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❔Alguna vez estuviste cansado y pensabas en dejar todo, te replanteabas si era lo que querías hacer y no veías que tu progreso era ENORME? .⛔ ➡️Cuando te sentís así, mira a tu alrededor, mira a tu pasado y está en tu presente. Por más cortos que sean los pasos, créeme que son súper firmes. Y date cuenta que tenés una manada de gente que te apoya @calacatraining 🏋🏼‍♂️ . Les dejo un pedacito de lo que fue una gran competencia dónde me divertí mucho. @gloriamorirfitnessgames con @mirosports . . . Edición y filmación: @pabloandretich.cm 📸 terrible vídeo! . . . #crossfit #crossfitgirls #crossfitargentina #crossfitlife #crossfitaddict #fit #fitness #fitgirl #fitnessmotivation #fitnessgirl #healthy #health #beinghealthy #beingstrong #beinghappy #blonde #strong #gym #girls #girlpower #motivation #vida #life #gymlife #woman #barmu #gimnatics #powergirl


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Wofür auch immer du dich entscheidest,sorg dafür,dass es dich glücklich macht.🙏 #love#live#happy#positive#imagine#musik#techno#friends#party#blessed#healthylifestyle#fitnessmotivation#fitnessgirl#wanttravel#goodone#picoftheday.


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I am no longer available for things that make me feel like shit✌🏼 Ended my workout the best way I know how, with inversions & a mantra. 😌 . . . . . #fitnessgirl #fitness #fitnessmotivation #gym #fit #workout #fitnesslife #lowerbody #inversion #fitgirl #fitfam #yoga #fitnessaddict #yogagirl #yogafit #healthylifestyle #girlswholift #instafit #fitspo #healthy #gymgirl #ccfit #fitnessjourney #getfitforsummer #leggingseason #leggingsarepants


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#Repost @estrellazumba with @get_repost ・・・ **Que tire pa’ lante!!!** y que sigamos bailando alli donde el cuerpo lo pida! 💃🏻🌴——————> ¿Bailas conmigo el temazo del momento? ——> @ecemozcanzes @pobegalovsergey y @daddyyankee 🤙🏻 🔥Mami lo que quiere es FUEEEGO!!🔥 ••• #zumba #zumbacoreos #zumbachoreos #zumbaspain #zumbamauritius #zumbamadrid #zumbafitness #quetirepalante #daddyyankee #dance #zumbadance #fitnessgirl #zumbagirls #lovezumba


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📣Aquela lã cardadinha, super fofa que não nos apetece tirar o dia todo... é isso mesmo que te trazemos ‼️‼️ 💎💎Conjunto Melody💎💎 Disponível em 3 cores 😲 . . ✨ Absolutamente versátil, fashion, CONFORTO extremo, 🇵🇹ARTIGO NACIONAL . . Do tamanho S a XXL Por apenas 24,50€ Vais perder este??? ENCOMENDA JA O TEU #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessgirl #fitnessjourney #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitnessfreak #fitnessgoals #fitnessgear #fitnessfood #fitnessinspiration #fitnessgirls #fitnessbody #fitnesswomen #fitnessblogger #fitnessmodels #fitnesscoach #fitnessphysique #fitnessmom #fitnesslover #FitnessTrainer #fitnessaddicted #fitnessfreaks #fitnesstips #fitnessboy #fitnessfirst #fitnessquote #fitnessgoal


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Todays accountability selfie Today was leg day 11 from 80 day obsession. You may not like the workout, but you are going to love the results. Espiecally buddas 😉 Swipe right to see more information for my workout Back to hybriding my favourite workouts. Of insanity, insanity max 30 and 80 day obsession. Time to be a bad a$$ with a great a$$. Tuesday's I go horse riding and Sunday I have other commitments. So I work my workout programme around these two days. You've got to do What you've got to do. #fitnessmotivation #fitness #fitinspiration #fitnessjourney #workoutmotivation #workout #beachbody #gymselfie #homegym #homeworkout #justdoit #lifegoals #fitnessgoals #lifestylechange #thisgirlcan #sweaty #sweatyselfie #accountability #selfie #bodytransformation #lifejourney #instafit #fitnessgirl #80dayobsession #thepainisreal #commandershepardfit #insanitymax30 #fitbit #weightlosstransformation #weightlossjourney


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🚧 WORK IN PROGRESS 🚧 #BVOluckywear


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Why Amsterdam? 💪🏼 When I was choosing which federation to go with and competition itself. I decided that IFBB Pro League Russia would be perfect option to start. It was 4 months ahead, enough time for preparation, no visas, friends will be there. It is the first NPC show that will be held in Russia, so the event will be huge. Kind of scary to step on the stage for the first time on such a epic show. I needed experience, see how I look on the stage, may be fall there once 😂, gain confidence etc. The closest event in the IFBB PRO League Calendar was in Amsterdam William Bonac Classic @npcbenelux . So I gave it a try to open a visa to Europe, which was not the easiest thing for the flight attendant on duty. Can’t give out my passport for a long time. . Many things have been resolved, with getting the leave, issuing visa...and here I’m nesting in Amsterdam already. Tomorrow my best friend is coming from Prague to be with me. Can’t wait. Yesterday I was so up and full of energy, today half of the day I’m on the power saving mode. Want to rest, rest and rest. Did a quick pump in the gym. Felt like I ve never worked out in my life before😄 Everything was so heavy)) Tomorrow already is the registration day. So curious. Will be sharing as much as I can. For memories. Coz it happens once:) Off to bed! Nighty night from cold Amsterdam☺️


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Nasza fitnessowa dziewczyna JUSTYNA. Gromadzi liczne... bardzo liczne grono sympatyków 😍 👏 Dziękujemy❣️ OTOKLUBOWICZE doceniają jej rzetelny i skuteczny warsztat pracy oraz uwielbiają motywację jaką przekazuje grupie. Trenuj z Justyną w Otofitness: ➡️ we wtorki godz. 20 BRZUCH UDA POŚLADKI ➡️ w piątki godz. 18.00 BRZUCH UDA POŚLADKI ➡️ w piątki godz. 19.00 CARDIO STEP (zawsze z wyjątkiem 6.12, z uwagi na warsztat z Januszem Szopą tego dnia trening Cardio Step musimy odwołać) ZRÓB RZEŹBĘ Z JUSTYNĄ STREFA FITNESS OTOFITNESS Aleksandrów Łódzki, ul. 11 Listopada 5A tel. 517-232-887 #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #cardio #step #alex #aleksandrówłódzki @joachimiak_justyna


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Muchos se preguntan porque pasan las cosas o porque tienes lo que tienes obviamente es por tu esfuerzo y dedicacion, el trabajo arduo día a dia, las madrugadas, las trasnochadas. Pero a muchos también se les olvida que hay que darle gracias al creador de todo. "Dios gracias una y mil veces por mi vida, mi profesión por la gente que pones día a día en mi camino" @evolucionrx @gmnsport @medellincapitalfitness @smartfitco @luisca6328 . . . . #gym #fitness #colombia #fit #medellin #workout #cali #motivation #bogota #bodybuilding #fitnessmotivation #training #lifestyle #barranquilla #fitnessaddict #gymlife #muscle #fitspo #cartagena #model #fitnessgirl #bucaramanga #instafit #fitnessmodel #crossfit #love #instagood #gymmotivation #motivacion#embajadoresgmn


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Tan deluxe @tovahelgesson & @kujt.rrukiqi Foto @photosbybjerneskar Baam 👊🏽 #soldusch #tan #spraytanlund#naglar #spraytan #bal#bränna#staystrong #tävlingsfärg #lifestyle #fitness #paradisehotel #fitnessmodel #model #makeup ##moroccantan #staystrong #solbränna #spraytan #soldusch #stayfit #spraytanlund #wedding #tan #tattoo #art #photographer #gelnails #lifestyle #beautyblogger#paradisehotel#fitness#tannedbody #tannedlegs #tannedskin#fitnessgirl#followforfollowback


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No, I didn’t workout with my hair down ✌🏼💕 . Try this lower body circuit!: - 10 banded hip bridges (hold at top 10 seconds each) - 10 kettlebell single leg RDLs (each side) - 10 box jumps - 1 min wall sit - sprint 1 min Aaaand Repeat x3 Orrrr do it just once through for a dynamic warmup! 🤟🏼 . #legsofsteel . . . #circuit #legday #fitness #fit #gymworkouts #fitspo #fitnessinspiration #fitnessmotivation #workout #legs #bikini #fitnessgirl #grow


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Kale —> Plum Mesh slit legging with pocket • • 📷: @monobclothing


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Io e @giorgiadeangelis4937 vi aspettiamo con @ema.conti.84 e start ore 9.00 #romaxtraining LE DUE FACCE del SOLLEVAMENTO PESI 🏋️‍♀️ #giovannapesi #sports #weightlifting #fitnessgirl #sollevamentopesi #fipe ##tecnica #allenamento #cidivertiamoinsieme #enjoy


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It is what it is! Today was not the best, for many reasons and that’s ok. If we don’t experience upsetting emotions then how would we ever have happy ones. It’s ok to have an off day just don’t stay there. Tomorrow is a new day, and there is always a positive around the corner !!! . . . . #yqr #yqrfitness #saskfit #saskfitfam #saskfitness #sask #fitness #fitnessgirl #fitspo #fitfam #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitlife #life #fit #winsomelosesome #positivevibes #positivethinking #healthy #dream #dontquit #goals #pushyourself #begreat #smile


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Mis consejos si estás iniciando en el Fitness o deseas hacerlo 💜 . ✨Ser fitness no es tener un cuerpo atlético, marcado o parecer modelo de revista, es ser una persona que tiene como principio de vida estar saludable de todas las maneras posibles mental y física y que de la misma manera promueve estos hábitos para sí mismo y su entorno . ✨Partir del principio de individualidad, cada uno de nosotros es diferente y aunque no tiene nada de malo seguir personas que nos gusten, probar sus rutinas o seguir sus consejos, hay que conocer primero como funciona el nuestro que le sirve y que no, todos responden distintos a los estímulos y hasta a la misma alimentación, no te obsesiones con cuerpos perfectos . ✨Cuida tus pensamientos, una mente que está sana te lleva a construir un cuerpo agradecido y saludable, si iniciando te deprimes pensando que será difícil, demorado y costoso, iniciaste mal 👎🏼 esto sí es un cambio de chip y cambiar los hábitos no es fácil, pero si le pones entusiasmo y actitud te será más sencillo enamorarte del proceso, adquiere disciplina, ésta, es la que te llevará a los resultados . ✨ Trázate objetivos, cortos, medianos y a largo plazo, tener claridad de que quieres te llevará a minimizar errores, no es solo pensar “quiero bajar de peso, aumentar masa muscular o empezar hacer ejercicio” debe existir un plan con fechas y que puedas ir midiendo, si no sabes como hacerlo, busca asesoría . ✨ Planifica tu alimentación y entrenamientos, el orden te lleva hacer las cosas bien, si tienes claro lo que vas hacer no improvisarás, entrenarás por un objetivo y te alimentarás de manera consiente . ✨Si vas a iniciar a entrenar, hazlo en un sitio que te quede cerca a tu casa o trabajo, no interesa lo bonito, importa es que vayas, muchas personas desisten por lo lejos que les queda, sé práctico . ✨Es un proceso que lleva tiempo y hay cosas que no se dejan de un día a otro, con calma pero seguro! evita las dietas, te vas aburrir y la mayoría tienen efecto rebote, cambia hábitos controladamente . . . . #motivacionfitness #cuerposano #fitnesslover #fitnessgirl #bodybuilding #fit #healty #mylifestyle #cambiodehabitos #womanpower #entrenamientopersonal #gym


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@marcelanunesfitness arrasando na escolha das cores ❤️


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I don’t workout because I hate my body, but I workout because I love each and every part of my body and want them to look better and run faster for me . . #fitnessmotivation #gymmotivation #upperbodyworkout #strengthtraining #gratitude #gratefulheart #progress #fattofit #weightlossjourney #bodypositive #bodyconditioning #fitnessmotivation #fitnessgirl


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Caminhar a passos largos para o fim-de-semana 😎#bebespontocomes


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Randomness but mainly leg based workout tonight. I train because I like it, 🤷‍♀️ makes me feel glorious....that's it atm. Not putting any pressure on myself, on the mend....


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Hoje celebro meu *renascimento*. Há, exatamente, 03 anos, tomei a decisão mais acertada da minha vida. Voltar a me amar! Saí de um quadro de obesidade, doenças e dores intensas, para um estilo de vida que levarei para sempre! Não comemoro somente a mudança estética, celebro minhas mudanças de qualidade de vida. Pode parecer bobagem, mas é muito bom receber um resultado de exame de sangue, com seu HDL nas alturas! 😍😍 E tocar na ponta do pé, vixi! Me sinto a mulher elástica! Estamos vivendo em um tempo, que padrões pré- estabelecidos, estão *fora de moda*. Concordo! Precisamos buscar a nossa felicidade, sem dever nada a ninguém! Mas vale enfatizar, que gordura nunca foi saudável, e que seu excesso, traz muitas intercorrências para nosso corpo( diabetes, etc.). Portanto, procure aliar saúde com bem estar! Acho que o equilíbrio é o elixir da felicidade! ⚖️🥦🍔 Eu, hoje, me amo muito! Se ame, se cuide! 😘😘 @igopompeu @ivan_tiago_lima #treinofeminino #fitnessgirl #equilibrio #fitness


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When you photograph people in colour you photograph their clothes. But when you photograph people in Black and White you photograph their souls! . . . . . . . . . . . #love #instagood #photooftheday #fashion #beautiful #happy #like4like #picoftheday #tbt #blueeyes #hair #photography #body #followme #europe #germany #instamood #cute #selfie #model #polishgirl #fitnessgirl #bestoftheday #travel #frenchgirl #russia #hothothot #red #comment #blackwhite


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POST ÉVOLUTION : . . Quand on se voit tous les jours on ne se rend pas compte du changement, du coup on se photographie sous tous les angles😅 . . 2 mois sépare ces 2 photos 😊 Je suis contente de cette évolution, ça prend forme 😁💪 . . N'oublie pas que l'important est de ne rien lâcher et d'avancer à ton rythme 😉 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #goodmorning#motivation#sport#sportmotivation#musculation#fitness#fitnessgirl#evolution#fitbody#squat#addict#fessiers#frenchgirl#musculationfemme#fit#fitlife#lifestyle#fitfrenchies#fitgirl#blog#teamshape#2months#shape#abdos#women#fitnesslife#photographie#basicfit#fitnessmotivation#nike


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"A Strong woman may remain silent when people talk behind her back,, But,,that doesn't mean she doesn't notice.. It simply means,,She chooses not to waste her energy on foolishness.. She has more important things to do.." • • • #me #happy #fitnessgirl #instawoman #instacool #instafollow #smile #love #instapict #instaphoto #instahappy #instalove #instasmile #instaday #instagram #instalike #instagood #instastyle #instadaily #pictoftheday #bestoftheday #photooftheday #instamoment #instaphotography #instafun #instaplace #goodlife #bodygoals #instaart #like4likes


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“I’m not even who I am, yet...I am endlessly creating myself. Manifestation Is like technology . Our minds need a software upgrade periodically. In order to move onto the next best version of ourselves. We are never finished upgrading.” _________________________________#upgrade #evolve #evolving #yas #model #fashion #vegan #yoga #fitnessmotivation #lashes #makeup #fitnessgirl #manifest #tech #technology #health #beauty #empowerment #entrepreneur #influencer #sunshine #photography


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Life is better in a bikini 🔥 #bikinigirls #bikinibabe #fitnessgirl #squats


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I don’t care about being famous anymore. I just want to be happy, healthy, and enjoy life to it’s fullest. Photographer by: Audra Oden Photography __________________ #free #abundance #fitnessgirl #fitness #mindset #blonde #travel #health #yogainspiration #inspiration #sydneyvsmith #dance #yoga #yogalife #vegan #yogalife #yogaposes #embrace #health #emotions #wellness #love #cuddles


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