ОСТАЛИСЬ ШТРИХИ)) СОВСЕМ НЕ МНОГО И ЧУТЬ ЧУТЬ)) И ДА СЕЙЧАС МНЕ ПОДКИНУЛИ ИДЕЮ, КОТОРУЮ Я ХОЧУ РЕАЛИЗОВАТЬ =) =) НУ А ВСЕМ УДАЧНОГО ДНЯ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ))


1💬Normal

Мой вкусный завтрак 🤤🔥 а ещё и очень быстрый 👐в приготовлении, а съела ещё быстрее 😎 Не всегда могу заморачиваться готовкой и утопать на кухне для себя 😎но бывает открывается второе дыхание 🙃и хочется чего-то нафеячить 🤪🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️ И вот в копилочку моих #ппрецепты #пптортик из овсяноблина 👐 💎Ингредиенты: - 1 яйцо - 50 гр овсянки долгой варки ( смолола в блендере ) - манго ( в рецепте было яблоко,но его не оказалось у меня ) - сахарозаменитель/ разрыхлитель 1/2 ч.л Для КРЕМА : - тврог мягкий - риккота ( добавила уже сама) - ванилин/ сахарозаменитель 💎Приготовление : Манго ( яблоко) очищаем и трём на крупной тёрке. Смешиваем все ингредиенты и добавляем манго. На антипригарной сковородке жарим блинчик. Готовый блинчик разрезаем на 4 части и промазываем кремом. Украшаем по желанию. Готовый тортик отправляем в холодильник на 2-3 часа ,а лучше на ночь @ Всем доброго утра и вкусного похудения ☀️👐 #пппитание #пп#ппшка #зож #правильноепитание #спорт #спортэтосила #спортэтожизнь #спортивныедевушки#худеем#худеемвместе#инстаспорт#красиваяфигура#фигурамечты#идукцели#ппжизнь#ппэтовкусно#ппкакобразжизни#фитнес#спортивноетело


0💬Normal

Привет, стройняшки! Соскучилась я по еде за эти 2 низкокалорийных дня, но результат на лицо (точнее на весах). Я благополучно скинула наеденные в выхи кг и могу смело системничать дальше😉 Сегодняшний рацион на 1000 ккал (за кадром кофе и 3 квадратика Бабаевского шоколада) #худеюклету2020#системаминус60#емихудею#медленноноверно#весмечты#самомотивация#идукцели#силаволи


0💬Normal

С добрым утром, девочки! Мир вашему дому и вашим близким! Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом "ПП-Пирога" Ингредиенты: Тесто: 📌мука рисовая- 2-2,5 ст. 📌кефир - 1 ст. растительное 📌масло - 2 ст. л. 📌соль - 0,5 ч. л. 📌яйцо - 1 шт. 📌сода - щепотка 📌кунжут (для посыпки ) Начинка: 📌Филе курица - 400 г 📌репчатый лук - 1 шт. 📌чеснок - 1 зубчик 📌соль, перец по вкусу. Замешиваем тесто👉 и даем ему отдохнуть 30 минут👉готовим начинку👉я режу мелко и мясо 👉 картофель👉 лук👉соль 👉перец👉в духовку на 30 минут при 180 градусах. Подаем к новогоднему столу ваши гости будут восторге! Этот пирог не оставит ни одного человека равнодушным. Приятного аппетита! Идём навстречу красивой фигуре! #моякухнямоиправила #сталалегчена20кг #секретыпохудения #мойблог #яблогер #идукцели #советыотасии #моясемья #мояжизнь #моялюбовь #мояжизнь #путькстройнойфигуре #чечня #грозный #гудермес #аргун #джалка #шали #курчалой #ахматюрт #москва #махачкала #новосибирск #россия 💪🏻💪🏻 💪🏻


0💬Normal

А вы все успели в этом году? Шанс даётся тем, кто готов его получить. У меня есть два места на масштабный двухнедельный марафон IT'S MY TIME 💥 Марафон только начался, и ты можешь успеть запрыгнуть в последний вагон! Для кого: Кто хочет изменить свою жизнь и, наконец, добиться поставленных целей! Вас ждут: Множество инсайтов, рабочих стратегий и действий, которые приведут вас к результату! Сейчас самое время начать действовать, чтобы уже в новом году жить жизнью мечты! Спикеры - практики👌подготовили для вас: 💫14 дней практической информации 💫14 дней работающих пошаговых инструкций 💫14 дней домашних заданий, которые выведут вас на новый уровень 💫14 дней, которые изменят вашу жизнь 1 неделя ✨ Перепрошивка. Мотивация. Психология. Постановка целей. 2 неделя✨ Практика. Внедрение. Пошаговые инструкции. Интенсив. Результаты. Участие в 1 неделю БЕСПЛАТНО для всех. Лучшие спикеры, самые необходимые темы для вашего роста! Мы раскроем все секреты успеха! Топ-лидеры лучшей команды GRONO для вас! Сделай один из самых правильных выборов уходящего года! 🔥 🎈От тебя в директ: ФИО, телефон, емайл и текст "хочу на марафон" И я отправлю ссылку на закрытую группу марафона IT'S MY TIME


1💬Normal

Next Page